Informations sur la course
Découvrez l'EcoTrail Paris, un défi nature en pleine capitale
Imaginez-vous partir à l'aube d'un château majestueux, fouler des sentiers boisés, longer la Seine scintillante, pour finir les jambes en feu au pied de la Tour Eiffel. C'est ça, l'EcoTrail Paris ! Cette course engagée pour l'environnement vous emmène dans l'ouest francilien, entre forêts mystérieuses et coteaux verdoyants. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté son émotion en traversant la vallée de Chevreuse au lever du soleil.
Organisée autour de Paris, dans le département de Paris (75), Île-de-France, elle touche des spots iconiques : Château de Versailles, vallée de Chevreuse avec ses châteaux comme Dampierre ou Breteuil, Domaine national de Saint-Cloud, Observatoire de Paris. À deux pas, le Champs de Mars et la place du Trocadéro ajoutent du magique à l'arrivée sur le Pont d'Iéna.
Les parcours : du sprint trail à l'ultra épique
- Trail 120 km : Départ Château de Rambouillet, vallée de Chevreuse, D+ non précisé, arrivée Pont d'Iéna. Pour les durs à cuire !
- Trail 80 km : Distance historique depuis 2008, départ Île de Loisirs de Saint-Quentin-en-Yvelines, 1500 m D+, arrivée 1er étage Tour Eiffel.
- Trail 45 km (47,5 km) : Départ jardins Château de Versailles, 800 m D+, 85% nature.
- Trail 35 km : Départ Domaine national de Saint-Cloud.
- Trail 30 km : Départ Observatoire de Meudon, +500 m D+, forêt de Meudon, quais de Seine.
- Trail 20 km : Départ Domaine national de Saint-Cloud, arrivée Observatoire de Paris.
- Trail 10 km : Boucle Domaine national de Saint-Cloud, 170 m D+, idéal débutants.
Marches nordiques 20 km et 10 km aussi au menu. Licence FFA 2025-2026 obligatoire ou attestation PPS. Dossards au Centre sportif Emile Anthoine les 19-20 mars.
Infos pratiques et esprit éco
Départs échelonnés dès 9h pour le 120 km. Ravitos prévus, repas à l'arrivée possible. Parcours roulants mais techniques, 80-92% nature. Site officiel EcoTrail Paris pour inscriptions. Suivez-les sur leur Instagram pour l'ambiance !
Paris vibre pour vous, lancez-vous dans cette aventure verte.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Salomon EcoTrail Paris : un trail urbain qui touche le cœur
Imaginez-vous courir dans les forêts mystiques de l'ouest parisien, avec la Tour Eiffel qui vous attend comme un phare émotionnel à l'arrivée. Ce trail, c'est plus qu'une course, c'est un voyage vert qui reconnecte à la nature en pleine capitale.
Les distances et leurs défis uniques
- Trail 120 km : 120,9 km depuis Rambouillet, traversée de la Vallée de Chevreuse avec châteaux emblématiques. Dénivelé : 1786 m. Un ultra qui teste les limites, pour ceux qui rêvent d'aventure épique.
- Trail 80 km : 84,2 km historique depuis l'Île de Loisirs de Saint-Quentin-en-Yvelines. Passage par l'Observatoire de Paris. Dénivelé : 1260 m. Fin magique au 1er étage de la Tour Eiffel.
- Trail 45 km : Départ du Château de Versailles, 900 m D+. Forêts de Meudon et Saint-Cloud, puis Seine. 85% nature, sentiers et chemins.
- Trail 35 km : Départ Domaine de Saint-Cloud, arrivée Observatoire de Meudon.
- Trail 30 km : Depuis Observatoire de Meudon, 500 m D+. Meudon et Saint-Cloud, quais de Seine. 82% nature.
- Trail 20 km : 21,2 km, 550 m D+. Forêts de Meudon et Fausses-Reposes, Saint-Cloud. 90% nature, idéal pour s'évader.
- Trail 10 km : Découverte accessible des sentiers.
