Informations sur la course
Bienvenue à la Buda Trail
La Buda Trail est une course de trail qui se déroule le 31 mai 2026 à Saint-Étienne-de-Chigny, en Indre-et-Loire. Cette épreuve vous invite à découvrir les paysages naturels du Centre-Val de Loire à travers plusieurs parcours adaptés à différents niveaux.
Les distances proposées
Vous aurez le choix entre trois épreuves :
- Trail intégrale Buda : 7 km avec un dénivelé de 100 m
- Medium Buda : 14 km avec un dénivelé de 300 m
- Buda Trail : 20 km avec un dénivelé de 400 m
Vous avez environ 18 semaines pour vous préparer à cette belle aventure.
Un terrain de jeu idéal en Indre-et-Loire
Saint-Étienne-de-Chigny se situe en plein cœur du Centre-Val de Loire, une région réputée pour ses châteaux et ses paysages bucoliques. À proximité de votre course, vous retrouverez les richesses touristiques et naturelles caractéristiques de cette belle région française. Le terrain vallonné de la Touraine offre des conditions idéales pour progresser en trail.
Que vous soyez trail runner confirmé ou coureur cherchant à diversifier votre pratique, la Buda Trail constitue une belle opportunité pour tester vos jambes sur un parcours nature exigeant mais gratifiant.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les parcours du Buda Trail
Imaginez-vous slalomer entre vignes et bords de Loire, le cœur battant au rythme de la nature tourangelle. Ces trails à Saint-Étienne-de-Chigny font vibrer les âmes de coureurs.
- Intégrale Buda 7 km : 100 m D+. Un concentré d'émotions pour débutants ou mordus de sensations fortes.
- Medium Buda 14 km : 150 à 300 m D+. Montées qui piquent, descentes libératrices.
- Buda Trail 20 km : 180 à 400 m D+. Bord de Loire, vignes, bois... Un voyage qui colle aux chaussures.
Dénivelé et terrain : préparez-vous à sentir la terre
Pas de géants ici, mais un relief qui teste vos cuisses. Souvenez-vous de ces trails où une vigne cachait une pente traîtresse, faisant jaillir l'adrénaline pure.
| Distance | Dénivelé positif | Terrain principal |
|---|---|---|
| 7 km | 100 m | Nature, découverte |
| 14 km | 150-300 m | Vignes, bois |
| 20 km | 180-400 m | Bord Loire, vignes, bois |
Matériel à anticiper
Trail nature oblige, vos pieds méritent le meilleur. Pensez à ces coureurs rentrés les yeux brillants, chaussures boueuses mais cœur comblé.
- Chaussures trail : Grip obligatoire sur vignes glissantes et sentiers humides.
- Chaussons anti-ampoules : Pour 20 km de pur bonheur sans frottements.
- Gourde ou ceinture d'hydratation : Ravitos présents, mais l'effort appelle l'autonomie.
- Bâtons : Option pour les 20 km, si vos jambes crient merci sur les pentes.
- Veste imper-respirante : Loire rime parfois avec brume matinale.
Météo type en fin mai
Printemps tourangeau : doux, mais taquin. Un coureur m'a confié son frisson sous une averse surprise, transformant le trail en baptême glorieux.
- Températures : 15-22°C, idéal pour suer sans fondre.
- Risques : Bruines ou vent léger du val de Loire.
- Conseil : Vêtements modulables, crème solaire pour vignobles ensoleillés.
Ambiance et convivialité
Ces parcours autour de Saint-Étienne-de-Chigny respirent la simplicité humaine. Pas de meneurs d'allure signalés, mais une énergie collective qui porte loin. Ravitos à venir, pour recharger corps et sourires.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère communauté de coureurs, le Buda Trail 2026 vous donne rendez-vous le dimanche 31 mai 2026 à Saint-Étienne-de-Chigny, en Indre-et-Loire. Une date idéale pour profiter des beaux jours et vous lancer dans l'aventure nature !
Pour cette belle épreuve, vous avez le choix entre trois distances adaptées à tous les niveaux : l'Intégrale Buda sur 7 km avec environ 100 m de dénivelé positif, le Medium Buda sur 14 km et 200 m D+, et le Buda Trail principal sur 20 km avec 340 m D+. Parfait pour progresser à votre rythme au fil des sentiers vallonnés.
Cette course immersive se tient à Saint-Étienne-de-Chigny, dans l'Indre-et-Loire, au cœur d'un cadre naturel préservé. Le départ est prévu à l'Île Buda, 73 quai de la Loire, pour une immersion totale le long de la Loire, des vignes et des bois environnants.
Les inscriptions ouvriront dès le 1er mars 2026 et se clôtureront le 29 mai 2026. Que vous soyez licencié ou non, réservez votre place rapidement car les 900 coureurs maximum risquent de s'arracher vite ! Un moment à ne pas manquer pour rejoindre cette fête de la trail nature.
Pour l'Intégrale Buda 7 km, c'est accessible dès 16 ans, sur un terrain découverte en pleine nature. Le Medium Buda 14 km et le Buda Trail 20 km sont réservés aux plus de 18 ans, avec des parcours mêlant vignes, bois et bords de Loire, riches en dénivelé pour un vrai challenge convivial.
Préparez votre course
Le trail, c'est bien plus qu'une simple course. C'est affronter le relief, maîtriser l'équilibre, gérer son énergie sur des terrains variés. La Buda Trail vous réserve des surprises avec ses 20 km et ses 400 mètres de dénivelé.
Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la blessure ou l'épuisement. Chez Preparun.com, nous construisons pour vous une préparation sur mesure : adaptée à votre âge, votre niveau, vos objectifs. Découvrez comment transformer cette course en véritable victoire personnelle.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Buda Trail
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Buda Trail
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Buda Trail
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
