Informations sur la course
Une première édition pleine de promesses au cœur du Grand Parc Miribel Jonage
Imaginez-vous plonger dans les eaux bleues du lac, pédaler dans l'Ain verdoyant, puis courir le long des boucles du parc. C'est ça, l'Openlakes Lyon Métropole 2026 ! Première édition les 16 et 17 mai 2026. Un week-end qui fait vibrer les cœurs des triathlètes, des familles, des curieux. J'ai le souvenir d'un ami qui a vécu son premier triathlon : les larmes aux yeux à la ligne d'arrivée, la foule en liesse. Ici, même sensation promise.
À Miribel, dans l'Ain (01), à deux pas de Lyon Métropole. Le Grand Parc Miribel Jonage s'étend sur 2200 hectares. Lacs, forêts, sentiers. Proche du lac de Meyrin, des berges du Rhône. À 20 minutes de Lyon centre, près de l'aéroport Saint-Exupéry. Un coin magique pour performer.
Les formats pour tous les défis
- Half Distance : 1,9 km natation, 90-92 km vélo, 21 km course à pied. L'épreuve reine !
- Olympic Distance : 1,5 km - 40-41 km - 10 km. Dès 18 ans.
- Promo Distance : 500 m - 21-25 km - 5 km. Dès 16 ans.
- My First Distance : 200 m - 15 km - 3 km. Dès 16 ans.
- Teens : 400 m - 15 km - 3 km. 14-15 ans.
- Kids Distance : 150 m - 4-5 km - 1-1,5 km. 10-13 ans.
- Mini Kids : 50 m - 1-2 km - 400-500 m. 6-9 ans.
Parcours plat et rapide, avec défis stimulants. Natation au Lac des Eaux Bleues. Vélo dans l'Ain. Course à pied en boucles dans le parc. Prize money pour les pros. Animations, village sportif, musique. Cadeau participant, ravitos, médaille finisher inclus.
Infos pratiques et inscriptions
Inscriptions jusqu'au 15 mai 2026, sous réserve de places. Vérifiez la liste des inscrits sur Njuko. Modifs possibles via espace coureur. Transferts de distance acceptés jusqu'à la veille. Combinaison autorisée selon température eau (16-23°C). Consigne pour tous. Site officiel Openlakes pour tout savoir.
Relais disponibles. Temps limites par distance. Drafting et prolongateurs selon règles spécifiques. Avantages pros PTO : inscriptions gratuites, hébergement.
Ce triathlon familial au bord des lacs lyonnais, quel bonheur ce sera ! Prêt à vous lancer ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le site magique du Grand Parc Miribel Jonage
Imaginez-vous plonger dans le lac des Eaux Bleues, ce joyau naturel qui scintille sous le soleil lyonnais. Ce lac calme, bordé de verdure, promet une natation fluide et revigorante. Les pros disent que l'eau y est souvent entre 16°C et 23°C – assez fraîche pour porter la combi sans obligation, mais vérifiez le jour J pour le frisson de l'attente!
Une année, à un événement similaire, un coureur m'a confié : "Ce lac m'a porté, comme si l'eau me murmurait 'vas-y, tu peux'." Émouvant, non ?
La natation qui vous appelle
- Distances variées : De 50m pour les mini-kids à 1,9km pour le Half. Parfait pour tous les niveaux.
- Température eau : Relevé le matin même. Combi autorisée 16-23°C, interdite au-delà.
- Location combi : Possible sur place chez HUUB, 45€ + caution 100€. Pratique pour les oublis de dernière minute!
Le vélo qui file dans l'Ain
Le parcours vélo s'élance dans le département de l'Ain, rapide et plat avec quelques défis stimulants. Pas de gros dénivelés qui cassent les jambes, mais ces petites bosses qui testent votre cœur. Idéal pour chasser les records personnels dans un cadre champêtre époustouflant.
Souvenir d'un athlète : "Sur ces routes plates, j'ai senti le vent me pousser, comme une aile invisible." Les ravitos sont inclus, solides pour tenir la distance sans faiblir.
