Informations sur la course
La Parisienne propose 3 épreuves de 7 à 10 km, le 11 septembre 2026 à Paris.
| Épreuve | Distance |
|---|---|
| Course 7km | 7 km |
| Marche 7km | 7 km |
| Course 10km | 10 km |
Découvrez La Parisienne, la plus grande course féminine d'Europe
Imaginez-vous au pied de la Tour Eiffel, prête à conquérir Paris en courant. La Parisienne 2026, c'est du 11 au 13 septembre, un festival gratuit de trois jours qui fait vibrer le cœur de la capitale. J'ai le cœur qui bat rien qu'à l'évoquer, tant cette épreuve rassemble des milliers de femmes depuis 1997. Thème cette année : les Amazones !
Le village s'installe sur la pelouse du Champ-de-Mars, dans le 7e arrondissement de Paris, département 75, en Île-de-France. À deux pas, la Tour Eiffel domine, les Invalides veillent, et les bords de Seine invitent à la rêverie. Métro Bir-Hakeim pour y accéder facilement.
- Festival gratuit : cours de fitness, yoga mixte le samedi (15€), concerts, artistes de rue, food trucks, pop-up stores.
- Animations folles : 1200 musiciens tous les 250m sur le parcours, déguisements encouragés.
- Rencontres avec coachs, kinés, pour booster votre forme.
Le dimanche 13 septembre, l'émotion culmine avec la course. J'ai vu des yeux brillants de coureuses franchissant l'arrivée, épuisées mais heureuses.
Les parcours mythiques au fil des monuments parisiens
Départ pont d'Iéna, au pied de la Tour Eiffel. Les 10km ou 7km serpentent sur les Champs-Élysées (1km !), devant le Grand Palais, le Palais de Tokyo, pont Alexandre III, Invalides, berges de Seine. Arrivée au Champ-de-Mars. Une carte postale vivante ! La marche 7km suit le même tracé pour toutes les paces. Pas de dénivelé annoncé, plat urbain typique.
| Épreuve | Distance | Détails |
|---|---|---|
| Course running | 10 km | SAS au choix à l'inscription |
| Course | 7 km | Bracelet couleur au retrait dossard |
| Marche | 7 km | Pour toutes les niveaux |
Retrait dossards vendredi 12h-19h et samedi 10h-19h30 au village. Certificat médical obligatoire, pas de dossard le jour J.
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Inscriptions ouvertes sur le site officiel La Parisienne. Tarifs course autour de 27-44€, challenge entreprise dès 50€ HT. Suivez Facebook La Parisienne pour les mises à jour. Ravitaillement, médecin, ambulance sur place.
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En 60 secondes, recevez un plan adapté à votre niveau, votre objectif et au terrain spécifique de cette course.
Vidéo de la course
Bon à savoir
La Parisienne : une course magique au cœur de Paris
Imaginez-vous partir au pied de la Tour Eiffel, cœur battant, entourée de milliers de femmes prêtes à conquérir la capitale. Cette course exclusivement féminine, née en 1997, fait vibrer les rues parisiennes avec une énergie folle qui passe de 1500 à 30 000 participantes en 25 ans. Une émotion pure, un girl power inoubliable !
Distances et formats
- 10 km running : pour les coureuses affûtées, une boucle iconique.
- 7 km course ou marche : accessible à toutes, marche ou foulée légère.
Dénivelé et terrain
Presque plat, ce parcours est roulant comme un rêve. Pas de montées assassines, juste du bitume lisse et des avenues larges. Idéal pour des allures constantes, même en pleine euphorie ! Les Champs-Élysées sur 1 km, c'est magique sous les applaudissements.
Parcours : une carte postale vivante
Du pont d'Iéna au Champs-de-Mars, passez devant les Invalides, Grand Palais, pont Alexandre III, berges de Seine, Palais de Tokyo. Selon la distance, Trocadéro, Concorde ou Pyramide du Louvre s'ajoutent. Une coureuse m'a confié : "J'ai pleuré de beauté en traversant les Champs !" Terrain urbain asphalté, sans cailloux ni boue.
Ravitaillements et soutien
- Ravitaillements présents sur le parcours, avec consignes et toilettes.
- 1200 musiciens tous les 250 m : tambours, cuivres, une fête qui porte les jambes !
- Pas d'infos fiables sur meneurs d'allure, mais l'ambiance festive compense largement.
Matériel à anticiper
Chaussures de route légères, semelles amortissantes pour l'asphalte. Tenue respirante, car septembre offre des températures douces, ni froides ni écrasantes. Pensez déguisement thématique "Amazones" pour l'esprit festif – ça motive et crée des souvenirs gravés !
Atmosphère unique
Un festival gratuit avec yoga géant, fitness, artistes de rue. Courez entre copines, riez des foodtrucks, vibrez au rythme des groupes live. Une participante se souvient : "J'ai franchi la ligne en larmes de joie, épuisée mais vivante." Préparez-vous à cette vague d'émotions !
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère coureuse, La Parisienne 2026 se déroulera du 11 au 13 septembre 2026, avec la course principale et la marche prévues le dimanche 13 septembre. C'est un moment festif parfait pour vous préparer !
Vous avez le choix entre plusieurs options adaptées à tous les niveaux : une course de 10 km, une course de 7 km, et une marche de 7 km. Idéal pour courir ou marcher au rythme qui vous convient !
Le départ se fait au pied de la Tour Eiffel sur le pont d'Iéna, puis vous traverserez des lieux magiques comme les Champs-Élysées, le Grand Palais, les bords de Seine, le pont Alexandre III, avant d'arriver au Champ-de-Mars. Un vrai voyage dans Paris !
Les inscriptions se font en ligne sur le site officiel avec un paiement sécurisé par carte bancaire. Le tarif est de 27 € pour la course, tandis que le festival est gratuit et le yoga à 15 €. Vite, les places partent comme des petits pains !
Pour retirer votre dossard, apportez une licence FFA (Athlé Compétition, Entreprise ou Running) ou un Pass' J'aime Courir validé par un médecin, ou une attestation PPS récente (moins de 3 mois). C'est obligatoire pour toutes, y compris les étrangères, pour votre sécurité.
Préparez votre course en 7 questions
La Parisienne n'est pas une course ordinaire : 10km exigeants au cœur de Paris, avec la pression des milliers de femmes motivées !
Pas facile de tenir la cadence sur les Champs-Élysées et sous la Tour Eiffel. Sans plan d'entraînement précis, risque de craquer.
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La Parisienne
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