La Nocturne des 3 Limousines 2026 : parcours, infos pratiques, plan d'entraînement personnalisé

Q: Comment se déroule la remise des dossards et où ?

La remise des dossards aura lieu à la Salle Pierre Louis à Feytiat le samedi 30 mai 2026. Pour le 24 km, vous pourrez retirer votre dossard entre 10h00 et 12h00 le matin, ou entre 14h00 et 18h00 l'après-midi. Pour le 11 km, l'accueil ferme à 18h30, et pour le 6 km à 19h00. Les récompenses seront remises à partir de 20h30.

Q: À quoi ressemble le parcours de cette course ?

Le parcours est vallonné sans grande difficulté, idéal pour les coureurs en quête d'une belle expérience. Environ 87 % du trajet emprunte de magnifiques sentiers en sous-bois, spécialement balisés pour permettre une course de nuit en toute sécurité. Ce contexte forestier crée une atmosphère unique et permet de profiter d'une immersion nature particulière lors de cette épreuve nocturne.

Informations sur la course

Découvrez La Nocturne des 3 Limousines, un événement trail inoubliable

Imaginez-vous courir sous les derniers rayons du soleil, puis sous les étoiles, au cœur des chemins boisés du Limousin. Cette course semi-nocturne m'a toujours fait vibrer. Organisée à Feytiat, en Haute-Vienne (87), elle relie des villages charmants comme Saint-Paul, Eyjeaux et Feytiat. À deux pas, vous avez Limoges, la capitale de la porcelaine, ou le lac de Saint-Pardoux pour une escapade nature. J'ai vu des coureurs finir épuisés mais le sourire aux lèvres, des larmes de joie aux yeux après avoir dompté ces sentiers vallonnés.

Les parcours : du challenge accessible à l'aventure en relais

Course nature 24 km (La 3L) : départ à 18h30 du parking de la mairie. Parcours vallonné, essentiellement en sous-bois.
11 km : semi-nocturne, clôture des dossards à 18h30.
6 km : idéal pour s'initier en nocturne.
26 km trail semi-nocturne : en individuel ou 2x13 km en relais (Saint-Paul-Eyjeaux, puis Eyjeaux-Feytiat). Une variante Nocturne des Étangs de 8,5 km est aussi au programme.

Remise des dossards à la Salle Pierre Louis, le 30/05/2026 de 10h à 12h et 14h à 18h pour le 24 km.

Pratique et inscriptions

Dirigez-vous vers le site officiel Nocturne3Limousines.fr ou Klikego pour inscriptions. Ces sentiers en sous-bois demandent de l'entraînement. Sur preparun.com, notre plan d'entraînement personnalisé, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, vous y préparera au mieux.

Quelle belle façon de célébrer le Limousin, non ? Allez, lacez vos chaussures pour cette La Nocturne des 3 Limousines magique !

Bon à savoir

La Nocturne des 3 Limousines

Imaginez-vous plonger dans les sous-bois limousins au crépuscule. Le cœur qui bat fort, la lumière qui s'efface doucement. Cette course semi-nocturne vous emporte sur des chemins secrets, entre Saint-Paul, Eyjeaux et Feytiat. Des souvenirs gravés pour toujours.

Les distances qui font vibrer

24 km (La 3L) : Départ parking mairie Feytiat. Un voyage intense en pleine nature.
11 km (La 2L) : Plus accessible, mais tout aussi magique sous les étoiles naissantes.
6 km (La L) : Idéal pour découvrir l'ambiance nocturne sans s'épuiser.
26 km individuel ou relais 2x13 km : Relais palpitants entre Saint-Paul-Eyjeaux-Feytiat. L'émotion du passage de témoin !
Autres formats : 8 km (Nocturne des Étangs), 8,5 km, 12,5 km, 13 km. Choisissez votre défi.

Terrain : sous-bois enchantés

Essentiellement des chemins en sous-bois. Sentiers sinueux, tapis de feuilles humides. Trail nature pur, avec cette humidité limousine qui colle aux chaussures. Un coureur se souvient : "J'ai senti la forêt respirer autour de moi, comme vivante."

