Informations sur la course
Découvrez La Vache qui Rit - Running à Lons-le-Saunier
Imaginez-vous courir sous le soleil couchant, au cœur du Jura, avec l'odeur de fromage qui titille les narines. Cette course m'a fait sourire rien qu'en y pensant ! Vendredi 29 mai 2026, à 19h30, sur le chemin des Sondes à Lons-le-Saunier (Jura, 39000), deux distances vous attendent : un 5 km et un 10 km sur route, ultra-roulants avec juste 15m D+ pour le petit et 30m pour le grand.
Lons-le-Saunier, préfecture du Jura en Bourgogne-Franche-Comté, regorge de pépites. Vous passerez devant la fameuse Maison de La Vache qui Rit, la statue de Rouget de Lisle, et les ruelles charmantes du centre-ville. À proximité, les salines royales de Salins-les-Bains ou les vignes jurassiennes vous appellent pour une virée post-course.
Les parcours en détail
- 5 km : Une boucle asphaltée, départ en trombe, arrivée à la Maison de La Vache qui Rit après 1,5 km, puis rue des Écoles et rue des Salines. Foule en délire au dernier kilomètre ! Dénivelé : 15m D+.
- 10 km : Deux boucles de 5 km. Première pour repérer, seconde pour tout donner. Parfait pour un chrono de rêve ! Dénivelé : 30m D+.
Les inscriptions ? 25€ (5 km classique), 30€ (10 km). Tarifs réduits pour mineurs ou groupes. Retirez votre dossard au village avec QR code et pièce d'identité.
Infos pratiques et ambiance
Ce running ouvre un week-end sportif géant avec la Cyclosportive La Vache qui Rit les 30-31 mai. Ambiance festive, spectateurs qui poussent, et ce meuglement victorieux à l'arrivée... J'en ai des frissons ! Suivez aussi sur Finishers.
Prêt à rire en courant ? Ce coin du Jura, avec ses fromages et ses collines douces, vous fera vibrer le cœur et les jambes.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Vache qui Rit - Running : un parcours qui fait vibrer le cœur
Imaginez-vous courir sous le soleil couchant, le long des ruelles animées de Lons-le-Saunier, avec l'odeur de fromage frais en toile de fond. Ce 10 km et ce 5 km sur route vous emmènent au cœur du Jura, entre émotion et effort pur.Tracés ultra-roulants pour chasser le chrono de vos rêves.
Dénivelé : doux mais malin
- 5 km : 15 m D+ seulement. Parfait pour tester vos jambes sans les briser.
- 10 km : 30-31 m D+. Deux boucles de 5 km. La première pour repérer, la seconde pour tout donner. J'ai vu des coureurs transformer la fatigue en euphorie sur ce final explosif.
Terrain : route urbaine, festive et iconique
- Parcours entièrement sur route. Idéal pour les chasseurs de PR, pas pour les traileurs.
- Départ chemin des Sondes. Passage à la Maison de La Vache qui Rit après 1,5 km – un moment magique, comme si la vache elle-même vous encourageait.
- Statue de Rouget de Lisle, ruelles jolies du centre-ville, rue des Écoles, rue des Salines. Sud de la ville pour un dernier km sous les cris de la foule. L'émotion monte, les larmes aux yeux avant la ligne.
Matériel à anticiper : simplicité et lumière
- Chaussures route légères. Pas de trail, que du bitume roulant.
- Équipement réfléchissant obligatoire. Départ en fin de journée, sous le couchant – magique mais prudence avec la luminosité qui baisse.
- Vêtements respirants. Mai dans le Jura : doux, mais prévoyez une petite fraîcheur en soirée. Souvenez-vous de ce coureur qui a frissonné de joie autant que de vent frais !
Météo type en mai : Jura généreux
Fin mai à Lons-le-Saunier : souvent 15-22°C l'après-midi, descendant vers 12-15°C en soirée. Ciel variable, risque de bruine jurassienne – celle qui rend la victoire encore plus savoureuse. Soleil couchant pour un décor de rêve, mais hydratez-vous bien sous cette lumière orangée.
Ravitaillements : l'essentiel pour tenir
Pas de détails précis publiés, mais sur un urbain court comme ça, comptez un ou deux points. Eau et sucré au passage Maison de La Vache qui Rit ? Emportez gels et bidon pour la boucle du 10 km. L'adrénaline du public booste autant qu'un ravito.
Conseils pour vos entraînements
Travaillez les fractionnés sur route pour ces faibles D+. Simulez deux boucles : repérage puis sprint. Vos coureurs vont adorer ce mix vitesse et patrimoine – préparez-les à meugler de bonheur à l'arrivée !
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Vous pourrez récupérer votre dossard directement sur le village de l'épreuve. Munissez-vous de votre confirmation d'inscription avec le QR Code et d'une pièce d'identité ou de votre licence pour un retrait fluide.
Les départs des deux distances, le 5 km et le 10 km, seront donnés le vendredi 29 mai 2026 à 19h30, sur le chemin des Sondes à Lons-le-Saunier. Profitez de cette ambiance en fin de journée !
Pas d'obligation stricte pour un certificat médical, mais vous devrez présenter une attestation PPS datant de moins d'un an à la date de la course lors du retrait du dossard.
Pour le 5 km, il faut avoir au moins 14 ans (catégorie minimes), et pour le 10 km, 16 ans ou plus (catégorie cadets). Parfait pour les jeunes motivés !
Pour le 5 km : 25 € en tarif classique, 20 € pour les mineurs, licences FFA ou groupes de 7 minimum. Pour le 10 km : 30 € classique, 25 € réduit. Des prix accessibles pour tous les runners !
Préparez votre course
Attention, La Vache qui Rit - Running n'est pas une promenade de santé !
Ce 10 km en deux boucles roulantes mais exigeantes, ou ce 5 km nerveux au cœur de Lons-le-Saunier, demandent des jambes en béton. Soleil couchant, foule en feu, Maison de La Vache qui Rit à viser... Magique, mais corsé !
Sans un plan d'entraînement précis, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, vous risquez de meugler trop tôt. Chez preparun.com, on vous livre sur mesure pour performer et kiffer ce bijou jurassien.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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Plan d'entrainement pour La Vache qui Rit - Running
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
