Informations sur la course
Imaginez-vous plonger dans la forêt de Fontainebleau, ce poumon vert immense de 25 000 hectares, à seulement 50 km de Paris. J'ai couru là-bas un jour, essoufflé par les rochers qui surgissent sous les pieds, le cœur battant d'émotion face à tant de beauté sauvage. L'Impérial Trail de Fontainebleau 2026 vous attend le 12 septembre, pour dompter ses sentiers techniques.
Les parcours qui défient les coureurs
Quatre distances mythiques partent et arrivent à l'hippodrome de la Solle. Les sentiers bleus, monotraces sablonneux, racines et rochers vous testeront vraiment. Voici le détail :
- L’Impératrice : 13 km, 210 m D+
- Trophée Philippe Mahut : 24-25 km, 330-340 m D+
- Marath’bleau : 45-46 km, 740-810 m D+
- L’Impérial Trail : 67 km, 1170-1200 m D+, l'épreuve reine avec barrières horaires strictes
Et pour les petits, un Imperial Kid’s de 1 km avec obstacles, le kilomètre infernal !
Fontainebleau, joyau de Seine-et-Marne
En Seine-et-Marne (77), Fontainebleau abrite un château Renaissance, lieu de villégiature des rois. À proximité, escaladez les blocs mythiques du bloc de Gorges d'Apremont ou baladez-vous au château de Fontainebleau. La forêt, classée, offre GR et sentiers de randonnée. Départs à 8h pour le grand, 9h30 pour le 25 km.
Inscrivez-vous vite sur le site officiel Impérial Trail. Suivez-les sur Finishers pour résultats et parcours.
Préparez-vous sans faillir
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Quelle aventure dans cette forêt royale ! À vos baskets, vivez l'impérial en septembre.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
L'Impérial Trail de Fontainebleau : un défi qui casse les pattes
Imaginez-vous plonger dans la forêt mythique de Fontainebleau, 25 000 hectares de sentiers qui murmurent des secrets ancestraux. Cette course vous défie au cœur de cette nature impitoyable, où chaque pas raconte une bataille personnelle.Distances variées pour tous les courages : 67 km, 45 km, 25 km, 13 km, et même pour les petits guerriers.
Dénivelé et terrain : rochers et racines en embuscade
- Impérial Trail (67 km) : 1170 à 1200 m D+, boucle impitoyable avec monotraces techniques, racines traîtresses, sable glissant, rochers qui testent vos chevilles.
- Marath’bleau (45-46 km) : 810 m D+, montées-descentes qui usent les mollets.
- Trophée Philippe Mahut (25 km) : 340 m D+, sentiers bleus et techniques, un hommage poignant à un coureur parti trop tôt.
- L’Impératrice (13 km) : 200-210 m D+, idéal pour se mesurer aux rochers sans se briser.
La forêt de Fontainebleau, classée, vous attend avec ses chaos de blocs. J'ai vu des traileurs chevronnés trébucher sur ces racines, le cœur battant, mais ressortir transformés.
Matériel obligatoire : préparez-vous sans faille
Pas de place pour l'improvisation ici. Pensez à votre survie dans ces bois denses.
- Réserve d'eau minimum 1,5 litre pour l'Impérial Trail.
- Vérifiez le règlement : veste imperméable, lampe frontale, kit de secours. Les monotraces sablonneux exigent des chaussures accrocheuses, type trail avec crampons.
- Gants et bâtons conseillés pour les descentes rocailleuses. Un coureur m'a confié : "Mes bâtons m'ont sauvé les cuisses sur ces 1200 m D+."
Ravitaillements : ouf de soulagement au bon moment
Quatre points pour l'Impérial Trail, solides et liquides, qui sauvent des heures de doute.
| Km | Type |
|---|---|
| 11,5 | Liquide |
| 22,4 | Solide + liquide |
| 36 | Liquide |
| 44,5 | Solide + liquide |
| 59 | Solide + liquide |
Et un repas chaud à l'arrivée à l’Hippodrome de la Solle. Ces pauses, c'est le sourire retrouvé après des litres de sueur.
Météo et forêt : un cocon sauvage
En septembre, attendez-vous à une fraîcheur boisée, mais la canicule peut surprendre. La forêt dense protège du vent, pourtant l'humidité sableuse colle aux jambes. Un vétéran se souvient : "La brume matinale sur les rochers, magique, mais glissante comme jamais."
Barrières horaires : la pression qui motive
- Impérial Trail : km 22,4 (11h45), km 44,5 (15h25), km 59 (17h50). Chaque cutoff, un cri de victoire ou un regret.
Ces contraintes forgent les héros. Fontainebleau ne pardonne pas la nonchalance, mais récompense les persévérants d'une médaille gravée dans le cœur.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
L'Impérial Trail propose plusieurs parcours exigeants en pleine forêt de Fontainebleau : l'épreuve phare fait environ 70 km avec 1200 à 1420 m de dénivelé positif, le Marath'Bleau autour de 45-46 km pour 810 m D+, le Trophée Philippe Mahut de 25 km et 340-610 m D+, l'Impératrice de 13 km avec 200-330 m D+, plus une course enfants le Km Infernal.
Cette belle aventure trail est programmée le 12 septembre 2026 à Fontainebleau, avec départs et arrivées à l'Hippodrome de la Solle ou au Grand Parquet, au cœur de la mythique forêt qui s'étend sur 25 000 hectares.
Pour l'épreuve reine, le départ est fixé à 8h00, suivi du Trophée Philippe Mahut à 9h30 et de l'Impératrice à 10h30. Des barrières horaires strictes sont en place, comme km 22 à 11h45, km 44 à 15h25 et km 59 à 17h50 environ, pour assurer la sécurité de tous.
Attendez-vous à un vrai challenge nature avec des sentiers bleus, monotraces techniques, racines, rochers, sable, montées raides et descentes engagées – un terrain 'casse-pattes' qui fait la renommée de cette course en catégorie S FFA.
Préparez votre course
L'Impérial Trail de Fontainebleau n'est pas une balade dominicale.
67 km de rochers, racines, sable et 1200 m D+ vous attendent dans la forêt mythique.
Barrières impitoyables à km 22, 44 et 59.
Les pros eux-mêmes souffrent là-bas !
Sans plan d'entraînement précis, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, vous risquez le mur.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Impérial Trail de Fontainebleau
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
