Informations sur la course
Découvrir l'Ultra Marin 2026 : la légende du Golfe du Morbihan
L'Ultra Marin revient du 25 au 28 juin 2026 pour une aventure unique au cœur de la Bretagne, autour du splendide Golfe du Morbihan. L’épreuve principale, le Grand Raid, propose un parcours exigeant de 175 km et 1450 m de dénivelé positif, empruntant à 80% les sentiers côtiers et traversant les communes emblématiques du golfe : Vannes, Séné, Saint-Gildas-de-Rhuys, Arzon, Locmariaquer, et bien d’autres. Parmi les points marquants : un majestueux passage en bateau entre Locmariaquer et Arzon, et une arrivée toujours mythique sur le port de Vannes, sous les acclamations du public !
Le cadre est exceptionnel, à proximité de sites connus comme le Château de Suscinio, la Presqu’île de Rhuys ou encore le charmant port de Saint-Goustan à Auray. Sur quatre jours, les participants ont l’occasion de découvrir l’un des plus beaux littoraux d’Europe, alternant plages rocheuses, chemins bordés de bruyères et villages pittoresques. Plus de 10 000 coureurs sont attendus, tous prêts à vivre une expérience hors du commun.
Les épreuves : une aventure pour tous
- Le Grand Raid : 175 km – Ultra trail autour du golfe, départ et arrivée à Vannes, passage en bateau, dénivelé positif d’environ 1450 m.
- Le Raid : 100 km – Départ de Sarzeau, traversée de la Presqu’île de Rhuys, embarquement pour Locmariaquer. Dénivelé N/A.
- Le Réveil des ducs : 70 km – Départ de nuit depuis le Château de Suscinio, traversée de la presqu’île de Séné, arrivée à Vannes. Dénivelé N/A.
- L'Arvor : 56 km – Départ à Auray, passage par Larmor-Baden et Arradon, arrivée à Vannes. Dénivelé N/A.
- La Vénète : 29 km – Marche nordique, départ à Séné, passage par la pointe du Bill et Port-Anna, arrivée à Vannes. Dénivelé N/A.
Toutes les courses se courent en semi-autonomie : il est donc impératif d’être bien préparé, tant physiquement que logistique ! L’enjeu ne se limite pas qu’à la distance : la gestion de son effort, de l’alimentation et de l’hydratation s’avère décisive pour profiter pleinement des paysages exceptionnels du Morbihan.
L’événement s’adresse à toutes et tous grâce à la variété des formats, du défi ultra au trail accessible en passant par la marche nordique.
Pour vous inscrire ou en savoir plus, rendez-vous sur les liens officiels : Site officiel Ultra Marin | Page Facebook Ultra Marin
Impossible de rester insensible au charme de Vannes et de son territoire, tout autant qu’à l’aura sportive de l’Ultra Marin. En solo ou en relais, le tour du Golfe du Morbihan est un défi qui restera à jamais gravé dans vos souvenirs !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Vidéo de la course
Bon à savoir
Présentation générale de l’Ultra Marin
L’Ultra Marin est une aventure unique qui propose différentes épreuves de 29 km à 175 km, en grande partie sur les chemins côtiers du Golfe du Morbihan. Les parcours sont réputés pour leur beauté, la diversité des paysages et une ambiance conviviale, rassemblant chaque année plus de 10 000 participants issus de 50 nationalités différentes. Vous vivrez un ultra-trail accessible, sans énorme dénivelé mais exigeant par la distance, la gestion de l’effort et l’alternance de terrains entre plages, sentiers côtiers, passages en ville et zones rocailleuses.
Dénivelé et profil de course
- Grand Raid (175 km) : Environ 1 450 m D+ (dénivelé positif). Parcours roulant, peu technique, mais la distance est un très grand défi.
- Raid (100 km) : Environ 800 m D+. Profil également peu technique, idéal pour les adeptes d’ultra distance mais sans gros relief.
- Réveil des Ducs (70 km) : Environ 500 m D+.
- L’Arvor (56 km) : Environ 500 m D+.
- Ronde des Douaniers (34 km) : Environ 150 m D+.
