Informations sur la course
Découvrez La Pyrénéenne, le 10 km le plus atypique de Paris
Imaginez-vous partir d'une mairie animée, le cœur battant, prêt à conquérir les rues vivantes du 20e arrondissement. C'est l'histoire vraie de La Pyrénéenne, une course qui fait vibrer Paris depuis 11 éditions. Le 24 mai 2026, elle revient pour sa 11e mouture, avec un départ à 9h15 place Gambetta.
Ce n'est pas une course ordinaire. Le parcours serpente sur 10 km à travers des quartiers mythiques : Parc de Belleville, Ménilmontant, Rue des Pyrénées, Père-Lachaise, Gambetta, Charonne. Un dénivelé de 118 à 120 mètres qui met le cardio à rude épreuve. J'ai vu des coureurs repartir essoufflés mais comblés, les yeux brillants après ces montées raides.
Une ambiance festive inoubliable dans le 20e
Le 20e arrondissement de Paris, dans le département de Paris (75), en Île-de-France, regorge de pépites. À deux pas, le célèbre cimetière du Père-Lachaise attire les âmes curieuses, tandis que Belleville pulse de vie multiculturelle. Proche de la site de la Mairie du 20e, la course transforme ces lieux en fête.
- Deux batucadas rythmées sur le parcours pour booster l'énergie.
- Deux ravitaillements en course + un à l'arrivée, offerts par les Biocoop du 20e.
- Sept meneurs d'allure pour viser votre chrono idéal.
- Médaille finisher en bois locale et trophées pour les podiums (scratch H/F, équipes, enfants).
Retrait des dossards à la Mairie du 20e : vendredi 22 et samedi 23 mai de 9h à 17h. Certificat médical ou licence obligatoire (moins de 3 mois).
Engagement écologique et esprit solidaire
Depuis 2024, les organisateurs minimisent l'impact : tee-shirt en option, 2 euros reversés à l'hôpital Tenon. Membre du Challenge des 10 km parisiens. Inscrivez-vous via le site d'inscription officiel.
Des courses enfants existent aussi : Piou-Piou 950m pour les 9-10 ans, et autres catégories minimes, Benjamins, Poussins.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Parcours et dénivelé
Ce 10 km sur route vous plonge au cœur du 20e arrondissement de Paris, depuis la place Gambetta jusqu'à la mairie du 20e.
120 m de D+, un vrai challenge qui fait monter l'adrénaline ! Imaginez les montées raides qui vous essoufflent, comme ces grimpeurs qui pleuraient de joie en haut du Parc de Belleville en 2024.
- Parc de Belleville : vues imprenables sur Paris, cœur vert du parcours.
- Ménilmontant et Rue des Pyrénées : rues animées, authentiques.
- Père-Lachaise : courir près des tombes légendaires, un frisson unique.
- Gambetta, Charonne, Belleville : boucle festive qui boucle en apothéose.
Terrain : route urbaine atypique
Bitume pur, mais vallonné. Pas de sentiers techniques, juste des côtes cardiaques qui testent les jambes. Des coureurs se souviennent encore des "murs" de Ménilmontant, où chaque foulée brûle.
Ambiance et animations
Deux batucadas sur le parcours ! Ces percussions brésiliennes font vibrer les rues, boostent le moral quand les cuisses chauffent. Une coureuse de 2025 parlait d'euphorie totale, portée par les rythmes.
Fête garantie, avec encouragements du quartier. Vivez cette explosion de joie collective !
Ravitaillements
Trois points d'eau sur le parcours pour vous hydrater sans stress.
Préparation et matériel
Chaussures de route avec bon amorti pour le bitume. Prévoyez gels énergétiques personnels, les côtes à 120 m D+ demandent du carburant.
| À anticiper | Pourquoi ? |
|---|---|
| Vestes légères | Paris printanier imprévisible, fraîcheur en haut des côtes. |
| Casquette | Soleil urbain qui tape sur l'asphalte. |
| Gel anti-ampoules | 10 km vallonnés usent les pieds. |
Un finishers en bois local vous attendra, trophée émouvant après l'effort.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle course festive se déroulera le dimanche 24 mai 2026, parfait pour venir défier les rues animées du 20e arrondissement de Paris.
Le départ et l'arrivée ont lieu à la Mairie du 20e arrondissement, place Gambetta à Paris, pour une boucle qui vous plonge au cœur de ce quartier vibrant.
Vous traverserez des coins mythiques comme le Parc de Belleville, Ménilmontant, la rue des Pyrénées, le Père-Lachaise, Gambetta et Charonne, sur un tracé de 10 km avec environ 118 à 120 m de dénivelé, idéal pour un entraînement cardio intense.
Oui, pour participer, vous devrez présenter une licence sportive ou un certificat médical (PPS) de moins de 3 mois, une formalité classique pour courir en toute sécurité.
Les retraits se font à la Mairie du 20e : le vendredi 22 mai de 9h à 17h et le samedi 23 mai de 9h à 17h, venez tôt pour éviter la file et profiter pleinement de l'événement.
Préparez votre course
La Pyrénéenne 2026 n'est pas pour les coeurs fragiles !
10 km dans le 20e de Paris, avec 118 m de dénivelé qui piquent dès les premières montées. Batucadas ou pas, ces côtes de Belleville et Père-Lachaise testent les jambes.
Vous rêvez de franchir la ligne, médaille en bois au cou, sans craquer ? Ne tentez pas le hasard.
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour La Pyrénéenne - Les 10 km du 20ème
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
