Informations sur la course

Je me souviens encore de l'édition 2025, complet un mois avant le jour J. Les coureurs étaient déçus de rater ça ! Pour la 7ème édition de La Crapahute de Bellevigne, bloquez votre dimanche 31 mai 2026. Ça se passe à Bellevigne-en-Layon, en plein Maine-et-Loire (49), dans les Pays de la Loire. Le départ et l'arrivée ? Au stade, au complexe sportif de Thouarcé. Imaginez courir entouré de vignes, avec ce parfum qui vous booste les poumons.

Les parcours qui font vibrer

Les trails slaloment sur les coteaux de Bellevigne-en-Layon. Trois distances pour tous :

  • La Crapounette : 10 km, 200 m D+ (départ 9h45)
  • La Crapahute : 18 km, 450 m D+ (départ 9h25)
  • La Crapadure : 26 km, 700 m D+ (départ 9h00)

Et pour les petits, la Crapakids gratuite avec trois départs. Ravitos au top : un sur 10 km, deux sur 18 km, trois sur 26 km. Temps limite 4h sur le 26 km, avec barrière à 2h30 au 18e km. Chaussures de trail obligatoires !

Inscriptions et organisation

  • Tarifs : 12€ (10 km non-licencié), 14€ (18 km), 16€ (26 km). Licenciés FFA moins cher. +2€ après le 5 mai 2025.
  • Limite : 300 par course.
  • Clôture online : 22 mai 12h.
  • Médecin ou licence FFA obligatoire.
  • Douleurs, vestiaires, douches, resto sur place.

Proche de Faye-d'Anjou et Thouarcé, dans le vignoble nantais. À deux pas d'Angers, avec ses châteaux qui font rêver. Allez voir le site officiel crapahutedebellevigne.com ou Ahotu.

Pourquoi ce trail touche le cœur

Convivialité, dépassement, plaisir pur. Une course nature qui colle à la peau, au milieu des vignes préservées. L'an dernier, la vidéo du tunnel "boîte de nuit" 2022 a fait le buzz !

Allez, venez vivre ça à Bellevigne-en-Layon, un coin magique qui vous donnera envie de revenir.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course La Crapahute de Bellevigne

Bon à savoir

Les parcours de La Crapahute

Trois distances vous attendent pour vivre cette belle aventure en plein cœur du vignoble angevin :

  • La Crapounette : 10 km avec 180 à 200 m de dénivelé positif
  • La Crapahute : 18 km avec 450 m de dénivelé positif
  • La Crapadure : 26 à 28 km avec 600 à 700 m de dénivelé positif

L'édition 2025 a affiché complet un mois avant la course. Voilà qui dit tout sur l'engouement que suscite cet événement !

Le terrain : vignes, coteaux et vallonnements

Vous évoluerez dans les coteaux du Layon et du Bonnezeaux, au cœur d'une région viticole authentique. Les sentiers sinueux serpentent à travers les vignobles verdoyants, longent les rives paisibles de la Layon.

C'est du vrai trail de région : des passages techniques, du relief constant, des paysages qui changent à chaque tournant. Rien de monotone.

La météo en mai en Anjou

En fin mai, vous pouvez compter sur des températures clémentes, généralement entre 15 et 20°C. Le soleil caresse souvent la région à cette époque.

Mais attention : il peut faire des surprises. Préparez-vous à toutes les conditions. Les sols des sentiers peuvent être humides ou glissants après une averse. C'est la nature.

Matériel et équipement à prévoir

  • Chaussures trail : indispensables pour accrocher sur les pentes des coteaux
  • Vêtements adaptés : couches superposables (peut être frais le matin, plus chaud en après-midi)
  • Sac à dos léger : pour transporter eau et ravitaillement
  • Bâtons de trail : vraiment utiles pour les montées du parcours
  • Protection solaire : chapeau ou casquette, crème
  • Lampe frontale : au cas où (les départs sont tôt)
  • Chaussettes techniques : vous éviteront bien des ampoules

Ravitaillements sur le parcours

Des services sont disponibles sur place. Consultez auprès de l'organisation pour connaître précisément l'emplacement et le contenu des points de ravitaillement selon votre distance. C'est important pour adapter votre stratégie hydratation-nutrition.

Ce qu'il faut savoir sur les conditions de course

Pour les 26-28 km, il existe un temps limite : 4 heures, avec une barrière horaire intermédiaire à 2h30 au 18e kilomètre.

