Informations sur la course
Ambertrail 2026 : un trail à visage humain au cœur du Livradois
L'Ambertrail 2026 se déroulera le dimanche 31 mai 2026 à Ambert, dans le Puy-de-Dôme, au cœur du parc naturel régional Livradois-Forez. Cette petite ville d'Auvergne, connue pour sa forme circulaire et sa place centrale entourée de maisons à colombages, est aussi réputée pour son fromage AOP « Fourme d'Ambert » et son patrimoine industriel lié au papier, symbolisé par le moulin Richard de Bas, situé à quelques kilomètres seulement du centre-ville. Entre montagnes douces, forêts profondes et vallées verdoyantes, le décor est idéal pour un trail nature authentique.
Parcours et formats de course
L'Ambertrail est présenté comme un « trail à visage humain », proposant chaque année plusieurs distances pour répondre à tous les profils de coureurs.
- Le Signal de Mons - 41 km : un trail en relais de 41 km et environ 1300 m D+, avec l'ascension du point culminant du massif du Livradois, le Signal de Mons à 1210 m, et une traversée de la montagne et de la forêt des « Bois Noirs ». Ce parcours met en avant les grands espaces du Livradois-Forez, avec une alternance de sentiers forestiers et de passages en crête.
- Trail 21 km : une distance intermédiaire qui reprend l'esprit du grand parcours, en version plus condensée, avec un profil typé trail de moyenne montagne. Les détails de dénivelé précis ne sont pas indiqués sur les sources consultées.
- Trail 13 km : un parcours court, ludique et accessible, alternant chemins, forêts et routes, notamment sur le célèbre chemin des papetiers pour rejoindre le moulin Richard de Bas. C'est une porte d'entrée idéale dans le trail nature, tout en restant exigeante par son relief.
En complément, l'organisation propose également des randonnées et de la marche, afin de permettre à tous de profiter du territoire, même sans dossard de course.
Organisation, ambiance et cadre
Les départs des épreuves de 41 km, 21 km et 13 km sont organisés avec un transfert des coureurs vers Marsac-en-Livradois grâce aux navettes du train touristique Agrivap, avant un retour et une arrivée à Ambert. Les horaires de départ sont échelonnés afin de fluidifier les pelotons et de préserver la convivialité sur les sentiers. Les arrivées et la remise des récompenses ont lieu à Ambert, à la salle de la scierie, rue de l'Industrie, ce qui contribue à ancrer l'événement au cœur de la ville.
Le parcours du 41 km offre des panoramas remarquables sur les reliefs environnants, avec des vues dégagées sur la chaîne des Puys et, par temps clair, sur les Alpes au loin. Le secteur des Hautes Chaumes et des « Bois Noirs », la montée vers le Signal de Mons et les passages en forêt donnent une vraie ambiance de montagne douce typique du Livradois-Forez.
Pour toutes les informations officielles (parcours détaillés, inscriptions, règlement), vous pouvez consulter le site officiel Ambertrail ainsi que la fiche dédiée sur Finishers, qui confirme la date du 31 mai 2026 pour la prochaine édition.
Préparer Ambertrail 2026 avec un plan d'entraînement adapté
Entre distances variées, dénivelé marqué sur le 41 km et terrain vallonné sur les 21 et 13 km, l'Ambertrail 2026 n'est pas une simple promenade dominicale. Pour profiter pleinement des sentiers autour d'Ambert, de Marsac-en-Livradois et du massif du Livradois, il est indispensable de suivre un plan d'entraînement structuré, en particulier si vous visez une progression ou un premier trail de moyenne distance.
Sur Preparun, vous pouvez obtenir un plan d'entraînement personnalisé pour l'Ambertrail 2026, adapté à votre âge, votre niveau, votre objectif (finisher, performance, découverte) et au nombre de sorties que vous pouvez consacrer chaque semaine. Un travail spécifique sur les montées et les descentes, le renforcement musculaire et la gestion de l'allure en terrain varié vous aidera à aborder sereinement les chemins des papetiers, les pentes vers le Signal de Mons et les passages en sous-bois.
Ambert, son cadre naturel préservé et ses paysages du Livradois-Forez vous attendent pour une journée de trail aussi exigeante que conviviale : avec une préparation sérieuse, vous ne profiterez pas seulement de la vue, vous savourerez chaque kilomètre.
Parcours détaillé Ambertrail 2026 - Trail 21 km
1) Résumé
Une épopée nocturne et hivernale au cœur du Livradois : ça grimpe fort d'entrée de jeu pour mieux savourer le retour dans la vallée.
2) Détail du parcours
- Distance totale : Environ 14,5 km.
- Type de terrain : Majoritairement du sentier forestier, un peu de bitume pour s'extraire de la ville et y revenir.
- Surface : Probablement meuble, voire boueuse ou gelée (vu la date de janvier). Quelques passages techniques en sous-bois.
- Difficulté : Intermédiaire. Le dénivelé est concentré sur la première moitié.
3) Quartiers et villes traversés
Le départ se fait depuis Ambert, dans le Puy-de-Dôme. Vous quittez la ville par le sud pour monter sur les flancs ouest, direction les hauteurs boisées vers Le Monestier (sans l'atteindre) et les forêts domaniales du Livradois, avant de redescendre vers la plaine de la Dore au nord d'Ambert.
4) Dénivelé général
- Montée totale (D+) : Environ 460 m.
