Informations sur la course
Le Semi-Marathon des Vikings, une aventure normande inoubliable
Imaginez-vous au pied du phare de Gatteville, vent salé dans les cheveux, prêt à conquérir 21,1 km le long des côtes sauvages. L'AS Tourlaville Athlétisme organise la 24e édition le samedi 27 juin 2026 à 16h30. Départ à Gatteville-phare, arrivée au port de Saint-Vaast-la-Hougue en Manche (50), Normandie. J'ai vu des coureurs finir en larmes de joie, épuisés mais comblés par ces paysages de falaises et d'îles du Cotentin.
Les courses au programme
- Semi-Marathon des Vikings : 21,1 km, dénivelé N/A. Ouvert juniors à masters 10 (nés en 2008 et avant). Durée limite 2h45.
- Course de l'huître : 7 km, dénivelé N/A. Départ à Réville, pour cadets à masters 10 (nés en 2010 et avant).
Tracé GPX disponible pour s'entraîner.
Pratique : inscriptions, navettes et récompenses
Inscriptions ouvertes dès le 8 janvier 2026 à 10h. Semi : 20€ en ligne (22€ sur place), 3€ remboursés aux licenciés FFA. Huître : 10€ (12€ sur place). En ligne jusqu'au 26 juin 20h via normandiecourseapied.com, courrier ou sur place (13h-15h à Saint-Vaast).
Navettes gratuites pour le semi : 13h30-15h de Saint-Vaast au phare (4,5-15 km).
Dossards : jour J, 13h-15h zone arrivée. Licences FFA ou Pass Prévention Santé obligatoires.
Récompenses à 18h15 : scratch, catégories, équipes.
À proximité : tour de la Hougue, classée UNESCO, huîtres fameuses, Barfleur et Quettehou. Un coin de Normandie authentique !
Allez voir la page Athle de Tourlaville pour plus.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le Semi-Marathon des Vikings : un défi côtier émouvant
Imaginez-vous courir le long des falaises normandes, avec le vent salé qui fouette le visage et l'océan qui gronde en contrebas. Cette course de 21,1 km à Saint-Vaast-la-Hougue dans la Manche vous plonge dans l'histoire viking, où chaque foulée raconte une bataille contre les éléments.
Profil du parcours : du phare à l'arrivée triomphale
- Le départ se fait au pied du phare de Gatteville, un lieu mythique perché sur les falaises.
- Le tracé longe la côte des Vikings, avec des vues imprenables sur la mer et les communes de Gatteville, Barfleur, Montfarville, Réville et Saint-Vaast-la-Hougue.
- Terrain routier majoritairement, mais exposé aux vents marins qui peuvent transformer la course en épopée personnelle.
- Dénivelé modéré : les bosses des falaises demandent des cuisses solides, comme l'ont vécu les coureurs passés qui parlaient d'un "mur" final inoubliable.
Météo : l'allié imprévisible de la Manche
En juin, attendez-vous à un temps doux, souvent autour de 18-22°C, mais les giboulées normandes et les bourrasques côtières peuvent surprendre. Un coureur de l'édition précédente se rappelait encore le crachin qui l'avait trempé jusqu'aux os, forçant une gestion mentale d'acier.
Matériel à anticiper : équipez-vous comme un vrai Viking
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures amorties | Pour absorber les chocs sur bitume et petites bosses côtières. |
| Veste coupe-vent légère | Les vents de la Manche mordent fort, même en été. |
| Gel anti-ampoules | Humidité marine + effort long = risque élevé. |
| Casquette ou buff | Soleil ou pluie, protégez votre tête. |
| Gourde ceinture ou camelback | Ravitos présents, mais autonomie rassure sur cette côte sauvage. |
Ravitaillements : carburant pour tenir le cap
- Ravitaillements classiques sur un semi labéllisé FFA : eau, boissons énergétiques, fruits secs.
- Thème "Vikings" : attendez des spécialités locales comme l'huître en clin d'œil à la course sœur de 7 km, mais rien de confirmé pour le semi.
Conseils pour vibrer pleinement
Souvenez-vous de ce finish à Saint-Vaast : l'arrivée au village, sous les cris de la foule, procure des frissons éternels. Préparez vos jambes aux rafales, et votre cœur à l'émotion d'une côte qui ne pardonne pas, mais récompense les plus tenaces.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère coureuse, cher coureur, cette belle épreuve se déroulera le samedi 27 juin 2026 avec un départ donné à 16h30 au pied du phare de Gatteville. Une date à retenir pour vous préparer au mieux !
Le départ est prévu au pied du phare de Gatteville, tandis que l'arrivée judge à Saint-Vaast-la-Hougue sur le front de mer. Des navettes gratuites sont organisées depuis Saint-Vaast entre 13h30 et 15h00 pour vous emmener au départ, un vrai coup de pouce pour bien démarrer votre aventure.
Vous pouvez vous inscrire en ligne dès le 8 janvier 2026 à 10h00 jusqu'au 26 juin, ou par courrier, au tarif de 20 € (22 € sur place). Les licenciés FFA récupèrent 3 € à l retrait du dossard, une petite récompense pour votre engagement.
Vous avez jusqu'à 2h45 pour franchir la ligne d'arrivée, ce qui laisse le temps à tous les niveaux de profiter pleinement de ce parcours maritime enchanteur sans pression excessive.
Rendez-vous le jour même à Saint-Vaast-la-Hougue, au secrétariat du village d'arrivée, entre 13h00 et 15h00. Prévoyez votre licence FFA ou Pass Prévention Santé pour une remise fluide.
Préparez votre course
Le Semi-Marathon des Vikings ? Un monstre de 21,1 km sur les côtes normandes, vent contraire et falaises qui piquent !
Pas pour les rigolos. Sans plan d'entraînement précis, tu risques le mur avant l'arrivée au port de Saint-Vaast.
Imagine : toi, fort comme un Viking, à pulvériser ton chrono grâce à notre plan perso. Age, sorties hebdo, objectif chrono... On le calibre pile pour toi.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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Plan d'entrainement pour Semi-Marathon des Vikings
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
