Informations sur la course
Une course entre terre et eau en Mayenne
Vous envisagez de vous lancer dans l'aventure du Marathon, Semi-Marathon et 10km des Écluses de la Mayenne ? Vous faites un excellent choix ! Cette épreuve, qui en sera à sa 31ème édition en 2026, se déroulera le dimanche 27 septembre 2026 dans la région des Pays de la Loire, au cœur du département de la Mayenne.
Organisée par le Comité d'Organisation du Marathon des Écluses de la Mayenne (COME53), cette manifestation propose trois distances officiellement mesurées, permettant aux coureurs de tous niveaux de relever un défi adapté à leurs capacités.
Un parcours d'exception le long de la rivière
Ce qui rend cette course si particulière, c'est son cadre naturel exceptionnel. Les trois épreuves se déroulent en longeant le chemin de halage de la Mayenne, offrant aux coureurs des paysages bucoliques et apaisants. Les marathoniens auront notamment l'opportunité de traverser pas moins de 18 écluses tout au long de leur parcours, une caractéristique vraiment distinctive de cette compétition.
Les trois départs sont distincts selon la distance choisie :
- Le marathon démarre de Martigné-sur-Mayenne à 09h00
- Le semi-marathon s'élance de la Halte Fluviale de Montgiroux à 09h45
- Le 10 kilomètres part de Changé à 09h15
Tous les parcours convergent vers la ville de Laval, offrant ainsi une expérience de course progressive et naturelle.
Des conditions optimales pour progresser
Le profil du parcours est particulièrement adapté aux coureurs souhaitant optimiser leur performance. Avec un terrain majoritairement plat et roulant, cette course permet de maîtriser votre allure et de progresser efficacement. Les trois épreuves bénéficient toutes d'un label Départemental, ce qui en fait une excellente opportunité pour figurer dans les annales locales.
Sur place, vous profiterez d'une organisation complète : meneurs d'allure pour vous aider à maintenir votre rythme, ravitaillements réguliers, zones de repos avec WC et consignes, ainsi que des masseurs pour soulager vos jambes après l'effort. Des lots attendent également les participants, qu'ils terminent à la première place ou simplement satisfaits d'avoir relevé le défi.
Laval, capitale de la Mayenne, est une ville riche d'histoire avec ses monuments médiévaux et son château dominant la vallée. La région offre un cadre rural préservé, idéal pour les amateurs de nature et de courseà pied authentique.
Pour plus d'informations et vous inscrire, nous vous invitons à consulter le site officiel du Marathon des Écluses ou Miles Republic, partenaires de référence pour cette manifestation.
Alors, prêt à vous lancer dans cette magnifique traversée mayennaise ? Le long de l'eau, à travers la campagne verdoyante, sans stress : voilà ce qui vous attend à Laval !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Marathon, Semi-Marathon et 10km des Écluses de la Mayenne : Les informations essentielles pour votre préparation
Le parcours et ses caractéristiques
Cette course vous attend sur un terrain particulièrement agréable : un profil roulant et plat qui longe la rivière Mayenne. Vous courrez en pleine nature avec des paysages bucoliques et une atmosphère de campagne idéale pour la course à pied. Le parcours se déroule sur une magnifique ligne droite depuis différents points de départ jusqu'à Laval.
Ce qui caractérise vraiment cette course, ce sont les nombreuses écluses que vous traverserez. Pour les marathoniens, compter jusqu'à 18 écluses sur le parcours. C'est une particularité unique qui rend cette épreuve mémorable et offre des paysages variés tout au long de votre course.
