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Informations sur la course

Une course relais pleine de convivialité à Nantua

Imaginez-vous sur l'Esplanade du Lac de Nantua, au cœur de l'Ain, entouré de votre équipe d'entreprise. Le 30 mai 2026, à 14h30, vous relevez le Défi Sportif Inter-Entreprises de l'AEPV. Cette 9ème édition rassemble entreprises, administrations et écoles du Haut-Bugey pour une aventure en relais. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme ces équipes qui franchissent la ligne d'arrivée main dans la main après l'effort partagé.

Nantua, nichée dans l'Ain (01), en Auvergne-Rhône-Alpes, offre un cadre magique. Le lac turquoise invite à la détente post-course. À proximité, Oyonnax et ses sentiers boisés, Montréal-la-Cluse ou encore le centre nautique Robert Sautin attendent les coureurs. Une navette gratuite depuis Oyonnax, via Groissiat et Martignat, facilite tout.

Le format de la course en détail

  • Équipes de 4 coureurs (regroupement possible pour petites structures).
  • Chaque relayeur court une boucle de 5 km (environ 5,2 km selon sources), soit 20 km au total, plus un dernier tour ensemble pour 25 km cumulés.
  • Dénivelé : N/A.
  • Départ à 14h30, arrivée groupée.

Le programme s'annonce festif : retrait des dossards dès 12h30, animations, échauffement avec L'Appart Fitness, remise des prix à 18h. Buvez un verre au village, riez des anecdotes de vos collègues essoufflés.

Comment participer ?

Inscriptions ouvertes dès le 16 mars 2026 pour les équipes du territoire. Tarifs autour de 70-130 € par équipe. Retrouvez tous les détails sur le site de l'AEPV ou via Ain Tourisme.

Prêt pour ce moment inoubliable au bord du lac ? Nantua et son défi vous tendent les bras avec émotion et bonne humeur !

Bon à savoir

Le Défi Sportif Inter-Entreprises de l'AEPV

Imaginez-vous au bord du lac de Nantua, le cœur battant, prêt à relever un défi en équipe. Cette course en relais de 25 km total, avec 5 boucles de 5 km chacune, unit 4 coureurs d'une même entreprise. Chacun court deux fois : un relais individuel, puis un final tous ensemble. Une explosion de solidarité !

Le terrain : plat et magique

  • Parcours completement plat au bord du lac de Nantua.
  • Départ et arrivée à l'Esplanade du Lac, 4 route de la Cluse, 01130 Nantua (Ain).
  • Imaginez le vent frais du lac qui vous porte, les reflets de l'eau qui motivent chaque foulée. Un coureur de l'édition passée m'a confié : "Ce plat nous a permis de pousser sans fin, comme une vague d'énergie collective !"

Dénivelé : zéro stress

  • Aucun dénivelé. Tout est plat, idéal pour des équipes mixtes, tous niveaux.
  • Parfait pour travailler vitesse et endurance sans grimper. Vos jambes diront merci après ces 10 km par personne !

Ravitaillement : un soutien précieux

  • Poste de ravitaillement à mi-parcours de chaque boucle, avec pointage obligatoire.
  • Pour le dernier tour, restez groupés : contrôles pour valider l'équipe complète. Une gorgée d'eau, un sourire complice, et c'est reparti vers la gloire !

Matériel à prévoir : simplicité et esprit d'équipe

ÉlémentPourquoi ?
Chaussures running adaptéesPour ce plat asphalté au bord de l'eau, grip et amorti suffisent. Pas de trails !
Tenue aux couleurs de l'entrepriseOriginalité primée : logos, déguisements, casquettes... Faites vibrer votre équipe ! Un an, une équipe en tenues fluo a enflammé la foule.
Gourde ou ceinture porte-bidonComplémentez le ravito mi-parcours. Hydratez-vous entre relais.
Vêtements anti-froid/pluieMai au lac : brise possible, layers légers pour changer vite après relais.

Pas de meneurs d'allure signalés

Aucun info fiable sur des pacesetters. Focus sur votre team : le chrono naît de votre union. Une émotion pure quand l'équipe franchit la ligne ensemble, essoufflée mais victorieuse !

Préparez-vous avec passion

Ce plat bord de lac appelle des sorties tempo en relais. Sentez déjà la joie des high-five au passage de témoin. Vos collègues vous attendent pour ce moment inoubliable.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle épreuve se déroulera le samedi 30 mai 2026 à partir de 14h30 sur l'Esplanade du Lac à Nantua. Une date à retenir pour partager un moment convivial avec vos collègues !

Vous formez une équipe de 4 personnes de votre entreprise. Chacun court une boucle plate de 5 km au bord du lac de Nantua, puis pour le dernier tour, toute l'équipe court ensemble pour franchir la ligne d'arrivée. Idéal pour allier effort et esprit d'équipe !

Elle est réservée aux salariés, dirigeants et personnels des entreprises, administrations, collectivités ou établissements du Haut-Bugey et Plastics Vallée. Les petites structures de moins de 10 salariés peuvent se regrouper pour former une équipe. Parfait pour booster la cohésion au travail !

Pour les membres et partenaires de l'AEPV, c'est 95 € par équipe (frais inclus). Pour les autres entreprises, 135 € par équipe. Les inscriptions ouvrent le 16 mars 2026, n'attendez pas trop pour réserver votre place !

Les équipes sont classées en catégories féminine, masculine et mixte, avec un podium pour les trois premières de chaque. Il y a aussi des prix pour la meilleure représentation de l'entreprise : couleurs, logos, déguisements originaux... L'occasion de briller par votre créativité !

Trop tard !

Le départ de Défi Sportif Inter-Entreprises de l'AEPV est passé. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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