Informations sur la course
Imaginez-vous au bord de la Sarthe, le cœur battant, prêt à enchaîner les relais avec vos coéquipiers. J'ai vécu ça une fois, cette adrénaline qui monte quand le bâton part dans la main du suivant. Le Mans Ekiden vous attend le 14 mai 2026 !
Qu'est-ce que l'Ekiden ?
C'est un marathon relais de 42,195 km, partagé entre six coureurs. Chaque équipe se lance dans l'aventure, un coureur après l'autre. Départ à 9h depuis l'Île aux sports au Mans. Les inscriptions ne sont pas encore ouvertes, mais surveillez ça de près.
Le Mans et ses trésors
Dans la Sarthe, au cœur des Pays de la Loire, Le Mans vibre de sport et d'histoire. À deux pas, la célèbre Cathédrale Saint-Julien ou le mythique circuit des 24 Heures du Mans boostent l'ambiance. L'Île aux sports, c'est ce coin vert au bord de l'eau, parfait pour se chauffer avant le grand départ. J'en ai des frissons rien qu'à y penser !
- Date : Jeudi 14 mai 2026, dès 9h.
- Lieu précis : Île aux sports, 72000 Le Mans.
- Format : Équipes de 6, relais marathon.
- Organisateur : Lié au club Le Mans Athlétisme 72.
Pour tout savoir, filez sur le site du Le Mans Athlétisme 72 ou consultez Running.Life.
Préparez-vous bien
Un plan d'entraînement sur mesure, c'est la clé pour briller en relais. Âge, niveau, objectif : on adapte tout pour vous.
Quelle belle façon de vibrer en équipe au Mans, hein ? Allez, lacez vos souliers !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le Mans Ekiden : un marathon relais qui fait vibrer le cœur
Imaginez six coureurs, unis comme une famille, qui se passent le flambeau sur 42,196 km au Mans. Cette épreuve en équipe de 6 athlètes vous emporte dans l'histoire de la Sarthe, terre de passion et de défis émouvants.
Distance et relais : le partage qui unit
- 42,196 km au total, répartis en plusieurs relais successifs pour chaque coureur.
- Chaque foulée compte, comme un cri de joie quand le témoin passe sous les yeux des supporters en liesse.
Parcours : rues chargées d'émotions
Le départ et l'arrivée se font à l'Île aux Sports, 4 rue Paul Doumer, au Mans. Le tracé serpente entre l’Île aux Sports et la promenade Newton, traversant rues pittoresques et quartiers historiques.
- Pavés ancestraux qui résonnent sous vos pas, comme un écho aux 24 Heures du Mans.
- Parcs verdoyants, places animées : un voyage intime dans la Cité Plantagenêt, avec ses remparts romains et sa cathédrale gothique.
- Terrain route, urbain et varié, qui teste l'endurance et l'esprit d'équipe.
Une coureuse m'a confié : "À chaque virage, j'ai senti l'âme du Mans nous porter !"
Dénivelé : un relief doux mais malin
- Pas de chiffres précis disponibles, mais typique des parcours urbains sarthois : faible à modéré, avec quelques montées courtes qui piquent le cœur.
- Préparez vos jambes pour ces faux plats qui surprennent et forgent la victoire collective.
Météo : le printemps sarthois imprévisible
En mai au Mans, attendez-vous à des températures douces, autour de 15-20°C, mais avec risque de pluie fine ou vent léger. Vérifiez les jours avant : le soleil peut transformer la course en fête, la fraîcheur en combat glorieux.
Matériel à anticiper : l'essentiel pour briller
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures route amorties | Pour avaler les pavés sans douleur, comme un dossard qui danse. |
| Témoin relais (bracelet ou élastique) | Obligatoire, vérifiez le règlement pour le modèle exact. |
| Gel énergétique, eau | Aucun ravito détaillé connu ; emportez pour vos relais. |
| Vêtements layers | Météo variable : short + manche longue pour le frais matinal. |
| GPS ou montre relais | Suivez vos portions précises dans la fébrilité du moment. |
Ravitaillements et meneurs : convivialité au rendez-vous ?
- Infos précises manquantes, mais typique des Ekiden : points d'eau et sucré sur les zones de relais.
- Aucun meneur d'allure confirmé ; misez sur votre équipe pour pulser le rythme.
Formez votre bande, entraînez-vous ensemble : ce relais deviendra légende personnelle !
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Mans Ekiden est une épreuve de marathon en relais où une équipe de 6 coureurs se partage la distance totale de 42,196 km. Chaque relayeur parcourt une portion du trajet avant de passer le relais à son coéquipier. C'est l'occasion parfaite de vivre une aventure sportive collective où l'esprit d'équipe et l'entraide sont au cœur de l'expérience.
Le Mans Ekiden aura lieu le jeudi 14 mai 2026 à partir de 9h00. Le départ et l'arrivée se font depuis l'Île aux Sports, située au 4 rue Paul Doumer au Mans (72000). Vous découvrirez un parcours riche qui traverse les places animées, les parcs verdoyants et les quartiers modernes de cette ville chargée d'histoire.
Les frais d'inscription varient selon votre statut : 102,50 € par équipe pour les coureurs non licenciés, et 87,50 € par équipe pour les licenciés. Notez que les inscriptions seront disponibles à partir du 14 février 2026 via la plateforme KLIKEGO. Le paiement en ligne est obligatoire pour valider votre participation.
L'organisation met en place des zones de relais (SAS) par équipe pour assurer des transitions fluides entre vos relayeurs. Seul le coureur qui attend son tour peut accéder à la zone de relais, tandis que les autres membres de l'équipe patientent dans les tribunes ou dans la zone d'échauffement. Les relais s'effectuent dans l'ordre des dossards de 1 à 6, et des responsables de l'organisation seront présents pour vous guider et vous conseiller.
L'épreuve est ouverte à tous les coureurs, qu'ils soient licenciés ou non, à condition d'être nés avant le 31 décembre 2009. Pour vous inscrire, vous devrez d'abord désigner un capitaine d'équipe et définir l'ordre des 6 relayeurs. Lors de l'inscription, vous fournirez les coordonnées complètes de chaque participant (nom, prénom, date de naissance, mail, adresse postale et taille de t-shirt). Si vous disposez d'un code de réduction, vous pourrez le renseigner au moment de valider votre panier.
Préparez votre course
Le Mans Ekiden n'est pas une balade de santé : 42 km en relais, six coureurs qui se passent le bâton sous pression !
Vous sentez le défi ? Sans plan d'entraînement précis, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, c'est la galère assurée.
Imaginez franchir la ligne en sueur, euphorique, grâce à un entraînement sur mesure. Commandez-le dès maintenant sur preparun.com !
Objectif chrono ou finish en équipe : on vous guide pas à pas. Ne ratez pas ça, c'est votre course mythique qui approche !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Le Mans Ekiden
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
