Informations sur la course

A Petralbinca 2026 : le trail incontournable de Haute-Corse

Le Trail A Petralbinca vous donne rendez-vous le dimanche 7 juin 2026 à Pietralba, charmant village perché de Haute-Corse (20218), niché dans la région de Balagne et non loin de la célèbre cité balnéaire de l’Île-Rousse. Cet événement fédère chaque année plus de 250 bénévoles pour accueillir coureurs et marcheurs dans une ambiance conviviale et authentique.

Des parcours pour tous les niveaux dans un décor de rêve

  • L’Alturaghja : 45 km et 2900 m D+ (possible en relais de deux). Un vrai défi au cœur des montagnes corses !
  • A Petralbinca : 21 km et 1400 m D+ (départ 8h30), traversant les sentiers autour de Lama et le refuge de Prunincu, offrant des points de vue sur le Monte Padro.
  • A Castagna : 11 km et 650 m D+ pour une expérience sportive accessible mais exigeante.
  • Marche E Casinove : 8 km et 300 m D+ pour les amateurs de marche nordique.

Chaque course promet des paysages saisissants, entre montagnes, maquis et villages perchés.

Informations pratiques et immersion locale

  • Pietralba, situé à 600m d’altitude, surplombe la vallée du Regino, avec le Monte Padro (2390m) en toile de fond.
  • L’événement propose des ravitaillements de qualité, des vestiaires, des douches, ainsi que des kinés pour améliorer la récupération après l’effort.
  • L’accueil chaleureux des bénévoles fait de cette journée une grande fête sportive, avec une ambiance authentique du terroir corse.

Pour s’inscrire, se renseigner ou découvrir l’événement : site officiel A Petralbinca ou la page Facebook Ghjuventù Petralbinca.

Plongez au cœur de la Corse sauvage avec ce trail réputé, et profitez-en pour visiter l’Île-Rousse, Lama ou la vallée d’Asco, tout proches de Pietralba. Bonne préparation et à bientôt sur les sentiers corses !

Soyez prêt(s) pour la course A Petralbinca

Bon à savoir

Informations essentielles sur la course A Petralbinca

Parcours et caractéristiques techniques

    • Plusieurs formats proposés :
      • L’Alturaghja : 45 km / 2900 m D+ (possible en solo ou relais à 2).
      • A Petralbinca : 22 km / 1500 m D+.
      • A Castagna : 11 km / 700 m D+.
    • Parcours en montagne authentique :
      • Départ et arrivée au village de Pietralba en Haute-Corse.
      • Traversée de 8 communes typiques : Pietralba, Lama, Urtaca, Santu Petru di Tenda, San Gavinu di Tenda, entre autres.
      • Passage par des points remarquables comme le Monte Astu (1535 m), le plateau de Tenda, le refuge du Prunincu, des villages anciens et des panoramas à 360° sur les massifs corses.
      • Sections sur sentiers escarpés, forestiers, crêtes dégagées, plateaux, descentes techniques, traversée de rivières et passages en sous-bois.
    • Dénivelé important sur toutes les distances, rendant ces parcours exigeants tant musculairement que techniquement.
    • Présence possible de chevaux sauvages sur certains secteurs, notamment au plateau de Tenda.

    Nature du terrain

    • Sentiers de montagne diversifiés (pierres, rochers, sous-bois, terre, herbe, quelques portions de piste ou route rurale).
    • Passages techniques avec des montées raides, descentes potentiellement instables et parfois escarpées.
    • Traversées de villages typiques, plateaux panoramiques, fontaines et rivières.
    • Exposition possible au vent sur les crêtes et au soleil sur les zones dégagées.

    Météo probable début juin en Haute-Corse, secteur Pietralba

    • Températures généralement douces à chaudes (matin frais : 13–17°C, après-midi : 20–26°C).
    • Risque d’instabilité orageuse typique de la saison, surtout en montagne ; possibilité de brouillard matinal ou de passages nuageux.
    • Vent du secteur nord ou ouest pouvant renforcer la sensation de fraîcheur sur les crêtes.
    • Prévoir des variations marquées de température notamment avec l’altitude et l’exposition.

    Matériel spécifique recommandé

    • Chaussures de trail avec une bonne accroche et une semelle adaptée aux terrains techniques et accidentés.
    • Sac d’hydratation ou flasques (nombre de kilomètres entre les ravitaillements pouvant être important, surtout sur le 45 km).
    • Bâtons télescopiques autorisés et recommandés pour le dénivelé important.
    • Vêtements adaptés aux conditions météo (couche coupe-vent, casquette ou buff, éventuellement une veste imperméable légère).
    • Couvre-chef et lunettes de soleil pour la protection solaire sur les secteurs exposés.
    • Réserve alimentaire personnelle complémentaire : gels, barres selon vos besoins.
    • Petite couverture de survie, sifflet et téléphone portable pour la sécurité, recommandés voire obligatoires sur certains parcours.