Les parcours longent à 85% la côte sur des sentiers très variés, alternant avec des passages sur routes, sable, chemins caillouteux et traversées de petites plages. Les relances sont nombreuses, tout comme les relèvements psychologiques liés au monotone de certains passages.
Type de terrain et difficultés spécifiques
- Sentiers côtiers et chemins : Pas de haute montagne mais beaucoup d’alternance. Les appuis sont changeants : racines, rochers, sable, passages herbeux, enrobé urbain.
- Traversée en bateau : Spécificité du Grand Raid avec une pause de 15 minutes à mi-course pour traverser l’embouchure du golfe en semi-rigide (temps neutralisé).
- Exposition météo : Peu d’ombre sur de longues portions. Forte exposition au vent, au soleil, voire à la pluie selon les caprices du climat breton.
- Passages urbains : Traversée d’agglomérations et passages sur du goudron par endroits.
Conditions météo et climat à prévoir
- Le climat breton en juin est très variable : vous pouvez rencontrer de la chaleur (canicule possible), des averses, des orages, du vent, parfois des nuits fraîches voire froides.
- La brise marine peut accentuer la sensation de froid ou au contraire faire oublier une déshydratation liée au soleil et au sel.
- Il peut y avoir une forte humidité, notamment sur les sections proches de l’eau.
L’organisation prévoit parfois un kit canicule si la météo est annoncée très chaude, avec des accessoires et consignes supplémentaires (casquette, crème solaire, poches à eau pleines, etc.). Pensez à consulter les prévisions actualisées avant la course.
Matériel obligatoire et conseillé
- Matériel obligatoire (liste indicative, à vérifier dans le règlement à jour) :
- Sac de course adapté
- Couverture de survie
- Sifflet
- Lampe frontale (avec piles de rechange pour les longues distances)
- Eco-gobelet
- Réserve d’eau (min. 1L recommandé entre deux ravitaillements)
- Réserve alimentaire
- Téléphone chargé
- Veste coupe-vent et vêtements adaptés à la météo
- Matériel conseillé :
- Bâtons (pour les longues distances si vous êtes à l’aise avec cet accessoire)
- Crème solaire, lunettes de soleil, casquette
- Paire de chaussures trail polyvalente, bonne accroche et résistance à l’humidité (modèles adaptés type Asics Trail Scout, La Sportiva Akyra, Altra Timp, etc.)
- Chaussettes anti-ampoules
- Vêtements de pluie et de rechange dans un drop bag si possible
- Piles ou chargeur portable
- Bandelette ou stick anti-frottements
Des contrôles de matériel peuvent être réalisés aléatoirement avant, pendant et juste après la course. Tout oubli peut mener à une pénalité.
Semi-autonomie et ravitaillements
- Le principe est celui de la semi-autonomie alimentaire : chaque concurrent doit être capable de gérer son hydratation et son alimentation entre les points de ravitaillement.
- Ravitaillements espacés de 15 à 30 km, selon l’épreuve. Prévoyez une réserve d’eau et de quoi tenir sur ces sections.
- Postes de ravitaillement variés : solides, liquides (eau, boissons chaudes, bouillons, fruits, biscuits, éventuellement plats chauds sur les longues distances). Les détails précis sont à consulter dans le règlement annuel.
- Entre chaque poste, vous êtes en totale autonomie - soyez attentifs à votre gestion de l’énergie et vos stocks personnels.
Meneurs d’allure et soutien sur le parcours
- Aucune information officielle, sur les éditions récentes, ne mentionne la présence de meneurs d’allure (pace makers) sur l’Ultra Marin. Comme la gestion de course sur ce type de format ultra dépend beaucoup des aléas et du rythme personnel, il est conseillé d’être autonome dans son allure.
- Présence de nombreux bénévoles (environ 1 200 à 1 500 sur l’événement) pour assurer sécurité, aiguillage, ravitaillement et soutien moral tout au long de votre aventure.