- Nordic Walking 20 km et 10 km : Balades timed dans le patrimoine naturel.
Dénivelé et terrain : des montées qui forgent le caractère
| Distance | Dénivelé positif | Terrain principal |
|---|---|---|
| 120 km | 1786 m | Forêts, collines, chemins vallonnés Chevreuse |
| 80 km | 1260 m | 92% nature, trails et sentiers lisses |
| 45 km | 900 m | 85% nature, chemins et trails |
| 30 km | 500+ m | Forêts d'état, sentiers |
| 20 km | 550 m | 90% nature, forêts denses |
Les parcours serpentent dans bois et parcs : Chevreuse, Meudon, Versailles, Saint-Cloud. Souvenez-vous de ces finishers en larmes sur le Pont d'Iéna, entourés de la magie de Paris verte.
Ravitaillements : points d'énergie dans la nature
- Quatre points sur 80 km, dont un liquides seulement.
- Possibilité de repas à l'arrivée.
Un coureur se rappelle encore ce ravito sous les chênes centenaires, où l'eau fraîche redonne vie après une montée raide.
Matériel à anticiper : équipez-vous pour l'émotion
- Chaussures trail Salomon : Grip pour sentiers humides des forêts parisiennes, amorti pour 90% nature.
- Bâtons pour les ultras (120/80 km), lampe frontale si portions sombres.
- Gourde ou veste imper-respirante : terrains variés, exposition aux éléments.
- Sac d'hydratation léger pour ravitos espacés.
Salomon, partenaire fidèle, pousse à se reconnecter à la terre avec du matos responsable qui booste les rêves. Pensez à tester sur terrains mixtes, comme ces bois boueux qui transforment une sortie en combat victorieux.
Météo et préparation : écoutez la nature
Mars à Paris : souvent frais, venté en bord de Seine, pluies printanières dans les forêts. Vérifiez les prévisions proches, mais préparez-vous à du mouillé glissant dans Meudon – ces conditions forgent les légendes personnelles.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Vous pourrez récupérer votre dossard au village départ, au Centre Sportif Emile Anthoine à Paris XVe, le jeudi 19 mars de 11h à 20h30 ou le vendredi 20 mars aux mêmes horaires. Pensez à apporter votre pièce d'identité et tout document nécessaire pour un retrait fluide.
Oui, vous avez l'option d'envoi postal lors de l'inscription, disponible pour les 2500 premiers à l'avoir choisie. Assurez-vous que votre dossier soit complet d'ici le 15 février 2026, sinon l'envoi ne pourra pas se faire et aucun remboursement n'interviendra.
Ces temps correspondent au délai maximal depuis le départ pour atteindre les points de contrôle et l'arrivée, en tenant compte d'éventuels pauses comme le repos ou les soins. Vous devez arriver dans les zones de ravitaillement avant l'heure fixée pour continuer l'épreuve.
Parmi les essentiels, prévoyez un gobelet d'au moins 15 cl, une couverture de survie, votre téléphone portable chargé, une pièce d'identité et un moyen de paiement. Vérifiez aussi les exigences spécifiques à votre distance pour être paré le jour J.
Les sentiers sont marqués par un balisage orange fluorescent accroché aux arbres ou planté au sol dans les zones ouvertes, complété par des flèches peintes temporairement en ville. Restez vigilant car ce guidage vous accompagne tout du long du trajet.
Préparez votre course
L'EcoTrail Paris ? Un monstre de trail avec jusqu'à 120 km de sentiers techniques, 1500 m D+ sur l'80 km, forêts et châteaux avant la Tour Eiffel ! Pas pour les rigolos.
Imaginez suer dans la vallée de Chevreuse, longer la Seine... Sans plan d'entraînement précis, c'est la galère assurée. Sur preparun.com, entrez âge, niveau, objectif, sorties/semaine : on vous forge un programme sur mesure.
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Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Salomon EcoTrail Paris
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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- Des astuces inédites pour votre course
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Plan d'entrainement pour Salomon EcoTrail Paris
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
