Östlich von Nürnberg beginnt mit dem Landkreis Nürnberger Land eines der vielseitigsten Laufreviere Mittelfrankens. Kreisstadt ist Lauf an der Pegnitz, dazu kommen Hersbruck, Altdorf bei Nürnberg, Röthenbach an der Pegnitz, Feucht und Schnaittach. Die Pegnitz windet sich durch den Kreis, im Süden dehnt sich der Lorenzer Reichswald aus, im Nordosten steigen die Felsen der Hersbrucker Schweiz auf, dem südlichen Teil der Frankenalb. Alle Rennen stehen oben in der Liste; mit Preparun machst du daraus einen Plan.
Rund um Hersbruck und das Happurger Stauseebecken wartet echtes Trailgelände: steile Anstiege auf Houbirg und Arzberg, Felspfade zwischen Dolomittürmen, Höhenwege mit Blick über das Pegnitztal. Berg- und Trailläufe der Region spielen mit diesen kurzen, intensiven Höhenmetern. Wer hier regelmäßig trainiert, bringt für jeden Mittelgebirgslauf die passende Härte mit.
Für ruhige Dauerläufe folgt man der Pegnitz auf Tal- und Uferwegen von Lauf flussaufwärts. Der Reichswald um Feucht und Altdorf bietet ein schier endloses Netz sandiger Forstwege, eben genug für Tempoeinheiten, weich genug für lange Läufe. Die Volksläufe der Waldgemeinden nutzen diese schnellen Strecken, oft mit Start und Ziel am Vereinsheim.
Die Lage macht den Kreis zur Drehscheibe: Westlich warten die großen Startfelder der Läufe in Nürnberg, nördlich die Frankenalb-Rennen im Landkreis Bayreuth, östlich die stillen Wälder im Landkreis Amberg-Sulzbach und südlich die Jurastrecken im Landkreis Neumarkt in der Oberpfalz. Vier Nachbarn, vier völlig verschiedene Laufwelten.
Felsige Trails verlangen andere Vorbereitung als schnelle Reichswaldrunden. Die Coaches von Preparun stimmen deinen Trainingsplan exakt auf Streckenprofil und Zielzeit ab und passen ihn an, wenn das Leben dazwischenkommt. Lust auf mehr Auswahl? Der Kalender der Läufe in Bayern reicht von Franken bis zu den Alpen.