Zwei Flüsse rahmen den Rhein-Lahn-Kreis in Rheinland-Pfalz ein: im Westen der Rhein mit dem berühmten Loreley-Felsen bei Sankt Goarshausen, im Norden die gemächlichere Lahn mit der Kreisstadt Bad Ems, die als bedeutende Kurstadt Europas zum UNESCO-Welterbe zählt. Dazwischen liegen die bewaldeten Höhen des westlichen Taunus mit Orten wie Nassau, Diez und Katzenelnbogen. Trailrunner und Straßenläufer finden hier gleichermaßen ihr Terrain. Oben steht die vollständige Liste der Rennen, und mit Preparun bereitest du deinen Start strukturiert vor.
Der Rheinsteig zieht sich am rechten Rheinufer durch den ganzen Kreis und gilt als einer der anspruchsvollsten Wanderwege Deutschlands, also als perfekte Traillinie. Ständige Wechsel zwischen Weinbergen, Schluchten und Aussichtskanzeln hoch über dem Mittelrheintal machen jede Einheit zum Höhenmeterfest. Wer einen Trailwettkampf am Rhein plant, trainiert hier unter Realbedingungen.
Ganz anders die Lahn: Zwischen Lahnstein, Bad Ems und Diez folgen Rad- und Uferwege dem Fluss mit sanftem Gefälle. Volksläufe und Stadtläufe nutzen diese Kulisse aus Kurarchitektur, Burgen und Flussschleifen. Für Tempotraining und ruhige lange Läufe ist das Lahntal die verlässlichste Adresse der Region.
Wem der Kreis nicht reicht, der schaut über die Flüsse: Nördlich der Lahn beginnt der Westerwaldkreis mit seinen Höhenläufen, am gegenüberliegenden Rheinufer sammelt der Rhein-Hunsrück-Kreis die Trails der linken Talseite, und flussabwärts rund um die Moselmündung liegt der Landkreis Mayen-Koblenz mit größeren Stadt- und Uferläufen.
Ob technischer Trail über der Loreley oder flotter Zehner im Lahntal: Der Unterschied liegt im Training, nicht im Talent. Preparun erstellt dir einen persönlichen Plan mit Coaches, die Profil, Untergrund und dein Zeitbudget berücksichtigen. Stöbere ergänzend durch alle Läufe in Rheinland-Pfalz oder durch den bundesweiten Kalender der Läufe in Deutschland.