Informations sur la course
Bienvenue aux Foulées du Moulin 2026
La 22ème édition des Foulées du Moulin vous attend le dimanche 7 juin 2026 à Breuillet, en Essonne. Cette course nature conviviale s'inscrit dans une tradition depuis 2005, organisée par les Foulées Breuilletoises avec le soutien de 110 bénévoles du club.
Breuillet, située à environ 40 km au sud de Paris, est une commune riche d'histoire, anciennement célèbre pour ses vignobles, ses moulins et ses gisements d'argile. Aujourd'hui, cette localité verte conserve son charme avec un équilibre entre zones urbanisées et espaces naturels remarquables. Les coureurs découvriront le Moulin des Muses, un centre culturel et associatif implanté depuis 2009 entre l'Orge et la voie ferrée, à proximité de la gare RER C Breuillet-Village.
Des parcours vallonnés dans les plus beaux paysages
Les courses se déroulent dans les magnifiques vallées de l'Orge, de la Renarde et de la Rémarde. La vallée de l'Orge est très vallonnée : attendez-vous à des côtes surprises qui testeront vos jambes, mais qui vous récompenseront par des paysages d'une grande beauté.
Les parcours alternent chemin nature, sentiers forestiers et traversées de vallées. Terrain authentique, parfois boueux après la pluie, ce trail teste l'équilibre et la puissance. Prévoyez une adaptation spécifique si vous n'êtes pas habitué à ce type de terrain accidenté.
Au programme : 4 courses différentes
| Distance | Dénivelé | Terrain | Ravitaillements |
|---|---|---|---|
| 11,3 km | 256 m | Vallonnée, nature | 2 |
| 21,7 km | 470 m | Côtes surprises, forestier | Non précisé |
| 11,3 km - Marche nordique | 256 m | Vallonnée, nature | 2 |
| 32 km - Trail en duo | À confirmer | Trail engagé | À confirmer |
Nouveau en 2026 : le trail de 32 km à réaliser en duo, pour partager l'effort et les rires. Une première édition qui promet des souvenirs gravés.
Informations pratiques et organisation
Départ et accès : Le départ s'effectue depuis le Parc du Moulin Roger MOESSNER, à côté de la gare RER C de Breuillet Village. Des parkings sont assurés autour de la gare RER C.
Tarifs 2026 :
- Trail 11,3 km : 15€ (inscriptions en ligne/courrier) ou 17€ (sur place)
- Trail 21,7 km : 20€ (inscriptions en ligne/courrier) ou 22€ (sur place)
- Marche nordique 11,3 km : 15€ (inscriptions en ligne/courrier) ou 17€ (sur place)
- Trail 32 km : 28€ (inscriptions en ligne/courrier) ou 30€ (sur place)
Conditions de participation : Licence FFA demandée ou fournir le PPS (Parcours Prévention Santé) disponible sur pps.athlé.fr, ou une copie du certificat médical d'aptitude.
Services sur place : Toilettes et consigne disponibles. Kinésithérapeutes, podologues et ostéopathes seront présents à l'arrivée. Un lot sera remis à chaque participant.
Météo en juin à Breuillet : Souvent doux (18-25°C), avec possibilités de vents de vallée et d'averses soudaines. Prévoyez une adaptation si une édition pluvieuse transformait les sentiers en terrain glissant.
À proximité : Breuillet conserve un patrimoine riche avec plusieurs attractions à quelques kilomètres. La région offre des espaces naturels remarquables et des terres agricoles entretenant le charme de cette commune verte.
Inscriptions : En ligne, par courrier ou sur place (avec majoration de 2€). Consultez le site officiel des Foulées Breuilletoises pour tous les détails ou suivez leur page Facebook.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les Foulées du Moulin : un trail émouvant dans les vallées essonniennes
Imaginez-vous gravir ces côtes raides de la vallée de l'Orge, le cœur battant, les cuisses en feu, pour déboucher sur une vue qui vous coupe le souffle. Un coureur m'a dit un jour : "J'ai pleuré de joie au sommet, après avoir douté à mi-parcours !" Ces trails touchent l'âme autant que les jambes.