    Ravitaillements et gestion de course

    • Présence de ravitaillements stratégiques sur tous les formats :
      • L’Alturaghja (45 km) : ravitaillements répartis notamment après le 24ᵉ km (Santu Petru di Tenda) et au 38ᵉ km (Col de Tenda).
      • A Petralbinca (22 km) : ravitaillement principal au col de Tenda (km 15).
    • Buffet convivial à l’arrivée avec des produits locaux, assuré par les habitants et bénévoles.
    • Prévoir une autonomie en eau et nutrition suffisante pour les sections les plus longues entre 2 postes surtout sur la grande boucle.

    Meneurs d’allure

    • Aucune information fiable signalant la présence de meneurs d’allure sur les formats proposés. L’orientation est généralement balisée, mais il convient de gérer son effort de façon autonome.

    Tableau récapitulatif des principales données par parcours

    Parcours Distance Dénivelé Particularités Ravitaillements
    L’Alturaghja 45 km 2900 m D+ Montagne, crêtes, passages techniques, relais possible Santu Petru (~km 24), Col de Tenda (~km 38), arrivée
    A Petralbinca 22 km 1500 m D+ Parcours intermédiaire, passage au Monte Astu Col de Tenda (~km 15), arrivée
    A Castagna 11 km 700 m D+ Format court, découverte village et nature Arrivée

    Points d’attention spécifiques

    • Préparation à un terrain varié, souvent technique, exigeant de développer à la fois l’endurance, la puissance musculaire et la vigilance dans les descentes.
    • Balisage assuré mais autonomie d’orientation conseillée sur certains segments moins fréquentés.
    • Ambiance chaleureuse, engagée et festive grâce à la mobilisation des bénévoles et des habitants tout au long du parcours.

Questions réponses

L'édition 2026 du Trail A Petralbinca vous propose quatre options pour tous les niveaux de pratique. La marche de 8 km avec 300 mètres de dénivelé positif est idéale pour les promeneurs en quête de détente. Le parcours A Castagna de 11 km affiche 650 mètres de dénivelé et convient parfaitement aux coureurs débutants ou en recherche d'une première expérience en trail. Pour les trailers intermédiaires, le parcours A Petralbinca de 21 km propose 1 400 mètres de dénivelé, offrant un bon équilibre entre distance et difficulté. Enfin, pour les plus confirmés, L'Alturaghja de 45 km avec ses 2 900 mètres de dénivelé constitue l'épreuve reine, disputée en solo ou en relais de deux coureurs.

L'événement débute très tôt le dimanche 7 juin 2026. Les horaires de départ sont échelonnés selon la distance choisie pour permettre une meilleure fluidité de l'épreuve. Le parcours d'endurance de 45 km s'élance à 6h du matin, ce qui représente un véritable défi matinal ! Le parcours de 21 km prend son envol à 8h30, tandis que celui de 11 km s'élance à 9h30. Cette organisation permet à chacun de s'adapter à son rythme personnel et d'éviter les bouchons sur les portions de sentiers.

Les tarifs d'inscription sont attractifs et proportionnés à chaque distance proposée. La marche de 8 km affiche un tarif de 15 euros, la plus accessible financièrement. Pour le trail de 11 km, comptez 20 euros d'inscription. Le parcours intermédiaire de 21 km est facturé 25 euros. Le parcours d'endurance de 45 km en solo coûte 45 euros, tandis que la version en relais de deux coureurs s'élève à 50 euros. Ces tarifs restent modérés et reflètent l'esprit d'accueil convivial de cette manifestation.

Le Trail A Petralbinca prend place à Pietralba en Haute-Corse, un charmant village perché niché dans la magnifique région de la Balagne. Le code postal du site est 20218. Ce village corse authentique offre des paysages de toute beauté qui font la spécificité de cette course. Pour votre séjour, nous vous recommandons de consulter le site de l'office de Tourisme de l'Île-Rousse qui pourra vous aider à trouver un hébergement convenable avant ou après l'épreuve, vous permettant de profiter pleinement de cette belle région méditerranéenne.

Le Trail A Petralbinca incarne une véritable philosophie de convivialité et de partage depuis son retour en 2022. L'association organisatrice peut compter sur plus de 250 bénévoles mobilisés tout au long de la journée pour vous accueillir avec chaleur. Vous serez accompagnés dès le retrait de votre dossard, tout au long du parcours en montagne, dans les villages de passage, et enfin au buffet d'arrivée. Cet événement n'est pas qu'une course, c'est avant tout un moment de partage communautaire où l'accent est mis sur le plaisir de courir ensemble dans un cadre inspirant. Si vous souhaitez participer à cette belle aventure, n'hésitez pas à nous contacter directement pour vous engager.

Préparez votre course

Vous rêvez de dompter les reliefs corses ?

La course A Petralbinca n’est pas à prendre à la légère : sentiers escarpés, dénivelés soutenus et passages techniques vous attendent. Pour vivre cette aventure à fond, un plan d’entrainement adapté s’impose ! Suivez nos conseils personnalisés et soyez prêt à relever ce grand défi en toute sérénité, afin de profiter au maximum de la beauté de la Balagne. Préparez-vous dès maintenant, votre réussite commence ici !

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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

E Casinove Marche (8km)
A Castagna (11km)
A Petralbinca (21km)
L'Alturaghja (45km)
J-
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A Petralbinca

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Plan d'entrainement pour A Petralbinca

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
A Petralbinca - 7 juin 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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