L'ambiance ? Elle est conviviale et chaleureuse. Les participants y reviennent. C'est un vrai trail de territoire, pas une usine à chrono.

L'environnement : vignobles et patrimoine

Vous courez dans l'une des plus belles régions viticoles de France. Le vignoble nantais respire l'authenticité. Les paysages vallonnés, les vignes qui s'étalent à perte de vue, les rives de la Layon... tout cela rend cette course mémorable.

Ce n'est pas juste une question de chrono. C'est une immersion.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

La Crapahute de Bellevigne 2026 vous propose trois parcours adaptés à tous les niveaux. Vous pourrez choisir entre la Crapounette de 10 km avec 180 mètres de dénivelé positif, la Crapahute de 18 km avec 450 mètres de dénivelé, ou la Crapadure de 26 km avec 700 mètres de dénivelé. Une course enfants, la Crapakids, est également proposée pour les plus jeunes participants qui souhaitent vivre cette belle aventure en famille.

La Crapahute de Bellevigne 2026 se déroulera le dimanche 31 mai 2026 à Faye-d'Anjou en Anjou. Vous découvrirez les magnifiques paysages du vignoble du Maine-et-Loire lors de cette expérience immersive au cœur d'une région authentique et chargée de charme. Les départs et arrivées se feront au stade complexe sportif de Thouarcé.

Les départs sont échelonnés pour fluidifier le déroulement de l'événement. La Crapadure (26 km) démarre à 9h00, la Crapahute (18 km) à 9h25, et la Crapounette (10 km) à 9h45. Cet étalement des départs vous permet de profiter pleinement de l'organisation et de l'accueil réservé à chaque catégorie de coureurs.

Les tarifs varient selon votre statut de licencié FFA. Pour la Crapadure (26 km), comptez 16 € en tarif réduit ou 11 € avec une licence FFA. Pour la Crapahute (18 km), prévoyez 14 € ou 10 € avec une licence. Pour la Crapounette (10 km), c'est 12 € ou 9 € avec une licence. À partir du 5 mai 2026, les tarifs augmentent et deviennent unifiés. La Crapa'kids est gratuite. Les inscriptions en ligne sont clôturées le 22 mai à 12h.

La Crapahute de Bellevigne 2026 offre une organisation soignée avec plusieurs services pour votre confort. Vous bénéficierez de vestiaires, douches et consignes, ainsi que d'une restauration sur place. Une garderie est également disponible pour les enfants des participants. Il est possible de réserver un plateau-repas avant le 12 mai 2026 en contactant l'organisation. Des ravitaillements sont prévus en cours de route : 1 pour le 10 km, 2 pour le 18 km et 3 pour le 26 km.

Préparez votre course

La Crapahute de Bellevigne, ce n'est pas une balade de santé !

Avec 700 m D+ sur 26 km au cœur des vignes du Maine-et-Loire, les coteaux raides vous mettront à l'épreuve.
Sans un plan d'entraînement précis, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, vous risquez de souffrir le martyr au lieu de kiffer.

Imaginez : franchir la ligne, épuisé mais heureux, après des mois d'efforts sur mesure.
Commandez votre plan perso dès maintenant sur preparun.com. Objectif atteint, souvenirs gravés ! 💪🍇

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour La Crapahute de Bellevigne

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

La Crapounette (10km)
La Crapahute (18km)
La Crapadure (26km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
christelle
25 juin 2025
merci !
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Aurélien
6 août 2025
Top
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mat
11 septembre 2025
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10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
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J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
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stjust
6 février 2026
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9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
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2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
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11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
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20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
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2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
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16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
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3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
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23 septembre 2025
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Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
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26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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11 septembre 2025
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25 octobre 2025
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9 octobre 2025
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FRANCOIS
2 février 2026
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Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
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20 décembre 2025
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24 novembre 2025
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16 décembre 2025
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29 janvier 2026
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Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
eric
11 août 2025
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Aurélien
6 août 2025
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Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Lolo
16 septembre 2025
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Benoit
25 octobre 2025
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Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
christelle
25 juin 2025
merci !
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
FRANCOIS
2 février 2026
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Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Cathy
24 novembre 2025
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Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
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16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
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3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
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8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
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11 juillet 2025
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gigi
23 septembre 2025
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Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
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26 décembre 2025
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CHRSITIAN
15 décembre 2025
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6 décembre 2025
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23 décembre 2025
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7 février 2026
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29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Alexandra
31 janvier 2026
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Plan d'entrainement pour La Crapahute de Bellevigne

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
La Crapahute de Bellevigne - 31 mai 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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