Les distances et dénivelés qui forgent le caractère
| Distance | Dénivelé positif | Spécificités |
|---|---|---|
| 11,3 km | 256 m | Idéal pour débuter, côtes surprises dès le départ. |
| 21,7 km | 450-470 m | Pour les aguerris, défis en continu dans les vallées. |
| 32 km en duo | Non précisé | Nouveau en 2026, challenge collectif intense. |
Terrain : nature sauvage et test d'équilibre
- Très vallonné : vallées de l'Orge, Renarde et Rémarde. Côtes qui piquent, montées imprévues.
- Sentiers forestiers et chemins nature : boueux après pluie, glissant comme une patinoire ! Une édition mouillée a provoqué des chutes hilarantes, des rires partagés sous l'averse.
- Paysages magnifiques : verdure, traversées de vallées. Chaque effort récompensé par l'émotion d'un panorama unique.
- Équilibre et puissance exigés : terrain authentique qui malmène, mais unit les coureurs.
Ravitaillements : soutien bienvenu
- 2 ravitaillements sur le 11,3 km : hydratez-vous bien, ces pauses sauvent les jambes fatiguées.
- Non précisé pour les plus longs, mais organisation soignée par 110 bénévoles passionnés.
Météo typique : préparez les surprises
Juin doux à Breuillet, souvent 18-25°C. Vents de vallée frais, averses possibles. Une pluie fine a déjà transformé les sentiers en boue collante – test ultime de grip et de mental ! Entraînez-vous sous la pluie pour ces moments magiques.
Matériel à anticiper : affrontez la boue et les côtes
- Chaussures trail avec bon cramponnage : sentiers boueux demandent de l'adhérence. J'ai vu des baskets lisses glisser, fin de rêve en rires !
- Bâtons de trail : utiles pour les montées raides et descentes techniques.
- Gel et eau : ravitos présents, mais emportez du vôtre pour les 32 km.
- Vêtements anti-pluie légers : vents et averses soudaines. Couches adaptées pour le confort émotionnel.
- Licence FFA ou certificat médical obligatoire : sécurité avant tout.
Ces Foulées, c'est plus qu'une course. C'est l'émotion brute, les encouragements des bénévoles, le partage d'un dépassement qui marque à vie.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Vous aurez le choix entre un trail court de 11,3 km avec 256 m de dénivelé positif, un trail de 21,7 km avec 450 à 470 m de D+, une marche nordique sur 11,3 km, et une nouveauté : un trail de 32 km à réaliser en duo pour partager l'aventure.
Cette belle épreuve aura lieu le dimanche 7 juin 2026, dans le Parc du Moulin Roger Moessner à Breuillet, près de la gare RER C de Breuillet-Village, en pleine vallée de l'Orge dans l'Essonne.
Pour les inscriptions en ligne ou par courrier, prévoyez 15 € pour le 11,3 km (course ou marche nordique), 20 € pour le 21,7 km, et 28 € pour le 32 km en duo. Comptez 2 € de plus si vous vous inscrivez sur place le jour J.
Il faut présenter une licence FFA à jour, ou pour les autres un PPS (Parcours Prévention Santé) disponible sur pps.athle.fr, ou une copie de votre certificat médical d'aptitude. C'est pour votre sécurité, on veille sur vous !
Attendez-vous à un terrain très vallonné avec des côtes surprises dans les vallées de l'Orge, de la Renarde et de la Rémarde. Sentiers forestiers, chemins nature, parfois boueux après la pluie : un vrai trail authentique qui récompense par des paysages superbes et teste vos jambes.
Préparez votre course
Les Foulées du Moulin ne sont pas une simple balade. Avec leurs côtes surprises, leurs 256 à 470 m de dénivelé et leurs sentiers forestiers authentiques, ces trails demandent une véritable préparation.
Vous méritez un plan d'entraînement précis adapté à votre âge, votre niveau et vos disponibilités. Chez PrepARun, nous vous guidons semaine après semaine pour que vous franchissiez la ligne d'arrivée avec le sourire, sans souffrir inutilement.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Plan d'entrainement pour Les Foulées du Moulin
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
