Informations sur la course
Découvrez Chatou-Saint Germain en Laye, un événement vibrant
Imaginez-vous courir le long de la Seine, le vent frais sur le visage, avant d'attaquer la montée vers un château majestueux. Cette course, en pleine Île-de-France, dans les Yvelines, fait battre les cœurs depuis sa 7e édition en 2026. À Chatou, près du parc des Impressionnistes sur l'Île des Impressionnistes, et à deux pas de Saint-Germain-en-Laye avec son célèbre château et sa terrasse panoramique. À proximité, le Bois de Boulogne et les communes comme Rueil-Malmaison ou Le Pecq ajoutent du charme historique.
Les parcours qui font vibrer les coureurs
- 10 km : Départ à 9h15 du parc des Impressionnistes à Chatou. 80% le long de la Seine, puis la côte du Pecq et arrivée sur la terrasse du Château de Saint-Germain-en-Laye. Dénivelé : 120m sur les 2 derniers km. Ouvert aux nés en 2009 et avant.
- 20 km : Départ à 9h à l'entrée du Jardin d'Acclimatation (Bois de Boulogne). 50% urbain, 50% nature, via Suresnes, Rueil-Malmaison, Nanterre, Croissy-sur-Seine, Le Vésinet et Le Pecq. Environ 200m D+. Ouvert aux nés en 2007 et avant. Arrivée commune sur la terrasse du château.
Les deux arrivent au même endroit mythique. Retrait des dossards le samedi 17 mai (pour 2025, pattern probable) à Chatou ou Saint-Germain-en-Laye. Tarifs : 10km de 15€ à 25€, 20km de 25€ à 45€ selon inscription.
Infos pratiques et inscriptions
Dimanche 10 mai 2026. Site officiel pour s'inscrire : Paris Saint-Germain en Laye La Course. Suivez aussi sur Facebook BZA Challenge. Organisé par BZA Challenge, dans le Challenge Run78. Type : course à pied sur route, roulante mais avec du relief.
Quelle émotion de franchir la ligne avec une médaille unique en main, sous les yeux du château !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Parcours de la Chatou-Saint Germain en Laye
Imaginez-vous courir 10 km le long de la Seine, avec l'eau qui clapote à vos côtés pendant 8 km magiques. Puis, bam, les 2 derniers km vous mettent au défi avec 120 m de dénivelé positif. Un parcours atypique qui fait vibrer le cœur !
Dénivelé et terrain
- 120 m D+ concentrés sur la fin : une montée qui teste votre mental, comme un sprinter qui finit en trombe.
- 8 km en bord de Seine : plat, fluide, sur route asphaltée, avec cette brise rafraîchissante qui porte vos rêves.
- Les 2 km finaux : pentes raides, émotion garantie quand on franchit la ligne, épuisé mais fier.
Préparez votre matériel
Souvenez-vous de cette course où un coureur a glissé sur l'asphalte humide près de la Seine... Ne laissez pas ça vous arriver !
- Chaussures de route avec bon amorti pour les 8 km plats.
- Gel ou semelles anti-ampoules pour les montées finales.
- Cuissards légers et débardeur respirant : la Seine peut charrier de l'humidité.
- Gourde ou ceinture d'hydratation, au cas où.
- Casquette et crème solaire : exposition au soleil en bord d'eau.
Météo à anticiper
Mai dans les Yvelines, c'est souvent doux, mais la Seine apporte fraîcheur ou bruine. Une année, la pluie a rendu les montées glissantes, des larmes de joie mêlées à la boue ! Vérifiez les prévisions proches, visez 15-20°C typiques.
Autres infos utiles
- Pas de ravitos précisés, prévoyez votre eau pour les 10 km.
- Aucun meneur d'allure mentionné, comptez sur votre rythme.
| Distance | Terrain principal | Dénivelé clé |
|---|---|---|
| 10 km | Bord de Seine (route) | 120 m D+ fin |
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Préparez votre course
Ce Chatou-Saint Germain en Laye n'est pas une promenade de santé !
Avec ses 120m D+ sur le 10 km, ou 200m sur le 20 km mêlant Seine et montées raides vers le château, il faut un plan d'entraînement sur mesure.
Imaginez l'adrénaline en attaquant la côte du Pecq, épuisé mais euphorique. Ne laissez rien au hasard : donnez-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo.
Commandez votre plan personnalisé dès maintenant sur preparun.com. Vous vivrez la course pleinement, sans regrets !
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💪 Quel est votre niveau ?
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🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Chatou-Saint Germain en Laye
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