Les trois départs selon votre distance
- Marathon : départ de Martigné-sur-Mayenne
- Semi-marathon : départ de la Halte Fluviale de Montgiroux
- 10 km : départ de la Route du Chenot à Changé
L'accompagnement sur le parcours
Vous bénéficierez d'une excellente infrastructure :
- Des meneurs d'allure pour vous aider à maintenir un rythme régulier
- Des ravitaillements réguliers tout au long du parcours
- Des toilettes et consignes à votre disposition
- Des masseurs pour vous soulager après l'effort, particulièrement après les 42,195 km du marathon
- Des lots de récompense ou de consolation selon votre performance
Les conditions de terrain à anticiper
Le terrain étant plat et longeant une rivière, vous courrez sur un itinéraire stable mais potentiellement humide. Nous vous recommandons de prêter attention à :
- L'humidité environnante liée à la proximité de la Mayenne
- La régularité du profil, qui permet un effort constant sans variation majeure d'altitude
- La nature du revêtement (chemin de halage, piste cyclable ou route selon les portions)
Informations importantes manquantes
Malheureusement, les informations disponibles ne nous permettent pas de vous fournir avec certitude :
- Les prévisions météorologiques pour le jour de la course
- Le dénivelé exact du parcours
- Des détails précis sur le type de terrain (bitume, chemins, herbe)
- Le matériel spécifique fortement recommandé au-delà du matériel standard de running
Je vous conseille de contacter directement l'organisation du Marathon des Écluses pour obtenir ces données complémentaires essentielles à la construction d'un plan d'entraînement vraiment adapté. Une reconnaissance du parcours quelques semaines avant l'épreuve serait également très bénéfique pour vos coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
L’événement des Écluses de la Mayenne 2026 propose trois courses : un marathon de 42,195 km, un semi-marathon de 21,1 km et un 10 km. Toutes les épreuves sont officiellement mesurées et bénéficient d’un label départemental, ce qui en fait des supports idéaux pour viser un record personnel ou un chrono de référence.
Les trois parcours convergent tous vers Laval, avec une arrivée située au square de Boston pour le marathon. Le marathon part de Martigné-sur-Mayenne, le semi-marathon de la halte fluviale de Montgiroux, et le 10 km de Changé. Vous courez ensuite le long de la Mayenne, quasiment en ligne droite, jusqu’à Laval, sur un parcours très roulant et majoritairement plat.
Les inscriptions en ligne ouvrent à des dates différentes selon la distance (marathon à partir du 1er janvier 2026, semi-marathon et 10 km à partir du 1er avril 2026). Elles se clôturent le vendredi 25 septembre 2026 à 20 h sur la plateforme d’inscription. Il est encore possible de s’inscrire sur place le samedi 26 septembre 2026, de 13 h à 19 h, lors du retrait des dossards à la salle de la SCOMAN à Laval, dans la limite des places disponibles (notamment pour le semi-marathon qui est limité à 1000 dossards).
Le parcours est réputé plat, roulant et très régulier, puisqu’il suit le chemin de halage le long de la rivière Mayenne. Vous évoluez en pleine nature, avec des paysages de campagne et le passage de nombreuses écluses (jusqu’à 18 écluses pour les marathoniens), ce qui rend l’effort à la fois plus agréable et mentalement stimulant. Ce profil en fait une course idéale pour rechercher une performance chronométrique tout en profitant d’un cadre bucolique.
Pour valider votre inscription, vous devez fournir un PPS (Parcours Prévention Santé) ou une licence FFA si vous êtes majeur. Sur place, l’organisation met à disposition des meneurs d’allure, des ravitaillements réguliers, des WC, une consigne pour les sacs et des masseurs à l’arrivée pour faciliter la récupération. Des navettes en car sont également prévues pour acheminer les coureurs du marathon et du semi-marathon de Laval vers leurs lieux de départ respectifs, sur inscription préalable.
Préparez votre course
Courir le long de la Mayenne, c'est bien plus que tracer une ligne droite. Avec jusqu'à 18 écluses à franchir mentalement et un parcours totalement à découvrir, le Marathon des Écluses demande une véritable préparation adaptée à votre profil.Que vous visiez le 10 km, le semi ou les 42 km, un plan d'entraînement sur-mesure vous permettra de maîtriser ce terrain roulant et de profiter pleinement de ce cadre naturel exceptionnel.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Marathon, Semi-Marathon et 10km des Écluses de la Mayenne
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Marathon, Semi-Marathon et 10km des Écluses de la Mayenne
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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Plan d'entrainement pour Marathon, Semi-Marathon et 10km des Écluses de la Mayenne
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
