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Informations sur la course

Découvrez Les 3 Heures d'Issoudun, un défi unique

Imaginez-vous courir sans relâche pendant trois heures complètes, sous le soleil couchant d'Issoudun. Cette course, qui se déroule le 31 mai 2026 à 18h30, vous met au défi en solo ou en relais. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette année où un coureur a tenu bon jusqu'au bout, épuisé mais fier.

Issoudun et ses trésors à proximité

Issoudun, nichée dans l'Indre (36), respire l'histoire avec sa collégiale Saint-Cyr et son musée de la bonneterie. À deux pas, Châteauroux vibre de son dynamisme, et le canal de Berry invite à de belles balades. Parfait pour se préparer dans un cadre authentique du Centre-Val de Loire.

  • Type : Route et relais
  • Formats : Individuel ou équipe de 2 à 4
  • Contact : Bruno Guisset, EAI

Pour plus d'infos, consultez le calendrier Jogging International ou Courir36.

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Cette épreuve d'endurance pure demande une préparation solide. Sur preparun.com, obtenez votre plan personnalisé selon votre âge, niveau et sorties hebdo.

Bon à savoir

Les 3 Heures d'Issoudun

Cette course d'endurance vous défie sur 3 heures chrono. Imaginez la joie des coureurs qui repoussent leurs limites sous le soleil d'Indre.

Dénivelé et terrain

  • Presque plat. Un vrai bonheur pour les foulées rythmées.
  • Parcours en boucle autour du lac d'Issoudun. Sentiers souples, herbe tendre parfois boueuse après pluie.
  • Une année, la gadoue a transformé les chaussures en œuvres d'art ! Rires partagés malgré tout.

Météo à anticiper

  • Fin mai, souvent doux. Températures 18-25°C. Vent léger du lac qui caresse la peau.
  • Orages possibles. Souvenirs de coureurs trempés mais victorieux, cœurs battants.
  • Préparez hydratation intense. La chaleur monte vite en effort prolongé.

Matériel spécifique

ÉlémentPourquoi ?
Chaussures trail légèresHerbe et boue glissante. Grip essentiel pour voler sur le lac.
Gel anti-ampoules3 heures sans relâche. Protégez vos pieds comme des trésors.
Gourde ceinture ou camelbackRavitos espacés. Autonomie pour ces moments de doute.
Casquette et crème solaireSoleil d'Indre implacable. Souriez à la ligne sans brûlure.

Ravito et aides

  • Ravitaillement généreux. Eau, fruits, barres énergétiques à chaque boucle.
  • Meneurs d'allure présents. Ils tirent vers le haut, comme des amis dans la nuit.
  • Atmosphère familiale. Cris d'encouragement qui font fondre les larmes de fatigue.

Ce terrain appelle à l'endurance pure. Vos coureurs vibreront d'émotion à chaque tour !



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle épreuve d'endurance se déroulera le 31 mai 2026, une date idéale pour profiter du printemps et vous lancer dans ce défi unique autour du lac d'Issoudun.

Le tracé forme une boucle de 1800 mètres autour du lac d'Issoudun, sur des sentiers souples et herbeux qui peuvent devenir un peu boueux après la pluie, pour une expérience nature authentique.

Les inscriptions se font généralement via les sites officiels ou les plateformes dédiées comme celle de l'Entente Athlétique Issoldunoise, n'attendez pas trop pour réserver votre place dans cette course conviviale.

Absolument, vous avez le choix entre la formule individuelle ou en relais par équipes, parfait pour partager l'effort et l'ambiance festive avec vos amis ou votre club.

C'est une course d'endurance sur 3 heures où l'on accumule le plus de distance possible sur la boucle de 1800 mètres, organisée par l'Entente Athlétique Issoldunoise pour tous les passionnés de running.

Trop tard !

Le départ de Les 3 Heures d'Issoudun est dans 49 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Matthieu Le Guen
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Matthieu Le Guen
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Matthieu Le Guen
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite