Der Landkreis Dillingen an der Donau liegt im bayerischen Schwaben, dort, wo die Donau breit und ruhig durch das Donauried zieht. Kreisstadt ist Dillingen, dazu kommen Lauingen, Gundelfingen, Höchstädt und Wertingen im Zusamtal. Das Laufjahr lebt hier von Volksläufen in den Donaustädten, flachen Kilometern am Fluss und welligen Runden am Rand der Schwäbischen Alb. Alle Läufe im Kreis findest du oben in der Liste. Wähl dein Rennen aus und bereite das Startsignal mit einem Preparun-Plan vor.
Das schwäbische Donautal gehört zu den flachsten Laufrevieren Bayerns. Auf den Dämmen und Wirtschaftswegen zwischen Gundelfingen, Lauingen und Dillingen kannst du kilometerlang das Tempo halten, ohne einen einzigen Anstieg zu sehen. Genau dafür sind die Straßenläufe der Region bekannt: ehrliche Strecken, auf denen eine neue Bestzeit über 10 Kilometer oder im Halbmarathon realistisch ist. Auch für lange, gleichmäßige Trainingsläufe ist das Ried ideal.
Wer es abwechslungsreicher mag, taucht in die Donauauen ein. Zwischen Fluss und Altwassern ziehen sich schattige Auwälder mit weichen Pfaden, dazu kommen die Baggerseen rund um Dillingen und Höchstädt, deren Uferrunden sich für Crossläufe und lockere Einheiten anbieten. Im Sommer läuft es sich hier deutlich kühler als auf offener Flur, im Herbst sorgen Nebel und Laub für echtes Crosslauf-Gefühl.
Südlich der Donau wellt sich das Hügelland rund um Wertingen, nördlich steigt das Gelände zum Härtsfeld und damit zu den Ausläufern der Schwäbischen Alb an. Hier sammelst du die Höhenmeter, die dem Ried fehlen. Lohnend ist auch der Blick in die Nachbarschaft: das Laufangebot im Landkreis Günzburg donauabwärts, die Läufe im Landkreis Donau-Ries rund um das Ries und die Rennen im Landkreis Augsburg im Süden.
Flache Kurse verzeihen keine Tempofehler: Wer im Donauried bestehen will, braucht sauber trainierte Schwellenläufe und eine kluge Renneinteilung. Die Coaches von Preparun bauen dir einen Plan, der zu deinem Alltag und deinem Ziel passt, vom ersten Volkslauf bis zum Halbmarathon. Weitere Ziele findest du bei den Läufen in Bayern und im Laufkalender für ganz Deutschland.