Détails vélo par distance
| Format | Natation | Vélo | Course à pied |
|---|---|---|---|
| Half | 1,9km | 90-92km | 21km |
| Olympic | 1,5km | 40km | 10km |
| Promo | 500m | 21-25km | 5km |
| My First / Teens | 200-400m | 15km | 3km |
| Kids | 150m | 4-5km | 1-1,5km |
| Mini-Kids | 50m | 1-2km | 400-500m |
La course à pied dans le parc enchanteur
Tout se boucle au cœur du Grand Parc Miribel Jonage. Terrains variés : sentiers herbeux, chemins stabilisés, un vrai paradis vert. Peu de dénivelé, mais ces faux plats qui pincent le mollet au bon moment. Courir là, entouré de nature, c'est comme une étreinte après l'effort vélo.
Les ravitaillements ponctuent le parcours, avec eau, boissons et solides pour recharger les batteries. Pas de meneurs d'allure mentionnés, mais l'ambiance festive booste tout le monde!
Préparez votre matériel avec soin
- Vélo : Cuissard rembourré, chaussures clips, casque obligatoire. Pensez kit crevaison – routes de l'Ain parfois piégeuses.
- Course : Chaussures trail légères pour les sentiers du parc. Gel énergie pour les longues distances.
- Natation : Combi néoprène si eau fraîche, bonnet et puce chrono. Bonnet fourni sur place.
- Commun à tous : Vêtements anti-transpi, bande nutritionnelle. Testez tout à l'entraînement!
Ce parc, c'est plus qu'un lieu : un cocon où naissent les exploits et les sourires complices. Vos coureurs vont vibrer!
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Vous avez la possibilité de vous inscrire jusqu'au 15 mai 2026, à condition qu'il reste des places disponibles. C'est une info clé pour bien planifier votre participation à cette belle épreuve !
Le montant couvre l'inscription elle-même, les frais administratifs, un cadeau pour les participants, les ravitaillements sur le parcours et une médaille de finisher. Tout est pensé pour que vous profitiez pleinement de l'événement.
Cette première édition offre un large choix adapté à tous les niveaux : Half Distance (1,9 km natation, 90-92 km vélo, 21 km course), Olympic (1,5 km - 40 km - 10 km), Promo (500 m - 21-25 km - 5 km), My First (200 m - 15 km - 3 km), Teens (400 m - 15 km - 3 km pour 14-15 ans), Kids (150 m - 4-5 km - 1-1,5 km pour 10-13 ans) et Mini Kids (50 m - 1-2 km - 400-500 m pour 6-9 ans). Du pur bonheur pour petits et grands sportifs !
L'événement prend vie au Grand Parc Miribel Jonage à Miribel (01), avec natation dans le lac des Eaux Bleues, vélo dans l'Ain et course à pied dans le parc. Un cadre naturel exceptionnel près de Lyon, parfait pour une aventure inoubliable.
Les festivités s'étendent sur deux jours, les 16 et 17 mai 2026, avec diverses épreuves le samedi et le dimanche. Une date à retenir pour préparer sereinement votre défi multisport !
Préparez votre course
L'Openlakes Lyon Métropole 2026, ce n'est pas une balade de santé !
Avec ses 21 km en Half Distance, ou 10 km en Olympic, sur boucles exigeantes au bord du Lac des Eaux Bleues, il faut un plan d'entraînement sur mesure.
Imaginez : natation froide, vélo vallonné dans l'Ain, course intense. Sans préparation précise, la fatigue guette.
Sur preparun.com, indiquez âge, niveau, objectif, sorties/semaine. Recevez votre plan efficace pour viser la médaille finisher et l'euphorie de l'arrivée !
Commandez-le dès maintenant. Votre victoire vous attend au Grand Parc Miribel Jonage.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Openlakes Lyon Métropole 2026
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
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- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Openlakes Lyon Métropole 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