Bilan – Points clés à prendre en compte pour votre préparation
| Épreuve | Distance | Dénivelé + | Terrain | Ravitaillement |
|---|---|---|---|---|
| Grand Raid | 175 km | 1450 m | Chemins côtiers, plages, cailloux, bitume | Environ 13 postes, tous 15-30 km |
| Raid | 100 km | 800 m | Pareil, parcours roulant | Environ 7 à 8 postes |
| Réveil des Ducs | 70 km | 500 m | Chemins côtiers, bois, passages urbains | 5 à 6 postes |
| Arvor | 56 km | 500 m | Chemins, sentiers, pierraille, sable | 3 à 4 postes |
Vous êtes invités à préparer votre matériel avec sérieux, à vous familiariser avec la diversité des terrains et à bien anticiper l’alimentation et l’hydratation sur ce format de semi-autosuffisance. Votre préparation doit intégrer l’adaptation à la chaleur, l’humidité, les longues distances sur terrain plat à modérément vallonné, ainsi que la capacité à courir ou marcher longtemps sur des appuis changeants, de jour comme de nuit.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
L'Ultra Marin 2026 offre une belle palette de courses pour tous les niveaux. Vous trouverez le Grand Raid de 175 km, véritable fleuron de l'événement avec sa traversée en bateau mythique entre Port-Navalo et Locmariaquer. Pour ceux qui préfèrent partager l'effort, le Grand Relais propose la même distance répartie entre quatre coureurs. Ensuite, il y a le Raid de 100 km, l'Arvor de 56 km, le Réveil des Ducs de 70 km, et des formules plus courtes comme La Ronde des Douaniers de 34 km ou La Vénète de 29 km en marche nordique. Sans oublier les Courses des Marins destinées aux enfants et aux débutants, avec des distances allant de 300 mètres à 12 kilomètres.
L'organisation a mis en place un système de tirage au sort pour 2026, bien loin du chaos du premier arrivé, premier servi des années précédentes. Les inscriptions se font en deux phases échelonnées : mercredi 3 décembre pour l'Arvor et le Raid, puis jeudi 4 décembre pour le Réveil des Ducs et le Grand Raid. Chaque épreuve dispose de créneaux horaires spécifiques pour ouvrir les inscriptions, ce qui rend le processus plus équitable et moins stressant pour tous les coureurs.
L'Ultra Marin est vraiment exceptionnelle grâce à ses paysages côtiers du Golfe du Morbihan, l'une des plus belles baies du monde. Le Grand Raid propose une caractéristique absolument unique au monde : une traversée en bateau de 15 minutes au cœur de l'ultra, où vous embarquez en plein effort pour traverser l'embouchure du golfe. Avec 80% de chemins côtiers, vous courrez entre petites plages et rochers, offrant des panoramas à couper le souffle. C'est aussi une véritable fête populaire du trail qui accueille environ 10 000 coureurs sur quatre jours complets, créant une ambiance inédite en France.
L'événement se tient du 24 au 28 juin 2026 autour de Vannes. Les départs varient selon les épreuves : le Grand Raid démarre vendredi 26 juin à 19h depuis l'Esplanade Simone Veil de Vannes, tandis que le Grand Relais s'élance à 19h45 le même jour. L'Arvor part samedi 27 juin à 9h depuis Auray, et La Vénète (marche nordique) démarre vendredi 26 juin à 9h depuis l'hippodrome à Séné. Les Courses des Marins pour enfants se disputent samedi et dimanche matin.
Pour affronter les conditions bretonnes et les distances en semi-autonomie, vous devez prévoir une tenue de sport complète avec un haut et un bas adaptés au trail. L'équipement essentiel comprend une bonne paire de chaussures de running ou de trail testées à l'entraînement. Pensez absolument à apporter une veste imperméable pour faire face au crachin breton caractéristique. Pour les ultra distances, une hydratation régulière et une nutrition de qualité deviennent vos meilleures alliées pour tenir la distance et franchir l'arrivée à Vannes.
Préparez votre course
Prêt à vous mesurer à l'Ultra Marin, l'un des trails les plus réputés de Bretagne ? Pour profiter pleinement de cette aventure autour du Golfe du Morbihan et franchir la ligne d’arrivée sur le port de Vannes, il est essentiel de suivre un plan d'entraînement précis et adapté à votre profil. Les reliefs, la longueur des épreuves et la technicité du parcours nécessitent une préparation millimétrée. Sélectionnez votre objectif et recevez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé afin de vivre intensément cette course inoubliable !Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Ultra Marin
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Plan d'entrainement pour Ultra Marin
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
