Der Landkreis Neumarkt in der Oberpfalz liegt auf der Kalkhochfläche des Oberpfälzer Jura, zwischen Nürnberg und Regensburg. Kreisstadt ist Neumarkt in der Oberpfalz, dazu kommen Parsberg mit seiner Burg, das mittelalterliche Berching, Dietfurt an der Altmühl und Freystadt. Landschaftlich prägen Wacholderhänge, Trockentäler, das Tal der Weißen Laber und der historische Ludwig-Donau-Main-Kanal das Laufrevier. Welche Rennen anstehen, zeigt dir die Liste oben auf dieser Seite; vorbereitet wird das Ganze mit einem Plan von Preparun.
Die Albtrauf-Landschaft rund um Neumarkt ist ein unterschätztes Trailrevier. Anstiege auf den Mariahilfberg oder zur Burgruine Wolfstein bringen kurze, giftige Höhenmeter, die Hochflächen dazwischen laufen sich schnell. Felsige Pfade, Wacholderheiden und stille Trockentäler wechseln sich ab. Berg- und Crossläufe im Kreis nutzen genau dieses Auf und Ab, das die Beine mehr fordert, als die reinen Zahlen vermuten lassen.
Wer es flach mag, hält sich ans Wasser. Der Treidelpfad am Ludwig-Donau-Main-Kanal ist eine der schönsten Laufstrecken Nordbayerns: eben, autofrei, von alten Schleusen gesäumt. Die Weiße Laber schlängelt sich durch ein ruhiges Wiesental Richtung Altmühl, und bei Dietfurt erreichst du das Altmühltal mit seinen Panoramawegen. Volksläufe in den Kanal- und Labergemeinden setzen auf diese sanften Kurse.
Der Kreis ist ein Bindeglied: Im Westen locken die Läufe in Nürnberg mit großen Startfeldern, im Norden die Strecken im Landkreis Amberg-Sulzbach, im Südosten die Rennen im Landkreis Regensburg an der Donau. So baust du dir eine Saison ganz ohne lange Anfahrten.
Wellige Juraprofile verlangen Kraft am Berg und Tempo auf der Hochfläche. Ein persönlicher Preparun-Plan kombiniert beides und führt dich Woche für Woche an dein Ziel heran, vom Zehner am Kanal bis zum hügeligen Halbmarathon. Alle weiteren Termine findest du bei den Läufen in Bayern und im bundesweiten Laufkalender.