- Descente totale (D-) : Environ 480 m.
- Altitude maximale : 891 m (atteinte vers le 8ème kilomètre).
- Altitude minimale : 522 m (à l'arrivée).
5) Découpage en tronçons
Tronçon 1 : L'ascension dans la nuit (km 0 à km 7.5)
Le profil : Une montée quasi ininterrompue. On passe de 547m à près de 890m.
L'analyse : Pas de tour de chauffe. Vous partez à froid, littéralement (il est 6h du matin en janvier !). Le cardio va monter tout de suite. Le sentier serpente, les lacets aident à passer la pente. C'est un effort solitaire et introspectif à la lueur de la frontale.
Conseil du coach : Ne partez pas comme une balle. Acceptez de marcher si la pente se raidit vers le 4ème kilomètre. Gérez votre chaleur corporelle : on a vite chaud en montant, mais le sommet sera glacial.
Tronçon 2 : La crête et le point culminant (km 7.5 à km 9)
Le profil : Un faux plat montant puis descendant sur les hauteurs.
Faits marquants : Vous êtes sur le toit de votre sortie à 891m. C'est ici que le vent cueille les imprudents. Le terrain peut être traître, caché par les feuilles mortes ou le givre.
Vigilance : Avec la fatigue de la montée, la lucidité baisse. Levez bien les pieds. C'est souvent là qu'une racine décide de traverser sans prévenir.
Tronçon 3 : La descente vers la lumière (km 9 à l'arrivée)
Le profil : Une longue descente progressive jusqu'à la vallée.
L'ambiance : Le jour commence peut-être à poindre sur la fin. C'est le moment de dérouler. La foulée s'allonge. On se sent voler, mais attention aux quadriceps qui commencent à chauffer en freinant.
Anecdote de gestion : C'est tentant de tout lâcher ici. Mais gardez-en sous le pied. Les derniers kilomètres sur le plat pour rentrer vers Ambert peuvent paraître interminables si vous avez "explosé" les cuisses dans la descente. Finir propre, c'est finir fier.
Parcours détaillé Ambertrail 2026 - Le Signal de Mons (41km)
Résumé
Une épopée hivernale sauvage au cœur des Monts du Forez, passant de l'obscurité des forêts profondes à la lumière éblouissante des plateaux d'altitude.
Détails du parcours
- Distance : Environ 26,5 km. Un joli morceau.
- Type de terrain : Majoritairement du sentier forestier, des chemins d'exploitation et des pistes de crêtes (Hautes Chaumes). Quelques portions de bitume inévitables en liaison.
- Surface : Souple, potentiellement boueuse ou enneigée selon la saison (attention, nous sommes en janvier ici !).
Lieux traversés
Départ proche de Valcivières, montée vers le secteur du Col des Supeyres et les Hautes Chaumes, passage à proximité des jasseries traditionnelles, pour finir vers Saint-Anthème et la vallée de l'Ance.
Dénivelé et Altitude
- Dénivelé positif total : Environ +880 m. Ça chauffe les mollets.
- Dénivelé négatif total : Environ -900 m.
- Altitude Max : 1 219 m (sur le plateau).
- Altitude Min : 524 m (à l'arrivée).
Découpage et analyse de l'effort
Tronçon 1 : L'ascension nocturne (km 0 à 11)
Le profil : Une montée quasi constante. Vous partez de 547m pour atteindre les 1100m. C'est le gros morceau du "D+".
L'ambiance : Vu l'heure (départ avant 6h du matin en janvier), c'est le règne de la frontale. L'ambiance est feutrée, mystique. On n'entend que son souffle et le craquement des branches.
Conseil d'expert : Ne partez pas trop vite. Le froid matinal peut tromper vos sensations. La pente se durcit vers le 7ème kilomètre. Gardez-en sous le pied, la route est encore longue. Méfiez-vous des appuis fuyants si le sol est gelé.
Tronçon 2 : Le toit du monde (km 11 à 17)
Le profil : On navigue entre 1100m et 1219m. C'est le plateau. Ça ondule, mais on a fait le plus dur.
Faits marquants : C'est ici que la magie opère. Le soleil se lève (vers 8h sur votre tracé). Vous êtes sur les Hautes Chaumes. Les arbres disparaissent, la vue s'ouvre à 360 degrés. C'est sublime, mais c'est hostile.
Point de vigilance : Le vent. Là-haut, rien ne vous protège. En janvier, le ressenti thermique peut chuter brutalement. Si vous êtes en sueur après la montée, couvrez-vous immédiatement. C'est aussi là que la neige est souvent présente, rendant la foulée plus énergivore.
Tronçon 3 : La bascule vers la vallée (km 17 à 26,5)
Le profil : Une longue descente progressive. On perd près de 700m d'altitude.
Gestion de l'effort : C'est le moment de se faire plaisir, mais attention à la casse musculaire. Après 2h30 ou 3h d'effort, la lucidité baisse. Une racine vicieuse ou une pierre cachée sous les feuilles mortes guette votre cheville.
Anecdote : Sur cette fin de parcours, vous traversez des hameaux endormis. L'odeur des feux de cheminée au petit matin, c'est ce genre de détail qui ancre une sortie dans la mémoire. Finissez en souplesse, laissez la gravité faire le travail.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Ambertrail 2026
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
Plan d'entrainement détaillé jour par jour
