Der Landkreis Alzey-Worms liegt im Herzen von Rheinhessen, dem größten Weinanbaugebiet Deutschlands, und gehört zu Rheinland-Pfalz. Rund um die Kreisstadt Alzey und Orte wie Wörrstadt, Osthofen, Westhofen und Flonheim wogt ein offenes Hügelland aus Reben, Feldern und windgeschützten Tälchen, das Einheimische liebevoll ihr Hügelmeer nennen. Die Laufszene lebt von Weinbergläufen, Volksläufen und Crossserien der Dörfer. Oben findest du sämtliche Termine der Region; die Vorbereitung auf deinen Start übernimmst du am besten mit einem Preparun-Plan.
Nordwestlich von Alzey versteckt sich die Rheinhessische Schweiz, das wildeste Stück des Kreises: Trockenhänge, Felsen und kurze, steile Anstiege rund um Flonheim und den Wißberg. Die Hiwweltouren, prämierte Wanderwege durch die Hügel, sind bei Trailläufern längst als Trainingsstrecken entdeckt. Wer Weinbergläufe mag, findet hier das ideale Terrain: nie hochalpin, aber ständig auf und ab.
Die Wirtschaftswege zwischen den Weinlagen sind asphaltiert, kaum befahren und perfekt für Tempotraining. Volksläufe in Wörrstadt, Osthofen oder entlang der Selz bieten schnelle Strecken mit moderatem Profil, auf denen sich Bestzeiten angreifen lassen. Der Wind über den offenen Kuppen ist der einzige echte Störfaktor und will im Rennen eingeplant sein.
Die Volker-Stadt Alzey, eine der ältesten Weinstädte des Landes, liegt zentral zwischen mehreren Laufregionen: Im Osten wartet die Nibelungenstadt Worms mit ihren Stadtläufen am Rhein, im Norden der Landkreis Mainz-Bingen mit dem Rheinterrassenweg, im Südwesten steigen die Strecken zum Donnersbergkreis an, und Richtung Nahe lockt der Landkreis Bad Kreuznach.
Rheinhessische Läufe sehen harmlos aus und sind es nicht: Die vielen kurzen Rampen summieren sich, und wer sie ohne Plan angeht, zahlt auf den letzten Kilometern. Ein individueller Preparun-Trainingsplan von erfahrenen Coaches dosiert Tempo- und Kraftreize genau richtig. Noch mehr Auswahl bietet der Kalender der Läufe in Rheinland-Pfalz.