Informations sur la course
Je me souviens de cette édition où un jeune étudiant, bénévole pour la première fois, a vu un athlète franchir la ligne d'arrivée après des heures de combat dans l'océan et sur le bitume. Les larmes aux yeux, il a réalisé à quel point ce Triathlon Audencia La Baule touche les cœurs. Organisé par 25 étudiants d'Audencia sous la houlette de Hervé Delaunay, cet événement emblématique fête sa 39e édition les 19 et 20 septembre 2026 sur le remblai de La Baule-Escoublac, en Loire-Atlantique.
La magie de La Baule et ses environs
La Baule, joyau des Pays de la Loire, borde l'océan Atlantique. À deux pas, la gare de La Baule-Escoublac facilite l'arrivée. Flânez aux remparts de Guérande, aux plages de Pornic ou dans le Parc Naturel de Brière en barque. Saint-Nazaire est à 13 km, Vannes à 50 km. Ces spots boostent l'émotion avant l'effort.
Les 12 courses qui font vibrer
Du Tri-Relais Entreprises à 500m natation, 20km vélo, 5km course, au Triathlon M olympique avec 1,5km nage, 40km roues, 10km foulées. Nouveauté : départs Rolling et Mass Start pour le M. Inscriptions dès mars 2025 sur le site officiel. Sécurité au top avec police et bénévoles.
- Tri-Relais Entreprises (TREP) : 500m – 20km – 5km
- Tri-Relais Grand Public (TRGP) : 500m – 20km – 5km
- Triathlon S Light : 300m – 15km – 3km
- Lindahls Pro H/F : 750m – 20km – 5km (clubs D1)
- Triathlon S : 750m – 20km – 5km
- Tri-Avenir Jeunes : Formats adaptés minimes à pupilles
- Triathlon M : 1500m – 40km – 10km
- Tri-Relais M : 1500m – 40km – 10km
Prêt à vous lancer ?
Plus de 8000 inscrits en 2024 ! Vivez ces deux jours intenses avec 500 bénévoles étudiants. Suivez Finishers pour résultats et parcours.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Triathlon Audencia La Baule 2026
Imaginez-vous plonger dans les vagues de l'océan Atlantique, le cœur battant, sous les cris de 50 000 spectateurs en feu. Ce triathlon, c'est plus qu'une course : un tourbillon d'émotions pures qui vous marque à vie.
Natation dans l'océan
- 1500 m dans l'océan Atlantique pour le format Olympique (Triathlon M).
- Eau vive, vagues qui challengent. Un coureur se souvient : "J'ai nagé comme jamais, porté par l'énergie des vagues et des encouragements !"
- Préparez-vous à lutter contre le courant, ça forge le mental.
Vélo sur la baie
- 40 km en 2 boucles, plat sans difficulté majeure.
- Du remblai vers le champ, asphalte lisse le long de la magnifique baie de La Baule.
- Vent possible du large, mais vue époustouflante qui booste l'âme. Une anecdote : un participant a pleuré de joie en voyant la mer scintiller.
Course à pied
- 10 km sur la promenade, petites rues côtières.
- Terrain plat, ambiance folle avec ovations incessantes.
- La cloche de la meta résonne, adrénaline explosive au finish.
- Présents sur vélo et course, standards triathlon (eau, boissons énergétiques, gels).
- 500 bénévoles aux petits soins, focus total sur votre effort.
Dénivelé et terrain global
Presque nul. Tout est plat : océan, asphalte fluide, chemins côtiers. Idéal pour des temps solides, mais le vent marin teste l'endurance. Un vétéran raconte : "Plat, oui, mais cette brise atlantique m'a fait douter, puis triompher !"
Ravitaillements
Matériel à anticiper
| Discipline | Équipement clé |
|---|---|
| Natation | Combinaison néoprène (eau océan ~18-20°C), bonnet, puce timing. |
| Vélo | Vélo route/aéro, casque, chaussures clips, dossard élastique. |
| Transition/Course | Chaussures running, visière, gels, chaussures rapides à enfiler. |
| Commun | Sac transition étanche, crème anti-frottement, anti-UV pour peau exposée. |
Pensez océan salé : rinçage post-nage vital. Émotion garantie en T1, glissades possibles sous l'excitation !
Ambiance et tips
Plus de 7250 participants, énergie électrique. Spectateurs hurlent, vous porte jusqu'à la ligne. Un duo relais chuchote : "Les cris nous ont sauvés sur les 10 km finaux." Préparez vos athlètes à cette vague humaine.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cher ami du triathlon, cette édition tant attendue se déroulera les 19 et 20 septembre 2026 sur le remblai de La Baule-Escoublac. Prêt à cocher cette date dans votre agenda pour une aventure océanique inoubliable ?
Pour réserver votre dossard, les inscriptions ouvriront dès fin février ou début mars 2025 sur le site officiel triathlon-audencialabaule.com. Anticipez bien, car plus de 8000 passionnés s'étaient lancés en 2024 !
Vous avez l'embarras du choix : du Tri-Relais Entreprises (500m natation, 20km vélo, 5km course), au Triathlon M olympique (1,5km nage, 40km vélo, 10km course), en passant par le Tri-Avenir en Or pour les 8-15 ans et les nouveautés comme les Triathlon Séries Hommes & Femmes. Quel défi vous tente ?
Le terrain est presque entièrement plat, parfait pour des chronos solides, avec natation en océan Atlantique (eau à 18-20°C), vélo sur asphalte fluide et course sur chemins côtiers. Attention au vent marin qui mettra votre endurance à l'épreuve !
Préparez votre course
Le Triathlon Audencia La Baule 2026 n'est pas une promenade de santé.
Imaginez : 1,5 km dans l'océan agité, 40 km de vélo face au vent atlantique, 10 km de course sur le sable et bitume...
Cette épreuve olympique exige précision et efficacité. Sans plan d'entraînement sur mesure, le mur vous attend.
Dites-nous votre âge, niveau, sorties hebdo et objectif.
On vous livre un programme adapté pour briller le 19-20/09/26.
Ne ratez pas cette aventure épique à La Baule ! 💪🌊🚴
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Triathlon Audencia La Baule 2026
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Triathlon Audencia La Baule 2026
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
2
2
0
0
8
8
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Triathlon Audencia La Baule 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
