Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers boueux de la base de loisirs de la Roche-Ballue à Bouguenais, en Loire-Atlantique. Cette 23ème édition, le 10 mai 2026, organisée par la section athlétisme de l'Amicale Laïque de Bouguenais, fait vibrer les cœurs des coureurs depuis des années. J'ai vu des athlètes repartir les larmes aux yeux, émerveillés par la beauté sauvage du parcours.
Bouguenais, nichée près de Nantes, offre un cadre idéal. À deux pas, la base de loisirs de la Roche-Ballue avec son lac et ses bois respire la nature. Proche de Rezé et Vertou, c'est le spot parfait pour s'évader du bruit urbain.
Chaque course a son itinéraire, avec des portions communes. Ravitos solides et liquides, un au 12e km pour le 20 km. Label départemental et développement durable pour l'occasion.
Visitez le site de l'AL Bouguenais pour les détails.
La Course Nature de Bouguenais est organisée à la base de loisirs de la Roche-Ballue, un cadre naturel exceptionnel en Loire-Atlantique. Cette 23ème édition rassemble trois épreuves distinctes pour les adultes : un trail de 20 km, un trail découverte de 10 km, et une marche nordique de 11 km.
Chaque épreuve possède son propre itinéraire, mais certaines portions sont partagées entre les trois courses. Les circuits des enfants se déroulent autour du plan d'eau de La Roche-Ballue.
Pensez à bien vous préparer nutritionnellement, surtout sur la distance longue !
Les départs sont échelonnés dans le temps :
Vous retrouverez le détail complet du parcours et des informations supplémentaires sur le site de l'AL Bouguenais Athlétisme.
Malheureusement, les sources disponibles ne fournissent pas les informations suivantes qui seraient essentielles à votre préparation :
Je vous recommande de contacter directement l'organisation à coursenature@albouguenais.net ou au 06 70 09 16 04 pour obtenir ces détails cruciaux. Ils pourront vous transmettre un tracé GPS ou un profil altimétrique qui vous permettront de structurer votre préparation de façon optimale.
Cette belle épreuve se déroulera le dimanche 10 mai 2026 à la base de loisirs de la Roche-Ballue à Bouguenais, en Loire-Atlantique, tout près de Nantes. Un cadre naturel au bord de la Loire qui promet des sensations uniques !
Vous avez le choix entre le trail de 20 km (19,95 km exactement, dès 18 ans), le trail découverte de 10 km (9,8 km, dès 16 ans), la marche nordique chronométrée de 11 km (dès 16 ans, avec bâtons obligatoires) et des courses gratuites pour les enfants vers 11h30 (900 m ou 1,8 km selon l'âge). Quelque chose pour tous les niveaux !
Les départs sont bien organisés : 9h00 pour le 20 km, 9h10 pour le 10 km, 9h15 pour la marche nordique, et vers 11h30 pour les petits champions. Prévoyez d'arriver tôt pour profiter de l'ambiance.
Les inscriptions sont ouvertes jusqu'au 6 mai 2026 à 22h, avec une petite majoration de 2 € après le 24 avril. N'oubliez pas votre PPS ou licence FFA, c'est obligatoire. Une formalité pour rejoindre cette fête de la course nature !
Rendez-vous la veille à la Roche-Ballue de 15h à 18h, ou le jour J dès 7h sur place. Pratique pour bien vous préparer sans stress le matin de la course.

