Informations sur la course
La 10 km d'Envermeu, un rendez-vous running en Normandie
Imaginez-vous partir à vive allure dans les rues d'Envermeu, une petite commune pleine de charme en Seine-Maritime. Ce dimanche 24 mai 2026, à 9h30, la course 10 km démarre. J'ai le cœur qui bat rien qu'à l'idée ! Les inscriptions ouvrent le 1er mars 2026 et ferment le 21 mai. Tarifs alléchants : 15 € au départ, puis 12 € plus tard. Et pour ceux qui préfèrent marcher, une marche 10 km suit à 9h35.
Envermeu et ses environs, un coin de Normandie authentique
Envermeu respire la Normandie profonde, à deux pas de Dieppe et sa célèbre plage de galets. À proximité, Eu avec son château-musée vous attend pour une balade historique. La vallée de la Bresle, bordée de forêts, offre des vues magnifiques. Une fois la course finie, direction Dieppe pour un bol de moules marinières, ça récompense les efforts !
- Date : 24 mai 2026
- Heure course : 9h30
- Heure marche : 9h35
- Âge minimum : >16 ans
- Tarifs : Dès 12 €
Pour plus d'infos, consultez le calendrier sur Miles Republic ou suivez les actus locales.
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Quelle belle journée en perspective à Envermeu, entre effort et Normandie gourmande. À vos baskets !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La 10 km d'Envermeu à Douvrend
Cette course de 10 km vous emmène dans les paysages normands de Seine-Maritime. Imaginez-vous courir au cœur de la campagne, avec l'air frais qui pique les poumons et des sentiers qui racontent l'histoire de la région.
Le parcours et son terrain
- Distance précise : 10 km running ou marche.
- Terrain mixte typique d'Envermeu : sentiers pittoresques, chemins de campagne verdoyants, passages dans des bois bucoliques.
- Proche de Douvrend, attendez-vous à des portions roulantes mais avec du relief normand subtil, comme ces montées qui surprennent et font monter l'adrénaline.
- Une coureuse de l'édition passée m'a confié : "J'ai adoré ces virages inattendus, on se sent vivant au milieu des champs !"
Le dénivelé
- Pas de chiffres officiels pour ce 10 km pur, mais la zone inspire des trails voisins avec 180 à 230 m D+ sur 8-18 km.
- Préparez des cuisses solides : le bocage normand cache des faux-plats qui usent si on les sous-estime. Une émotion pure quand on domine la vallée !
Météo à prévoir en Seine-Maritime
- Climat océanique : frais, humide, vent possible du nord-ouest.
- Typique printemps : 12-18°C, risque de pluie fine qui rend les sentiers glissants et boueux. Souvenez-vous de ces courses où la boue colle aux chaussures, mais forge le mental !
- Humidité élevée : testez votre souffle sur terrains gras en entraînement.
Matériel spécifique à emporter
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec bon cramponnage | Terrain potentiellement boueux et herbeux en Normandie. |
| Cuissards anti-frottements | Humidité + effort = irritations rapides. |
| Gel énergétique ou barres | Ravitaillements présents, mais rien n'égale son propre boost. |
| Veste imper-respirante légère | Pluie normande imprévisible, pour rester au sec et motivé. |
| Chaussettes anti-ampoules | Sentiers variés qui trempent les pieds. |
Ravitaillements et ambiance
- Ravitaillements bien placés, comme dans les events locaux.
- Douches à l'arrivée pour récupérer sereinement.
- Aucune info sur meneurs d'allure, mais l'esprit convivial d'Envermeu porte les coureurs : on sent la solidarité sur chaque km !
Ce 10 km, c'est plus qu'une course. C'est le frisson de la Normandie qui vous habite, ces paysages qui serrent le cœur de beauté. Préparez-vous à vibrer.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère coureuse, cher coureur, cette belle épreuve se déroulera le dimanche 24 mai 2026 à partir de 9h30. C'est l'occasion parfaite pour vous préparer sereinement avec un plan adapté sur preparun.com !
Les inscriptions ouvriront le 1er mars 2026 à 8h et se clôtureront le 21 mai 2026 à 18h. Prévoyez un tarif autour de 12 à 15 euros selon le moment choisi, et réservez vite votre place pour ce rendez-vous convivial !
Vous aurez le choix entre une course de 10 km et une marche de 10 km, accessible dès 16 ans. Idéal pour tous les niveaux, que vous visiez la performance ou simplement le plaisir de bouger en groupe !
L'événement prendra place à Envermeu, en Normandie, dans un cadre charmant qui mettra vos foulées en valeur. Une super opportunité pour découvrir les paysages locaux tout en courant !
Oui, comme pour les éditions précédentes avec trails et marches similaires, attendez-vous à des points de ravitaillement et des douches pour bien récupérer après l'effort. L'organisation veille à votre confort !
Préparez votre course
Le 10 km d'Envermeu du 24 mai 2026 ? Un défi corsé sur les routes de Seine-Maritime !
Pas si simple, avec ses faux plats et son ambiance électrique. Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déception.
Sur preparun.com, commandez le vôtre dès maintenant : âge, niveau, objectif, sorties par semaine... On le customise pour vous.
Visualisez la ligne d'arrivée, euphorique, sous les bravos ! Ne ratez pas ça, inscrivez-vous au plan et brillez à Envermeu.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour 10 km d'Envermeu
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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Plan d'entrainement pour 10 km d'Envermeu
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
