Informations sur la course

Découvrez la Muntagna Bastelica Trail, une course d'exception en Corse

La Muntagna Bastelica Trail vous attend le 30 mai 2026 dans le cœur battant du village de Bastelica, en Corse-du-Sud. Cette manifestation sportive organisée par l'association Bastelica Montagna Trail traverse des paysages remarquables de l'île de beauté, loin des sentiers touristiques habituels.

Bastelica se situe en montagne, offrant une toile de fond spectaculaire aux coureurs. Le village, perché dans l'intérieur montagneux corse, bénéficie d'une proximité avec des sites naturels d'exception : le sommet du Renoso dominant l'horizon à plus de 2000 mètres d'altitude, les mystérieux Pozzi di U Renosu et le magnifique lac de Vitalaca. La région, moins connue que les côtes touristiques, conserve une authenticité remarquable avec ses bergeries traditionnelles.

Trois épreuves pour tous les niveaux

L'organisateur propose trois distances adaptées à différentes expériences :

Épreuve Distance Dénivelé Départ
Trail Long 28 km 1900 m 7h30
Trail Court 17 km 700 m 9h
Trail Court 10 km 350 m 9h45

Les coureurs du trail de 28 km affronteront des conditions exigeantes en partant du village jusqu'au sommet du Renoso, en passant par des sites naturels remarquables. Les deux autres distances permettent de découvrir le patrimoine local de manière progressive.

Une course pensée pour votre bien-être

Au-delà de la compétition, l'événement propose une approche humaine du trail :

  • Marche solidaire non chronométrée, permettant à tous de découvrir le patrimoine de Bastelica
  • Douches individuelles gratuites à l'arrivée
  • Buffet offert à tous les participants
  • Village sportif convivial installé sur la Place de l'Église

Nous vous recommandons de vous munir de vos propres gobelets sur le parcours.

Pour obtenir davantage d'informations ou pour vous inscrire, consultez la page officielle sur Sports'N Connect ou suivez l'événement via Facebook et Instagram Bastelica Trail.

Que vous visiez la performance ou simplement l'immersion en montagne corse, la Muntagna Bastelica Trail promet une journée inoubliable entre ciel et terre, au cœur de l'île de beauté. Mais attention : cette course n'est pas une balade dominicale. Seul un plan d'entraînement personnalisé vous permettra de profiter pleinement de ce défi et de traverser ces paysages époustouflants en toute confiance.

Bon à savoir

Le terrain : La Corse dans toute sa splendeur

Vous allez courir sur des paysages sauvages avec des panoramas à couper le souffle. Le parcours traverse des sites naturels remarquables comme I Pozzi di U Renosu et le lac de Vitalaca. Vous rencontrerez aussi des bergeries historiques du territoire de Bastelica.

C'est un vrai trail montagnard, pas une simple balade. Attendez-vous à des portions techniques et exigeantes.

Le dénivelé : À adapter selon votre objectif

Vous avez le choix entre trois distances avec des exigences très différentes :

  • Trail long 28 km : 1900 m de dénivelé positif. Vous grimperez jusqu'au sommet du Renoso à plus de 2000 mètres d'altitude, en partant du cœur du village de Bastelica.
  • Trail court 17 km : 700 m de dénivelé positif
  • Trail court 10 km : 350 m de dénivelé positif

Ne sous-estimez pas le 28 km. Les 1900 m de dénivelé en montagne corse, c'est intense.

Le matériel à prévoir

Pensez impérativement à vos gobelets pour le parcours - c'est une obligation mentionnée par les organisateurs. Les ravitaillements existent donc, mais il faudra que vous arriviez équipés.

Pour la Corse en fin de mai :

  • Des chaussures de trail grip (le terrain montagnard corse peut être glissant)
  • Une couche de protection légère en altitude (même fin mai, au-dessus de 2000 m, c'est frais)
  • De la crème solaire et des lunettes (la réverbération en montagne est trompeuse)
  • Un système d'hydratation robuste (sac à dos, gilet, ou ceinture)

Les ravitaillements et l'après-course

Un buffet sera offert à tous les participants après l'effort. C'est du solide, pas juste des biscuits.

Des douches individuelles gratuites seront accessibles à l'arrivée. Vous pourrez vous rincer le sel et la poussière.

Un moment convivial sera organisé au village sportif installé sur la Place de l'Église, où vous pourrez échanger avec les autres coureurs.

Les barrières horaires

C'est important pour votre préparation mentale :

  • Le trail long 28 km n'a pas de limite : vous pouvez prendre le temps qu'il vous faut
  • Le trail court 17 km : limite à 19h
  • Le trail court 10 km : pas de barrière horaire

Le 28 km est donc un trail inclusif. Pas de stress à avoir sur le chrono si c'est votre distance.

Ce qu'il faut retenir pour votre plan d'entraînement

Vous préparez une course en montagne corsicain sur un terrain sauvage et technique. L'altitude est réelle (2000+ mètres), le dénivelé est significatif, et les paysages sont magnifiques mais exigeants.

Selon la distance que vous viserez, il faudra adapter votre préparation physique en conséquence. Les deux premiers trails (28 km et 17 km) nécessitent une vraie acclimatation au dénivelé.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle épreuve propose trois formats adaptés à tous les niveaux : le trail long de 28 km avec 1900 m de dénivelé positif, jusqu'au sommet du Renoso ; le trail court de 17 km cumulant 700 m de D+ à travers des bergeries authentiques ; et le trail de 10 km avec 350 m de D+, parfait pour découvrir les environs de Bastelica.

Les départs sont bien organisés pour une journée fluide : 7h30 pour le 28 km, 9h00 pour le 17 km, et 9h45 pour le 10 km. Une marche récréative enfants démarre à 10h00, suivie de la marche solidaire à 10h05.

Rendez-vous à la salle des fêtes de Bastelica, place en face de l'église. Les retraits se font la veille, samedi de 14h à 18h, et le jour même dès 6h du matin, pour que vous soyez prêt à attaquer la course sereinement.

Oui, pour veiller à la sécurité : 9 heures pour le trail long de 28 km, 7 heures pour le 17 km, et aucune barrière sur le 10 km, ce qui le rend accessible même aux randonneurs sportifs.

Les inscriptions seront bientôt disponibles, comme annoncé. Vous pourrez vous inscrire via la plateforme Sports'N Connect, qui facilite tout et sécurise vos données pour une expérience sans stress.

Trop tard !

Le départ de Muntagna Bastelica Trail est passé. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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