Trail découverte. Pas de bitume dominant.
Semi-nocturne : lampes frontales obligatoires pour percer l'ombre.

Dénivelé : à anticiper avec émotion

Les sources ne détaillent pas précisément. Comptez sur des bosses typiques des trails limousins : montées raides dans les bois, descentes glissantes. Entraînez-vous aux faux plats. Un participant 2023 chuchotait : "Ces petites côtes m'ont fait douter, puis triompher."

Matériel à ne pas oublier

Essentiel	Pourquoi ?
Lampe frontale + piles de rechange	Semi-nocturne. L'obscurité tombe vite, et une panne = cauchemar.
Chaussures trail grippantes	Sous-bois humides, racines traîtresses. Grip vital pour ne pas chuter.
Gourde ou softflask	Ravitaillements présents, mais nocturne = soif sournoise.
Veste imper-respirante	Limousin imprévisible. Brume ou averse peuvent surprendre.
Bâtons (optionnel)	Pour les 24/26 km, aide précieuse sur les pentes.

Météo type fin mai en Haute-Vienne

Soleil timide ou fraîcheur piquante. Températures douces, 15-20°C au départ. Mais nuit fraîche, humidité haute. Vents légers des plateaux. Entraînez-vous par temps variable pour sentir cette fraîcheur revigorante.

Ravitaillements et aides

Présents sur les longs parcours. Eau, sucré-salé pour tenir.
Pas d'infos fiables sur meneurs d'allure cette édition.

Préparez-vous à cette aventure qui lie coureurs dans l'ombre. Chaque pas compte, chaque souffle unit.

Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Distance de la course

Allure 5:00 min/km

🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)

Temps estimé

50:00

50 minutes 0 secondes

Vitesse moyenne

12.0 km/h

Calories estimées

700 kcal

⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

La Nocturne des 3 Limousines vous offre le choix entre trois parcours adaptés à tous les niveaux. Vous pourrez participer à La Petite Feytiacoise (6 km), La Legrand Run (11 km) ou relever le défi de La N3L (24 km). Ces trois épreuves se dérouleront en semi-nocturne le samedi 30 mai 2026, avec des départs échelonnés à partir de 18h30.

Les tarifs varient selon votre statut et la distance choisie. Pour les non-licenciés FFA, comptez 8 € pour le 6 km, 12 € pour le 11 km et 22 € pour le 24 km. Les licenciés FFA bénéficient de tarifs réduits : 6 €, 10 € et 20 € respectivement. L'inscription s'effectue en ligne avec paiement obligatoire. Les inscriptions fermeront le 29 mai 2026 à 20h00, il est donc important de ne pas attendre la dernière minute.

La remise des dossards aura lieu à la Salle Pierre Louis à Feytiat le samedi 30 mai 2026. Pour le 24 km, vous pourrez retirer votre dossard entre 10h00 et 12h00 le matin, ou entre 14h00 et 18h00 l'après-midi. Pour le 11 km, l'accueil ferme à 18h30, et pour le 6 km à 19h00. Les récompenses seront remises à partir de 20h30.

Le parcours est vallonné sans grande difficulté, idéal pour les coureurs en quête d'une belle expérience. Environ 87 % du trajet emprunte de magnifiques sentiers en sous-bois, spécialement balisés pour permettre une course de nuit en toute sécurité. Ce contexte forestier crée une atmosphère unique et permet de profiter d'une immersion nature particulière lors de cette épreuve nocturne.

À ce jour, l'organisateur n'a pas mis en place de système officiel de bourse d'échange de dossards. Il est donc préférable de bien réfléchir avant de vous inscrire et de vous assurer que vous pourrez participer à cette belle course. Pour toute question spécifique ou situation particulière, nous vous invitons à contacter directement l'équipe organisatrice de La Nocturne des 3 Limousines.

Trop tard !

Le départ de La Nocturne des 3 Limousines est dans 5 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

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Article rédigé par :

Matthieu Le Guen

Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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