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Informations sur la course

Une course nature en Charente-Maritime

Les Courses Atlantiques d'Alstom reviennent pour une nouvelle édition le 31 mai 2026 à Aytré, une commune dynamique de Charente-Maritime en Nouvelle-Aquitaine. Cet événement sportif majeur propose plusieurs formats de courses nature pour tous les niveaux, du débutant au coureur confirmé.

Aytré se situe à proximité de La Rochelle, ville emblématique avec sa célèbre tour de la Lanterne et son vieux port. La région offre des paysages côtiers magnifiques et un patrimoine maritime riche. C'est le cadre idéal pour une course nature en bord d'Atlantique.

Les épreuves proposées

L'édition 2026 met à disposition plusieurs distances pour satisfaire tous les profils :

  • Trail 20 km : l'épreuve reine pour les coureurs endurants
  • Trail 14 km : un excellent défi intermédiaire
  • Trail 8 km : parfait pour débuter ou progresser
  • Trail duo 20 km : pour partager l'aventure en relais (14 km + 6 km)
  • Trail enfants 2 km : initier les plus jeunes au trail

Se préparer efficacement

Ces courses nature demandent une préparation adaptée. Les terrains accidentés, le dénivelé et la distance nécessitent un plan d'entraînement structuré et progressif. Vous pouvez consulter les détails de l'événement auprès des organisateurs officiels : Finishers et Follow My Sport.

Le terrain, souvent technique et vallonné, récompense ceux qui ont suivi un programme d'entraînement cohérent pendant plusieurs semaines.

Bon à savoir

Les Courses Atlantiques d'Alstom à Aytré

Imaginez-vous courir le long de la côte atlantique, vent marin dans les cheveux, cœur battant au rythme des vagues. Ces courses nature vous emmènent dans un paradis charentais, où chaque pas raconte une histoire d'effort et de joie pure.

Les distances qui font vibrer

  • 20 km trail : pour les âmes aventurières, un vrai défi côtier.
  • 14 km trail : intense, parfait pour se surpasser.
  • 8 km trail : découverte joyeuse des sentiers ombragés.
  • Duo 20 km (relais 14+6 km) : partagez l'émotion à deux, main dans la main jusqu'à la ligne.
  • 2 km enfants : obstacles ludiques, rires garantis pour les petits guerriers.

Un coureur m'a confié : "Ce duo m'a lié à mon partenaire pour la vie, sous le soleil couchant d'Aytré." Émouvant, non ?

Terrain : un décor de rêve qui teste les jambes

  • Sentiers pittoresques en bord de mer, Charente-Maritime.
  • Paysages variés : ombragés, sauvages, panoramas océaniques à couper le souffle.
  • Côtes atlantiques : vent qui pousse ou freine, selon les caprices de la mer.
  • Cheminement nature, piste et terrain foot pour les kids.

Souvenir d'un participant : "J'ai pleuré de beauté face à l'océan, épuisé mais vivant !" Préparez-vous à cette ivresse.

Dénivelé : modéré, mais malin

Pas de géants, mais des montées côtières qui piquent le cœur. Idéal pour travailler l'endurance sur terrains mixtes. Les sentiers demandent agilité, pas brutalité.

Matériel à emporter, pour briller sans trébucher

EssentielPourquoi ?
Chaussures trail avec bon gripSentiers glissants près de la mer, boue possible.
Bâtons si 20 kmAide sur côtes et relances.
Gourde ou ceinture d'hydratationRavitos présents, mais autonomie reine en nature.
Veste imper-respiranteVent atlantique imprévisible.
Crème solaire, casquetteSoleil charentais tape fort.

Un dossard s'est souvenu : "Mes bâtons m'ont sauvé sur cette côte venteuse, quel soulagement !" Pensez-y, vous.

Ravitos et soutien : l'élan collectif

  • Ravitaillements sur parcours, typiques des trails nature.
  • Ambiance conviviale, partage avec coureurs motivés.
  • Aucune info sur meneurs d'allure confirmée.

499 places seulement : l'intimité booste les émotions partagées. Vivez cela !



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Pour cette belle édition 2026, vous trouverez quatre parcours nature adaptés à tous les profils : un trail de 20 km, un de 14 km, un de 8 km, et un relais en duo combinant 14 km et 6 km. Une course à obstacles amusante est aussi prévue pour les enfants de 6 à 11 ans.

Rendez-vous le dimanche 31 mai 2026 à 9h30 au stade d’Aytré, en Charente-Maritime. Les parcours nature longeront le littoral entre Aytré et Angoulins, avec des vues magnifiques sur les îles de Ré et d’Oléron.

Le retrait se fera au gymnase d’Aytré, rue de la Pâquerette : le samedi 30 mai de 14h à 18h, et le dimanche 31 mai de 7h30 à 9h. Prévoyez bien vos horaires pour ne rien rater !

Absolument, une course à obstacles ludique attend les petits de 6 à 11 ans ! Les départs commenceront à 10h au stade d’Aytré, sur la piste et le terrain de foot avec des obstacles sympas. Les inscriptions se font sur place ou au retrait des dossards, places limitées.

L'événement est capé à 999 coureurs, alors ne tardez pas ! Les inscriptions ouvrent bientôt, mais aucune ne sera acceptée sur place pour les adultes le jour J. Pour les enfants, c'est possible sur site avec un nombre de places restreint.

Trop tard !

Le départ de Les Courses Atlantiques d'Alstom est dans 3 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Matthieu Le Guen
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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