Informations sur la course

Marathon des Grands Crus 2026 : découvrez l’événement running événementiel au cœur de Dijon

Avis aux amateurs de courses à pied, le Marathon des Grands Crus revient le 11 octobre 2026, au départ des Allées du Parc à Dijon. Profitez d’un cadre exceptionnel, puisque la Route des Grands Crus est entièrement fermée pour l’occasion ! Parmi les incontournables traversés : Gevrey-Chambertin, Chambolle-Musigny, Morey-Saint-Denis, Chenôve, Marsannay-la-Côte, Vougeot… Vous êtes invité à courir au cœur des vignes, escorté de dégustations œnologiques et d’animations en village départ .

Les courses au programme

  • Marathon 42,195 km : entre Dijon et Chambolle-Musigny, sur un parcours célèbre pour ses villages viticoles et son ambiance festive .
  • Semi-marathon 21 km : empruntant une partie de la Route des Grands Crus .
  • 10 km : départ et arrivée à Dijon, passage par le Parc de la Colombière et l’Arborétum de Longvic .
  • 5 km : accessible à tous, toujours sur Dijon, avec une boucle agréable dans le Parc de la Colombière .

Le samedi, courses relais jeunes et rollers sont également prévues pour faire de l’événement une vraie fête sportive .

Informations pratiques et ambiance locale

  • Lieu : Dijon (Côte-d'Or, Bourgogne-Franche-Comté) – ville réputée pour sa gastronomie et ses musées, voisine de la Route des Grands Crus et des villages viticoles emblématiques.
  • Départ des principales courses : Cour Charles de Gaulle .
  • Animations et village départ pour petits et grands.
  • Courses rollers proposées le samedi sur 23 km (+ relais jeunes).

Retrouvez le programme détaillé, les inscriptions et le règlement sur le site officiel : Marathon des Grands Crus ou suivez les actus sur WeRun World.

Cette édition 2026 invite tous les passionnés de course à pied à parcourir des paysages d’exception, vibrer au rythme des encouragements dans les rues de Dijon et savourer la convivialité d’un grand rendez-vous populaire.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Marathon des Grands Crus

Bon à savoir

Parcours, dénivelé et terrain

  • Le parcours du Marathon des Grands Crus se déroule au cœur des prestigieux vignobles de Bourgogne, avec un départ et une arrivée à Dijon, traversant notamment Marsannay-la-Côte, Fixin, Gevrey-Chambertin et Chambolle-Musigny.
  • Le marathon présente un dénivelé positif d’environ 230m, ce qui en fait un parcours vallonné, rythmé par des portions plates, quelques côtes courtes et de longues descentes douces typiques des routes viticoles.
  • La course se déroule principalement sur route et chemins goudronnés, mais certaines sections peuvent longer des allées de vignes ou des petits chemins bitumés. L’ensemble reste très accessible, sans portions techniques ni sentiers difficiles.
  • L’ambiance sur le parcours, souvent accompagné par un public chaleureux, est décrite comme conviviale et festive, le tout dans une atmosphère de fête du terroir.

Météo à prévoir

  • La course ayant lieu au cœur de l’automne bourguignon, la météo est généralement clémente, souvent fraîche au départ (températures pouvant varier de 8 à 15°C en matinée) puis douce en fin de matinée.
  • Les conditions météo peuvent parfois être changeantes dans la région à cette période : il est donc conseillé de prévoir une tenue adaptée aussi bien à la fraîcheur qu’à un possible soleil automnal ou, moins fréquemment, à quelques ondées.

Ravitaillements et ambiance

  • Le marathon propose des points de ravitaillement réguliers, avec une touche locale : il est possible de profiter de ravitaillements typiquement bourguignons ainsi que de dégustations œnologiques sur le parcours (sans obligation, bien sûr, et avec modération) .
  • L’ambiance est particulièrement soignée, dynamique et animée tout au long du circuit. Les ravitaillements sont adaptés pour les besoins des marathoniens, souvent bien fournis en eau, fruits, options salées et sucrées.
  • À partir de l’arrivée, chaque participant adulte reçoit une bouteille de vin locale en cadeau, témoignage du caractère authentique et festif de l’épreuve.

Matériel et équipement spécifiques à prévoir

  • Chaussures de route avec bon amorti recommandées, compte tenu du revêtement majoritairement dur et des légères variations de dénivelé.
  • Prévoir veste légère coupe-vent ou imperméable en fonction de la météo annoncée, notamment pour le départ où la fraîcheur matinale est probable.
  • Lunettes de soleil et casquette peuvent être utiles si la journée est ensoleillée, la route traversant de nombreux espaces ouverts au cœur des vignes.
  • Ceinture porte-gels ou poches pour nutrition personnelle pour celles et ceux souhaitant compléter les ravitaillements officiels.
  • Chaussettes techniques anti-frottement recommandées pour prévenir les ampoules du fait de la distance.
  • En cas de météo capricieuse, optez pour des vêtements de rechange au sec à l’arrivée.

Autres informations utiles pour l’entraînement et la stratégie de course

  • Le profil vallonné du parcours nécessite d’intégrer des séances en côtes et des travaux de relances en descente pendant la préparation.
  • Le site n'indique pas avec certitude la présence de meneurs d’allure pour 2025, il vaut donc mieux prévoir son rythme de course en autonomie, en utilisant un plan ou des repères personnalisés.
  • Le parcours étant accessible en 6h, il convient aussi bien aux coureurs expérimentés qu’aux profils visant simplement l’accomplissement ou la découverte.

Tableau synthétique : Points clés du Marathon des Grands Crus

Aspect Description
Dénivelé Environ 230 m positif
Terrain Routes et chemins bitumés, traversée de villages, passages dans les vignes
Ravitaillements Réguliers, bien fournis, spécialités locales, parfois dégustation œnologique
Matériel à prévoir Chaussures route, veste légère, casquette, lunettes, ceinture gels, chaussettes techniques
Ambiance Conviviale, festive, public dynamique, récompense à l’arrivée
Météo attendue Fraîcheur le matin, doux ensuite, météo de saison parfois changeante
Meneurs d’allure Non précisé, privilégier une stratégie personnalisée


Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Les départs sont échelonnés le 11 octobre 2026 pour permettre une bonne organisation. Le Marathon (42 km) s'élancera à 8h30, le Semi-Marathon (21 km) à 10h30, le 10 km à 9h30 et le 5 km à 9h45. Cette organisation permet à chacun de trouver sa place dans le village de départ et de profiter sereinement du parcours.

Les délais impartis dépendent de la distance que vous choisissez. Vous disposez de 6 heures pour boucler le Marathon complet, 4 heures pour le Semi-Marathon, 1h45 pour le 10 km et 1 heure pour le 5 km. Ces limites de temps garantissent la sécurité de tous et le bon déroulement des épreuves sur l'ensemble du parcours.

Oui, la présentation d'un certificat médical est obligatoire pour participer. Ce document doit attester que vous êtes apte à la pratique sportive en compétition, y compris la course à pied, et il ne doit pas dater de plus d'un an au jour de la course. Vous pouvez le joindre lors de votre inscription en ligne ou l'envoyer au plus tard 3 semaines avant l'épreuve.

Absolument ! Au-delà du simple ravitaillement, cette course propose une expérience festive unique avec des dégustations œnologiques à savourer avec modération. Le village de départ situé aux Allées du Parc à Dijon regorge d'animations variées, et le samedi précédent la course sont organisées des courses jeunes en relais et diverses activités pour les enfants, ce qui en fait un véritable événement familial.

Pour le Semi-Marathon, un système de navettes obligatoires a été mis en place pour éviter les problèmes de circulation et de stationnement. Des autocars circuleront toutes les 5 minutes au départ de la Place Wilson selon les créneaux que vous aurez sélectionnés lors de votre inscription. Elles vous déposeront à Chambolle-Musigny d'où vous parcourrez environ 500 mètres par un chemin balisé et sécurisé pour rejoindre la ligne de départ.

Préparez votre course

Le Marathon des Grands Crus n'est pas une course ordinaire ! Que vous visiez le marathon complet ou une des autres distances, il vous faudra une préparation soigneuse pour profiter pleinement de cette traversée mythique de la Route des Grands Crus.

Avec ses villages viticoles et ses côtes, l'expérience peut devenir exigeante. Pour atteindre vos objectifs dans une ambiance festive, commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com et vivez l’événement à fond, en toute sérénité !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Marathon des Grands Crus

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Course 5 km
Course 10 km
Semi-marathon des Grands Crus (21km)
Marathon des Grands Crus (42.195km)

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Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
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7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
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3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
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je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
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24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
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7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
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20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Aurélien
6 août 2025
Top
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
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Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
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11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
J-
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4
Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
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3 avril 2026
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23 décembre 2025
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Aurélien
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Top
Sim
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Alf
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C’est top ce plant d’entraînement Merci
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2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
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11 décembre 2025
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Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
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Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
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j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
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5 février 2026
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Plan d'entrainement pour Marathon des Grands Crus

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Marathon des Grands Crus - 11 octobre 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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