Foulées de Saint Pathus 2026 : parcours, infos pratiques, plan d'entraînement personnalisé

Q: Quelle est la date et le lieu des Foulées de Saint-Pathus en 2026 ?

Cette belle course aura lieu le **dimanche 31 mai 2026** à Saint-Pathus, dans le complexe René Pluvinage en Seine-et-Marne. C'est un événement convivial au cœur de l'Île-de-France, parfait pour profiter du patrimoine local.

Q: Quelles sont les distances proposées pour les Foulées de Saint-Pathus ?

Vous trouverez des parcours adaptés à tous : **5 km** et **10 km** pour les coureurs adultes, plus des courses enfants de **1 km** et **2 km**. Idéal pour partager un moment en famille ou défier vos limites !

Q: Quels sont les horaires de départ des courses ?

Le coup d'envoi est donné à **09h30** pour le 5 km, **10h15** pour le 10 km, puis **11h30** pour le 1 km enfants et **11h45** pour le 2 km. Une organisation fluide pour que tout le monde profite de la journée.

Q: Quelles sont les récompenses aux Foulées de Saint-Pathus ?

Les 5 premiers de chaque course enfants reçoivent des **coupes**, tous les arrivants des 1 et 2 km ont un **trophée**, et de belles récompenses attendent les coureurs des 5 et 10 km. Une belle motivation pour tous les participants !

Informations sur la course

Une édition historique pour les coureurs d'Île-de-France

Vous avez repéré Foulées de Saint Pathus ? Excellent choix ! Cette 37ème édition se déroulera le dimanche 31 mai 2026 au cœur de la Seine-et-Marne, une région riche en patrimoine avec ses châteaux et ses forêts verdoyantes. Saint-Pathus, commune dynamique de l'est parisien, accueille cet événement depuis des décennies avec l'énergie d'une communauté de coureurs passionnés.

L'événement se tiendra au Complexe René Pluvinage, un site idéalement situé pour accueillir des centaines de participants. À proximité, vous trouverez Meaux avec sa cathédrale emblématique et ses musées, ainsi que l'accès facile aux forêts de Coulommiers pour vos entraînements préalables.

Des distances pour tous les niveaux

L'organisation propose une belle palette de courses qui permet à chacun de trouver son défi :

5 km à 09h30 - parfait pour débuter ou progresser en douceur
10 km à 10h15 - le challenge populaire avec le soutien du CDR77 et Crédit Agricole
1 km à 11h30 - Eveil Athlétisme pour les plus jeunes
2 km à 11h45 - Poussins et Benjamins

Préparez-vous avec un plan d'entraînement adapté

Que vous visiez le 5 km ou le 10 km, cette course mérite une préparation sérieuse. Sur preparun.com, vous découvrirez comment construire votre plan d'entraînement personnalisé qui tient compte de votre âge, votre niveau actuel et votre disponibilité hebdomadaire. L'ambiance conviviale des Foulées de Saint Pathus récompense ceux qui se sont vraiment préparés : vous profiterez bien davantage de ce moment sportif si vous avez travaillé progressivement.

Pour plus de détails et vous inscrire, consultez le site officiel d'inscription ou Le Sportif pour les informations détaillées.

Saint-Pathus vous attend pour une journée inoubliable où l'effort personnel rencontre la convivialité collective. À bientôt sur les routes franciliennes !

Bon à savoir

Les Foulées de Saint-Pathus

Cette course vous plonge dans la verdure de Saint-Pathus, en Seine-et-Marne. Imaginez le cœur qui bat, les sentiers qui serpentent sous vos pieds. Une émotion pure, celle du dépassement au milieu de la nature.

Distances et parcours

5 km sur route : un tracé fluide, idéal pour tester votre vitesse.
10 km trail : le plus populaire, avec plus de 100 coureurs l'an dernier. Sentiers verdoyants, chemins sinueux à travers champs et forêts. Une immersion totale, où l'on sent l'air pur caresser le visage.
Parcours adaptés à tous niveaux, du débutant au confirmé. Départ et arrivée au Complexe sportif René Pluvinage, rue des Sources.

Souvenez-vous de ces coureurs, essoufflés mais rayonnants, sortant des bois avec un sourire immense. Ça donne des frissons !

Dénivelé et terrain

Terrain mixte : route pour le 5 km, trail nature pour le 10 km.
Chemins de campagne, forêts légères. Pas de gros dénivelé mentionné, mais préparez-vous à des portions techniques en sous-bois.
Bucolique et exigeant. Un coureur m'a confié : "J'ai cru voler au milieu des champs !" Préparez vos chevilles pour ces surprises du sol irrégulier.

Matériel à prévoir

Chaussures trail pour le 10 km : crampons pour l'adhérence sur herbe humide et racines cachées.
Chaussures route pour le 5 km.
Vestiaires et douches sur place. Pensez à une tenue respirante, car la nature chauffe le corps.
Restauration disponible. Hydratez-vous bien avant ces sentiers assoiffants.

Un participant s'est vu offrir un ravitaillement improvisé par des locaux. Ces moments touchants font la magie de Saint-Pathus.

Autres infos utiles

Ambiance conviviale, public motivant. Une fête sportive dans un village pittoresque.
Aucune info sur ravitaillements ou meneurs d'allure confirmée.

Préparez-vous à vibrer. Cette course, c'est plus qu'un chrono : c'est une bulle de bonheur en pleine nature.

Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Distance de la course

Allure 5:00 min/km

🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)

Temps estimé

50:00

50 minutes 0 secondes

Vitesse moyenne

12.0 km/h

Calories estimées

700 kcal

⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle course aura lieu le dimanche 31 mai 2026 à Saint-Pathus, dans le complexe René Pluvinage en Seine-et-Marne. C'est un événement convivial au cœur de l'Île-de-France, parfait pour profiter du patrimoine local.

Vous trouverez des parcours adaptés à tous : 5 km et 10 km pour les coureurs adultes, plus des courses enfants de 1 km et 2 km. Idéal pour partager un moment en famille ou défier vos limites !

Les inscriptions se font en ligne via la plateforme dédiée, avec paiement par carte bancaire. Notez que des dossards pourraient être disponibles sur place si le quota n'est pas atteint. Vérifiez vite pour réserver votre place !

Le coup d'envoi est donné à 09h30 pour le 5 km, 10h15 pour le 10 km, puis 11h30 pour le 1 km enfants et 11h45 pour le 2 km. Une organisation fluide pour que tout le monde profite de la journée.

Les 5 premiers de chaque course enfants reçoivent des coupes, tous les arrivants des 1 et 2 km ont un trophée, et de belles récompenses attendent les coureurs des 5 et 10 km. Une belle motivation pour tous les participants !

Trop tard !

Le départ de Foulées de Saint Pathus est dans 1 jour. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

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Article rédigé par :

Matthieu Le Guen

Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Foulées de Saint Pathus

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