Trail de la Haute Durance 2026

Bon à savoir

Dénivelé et profils des parcours

• Trail long : 31 km avec 1950 à 2000 m de dénivelé positif – un parcours exigeant en montagne, appelé « Trail des Aiguilles », typique des trails alpins avec des sections raides, des crêtes et de longues montées. Attendez-vous à des relances et à des descentes techniques.
• Parcours intermédiaire : 17 km avec 800 m D+. Une alternance de montées et descentes, très accessible aux habitués du trail mais qui demandera néanmoins de la puissance et une bonne gestion d’effort.
• Course verticale : 4 km « Montée Patrick Vigne » avec 840 m D+ – il s’agit d’une « verticale », c’est-à-dire un effort court mais très intense, uniquement en montée.

Nature du terrain

• Sentiers de montagne, monotraces, portions forestières, pierriers et crêtes rocheuses.
• Pistes larges ou chemins forestiers sur certaines portions, permettant de dérouler plus facilement.
• Par endroits, la technicité du terrain varie : passages caillouteux, racines, marches naturelles. Prévoyez des appuis stables et une bonne proprioception.

Météo et conditions climatiques

• Saison : mai, aux portes du massif des Écrins et du Briançonnais : climat alpin, possibilité de matinées très fraîches (gel tardif possible), midi plus doux, mais rapidité de changement du temps (brouillard, averses de neige ou de pluie non exclus au printemps).
• Le règlement prévoit une adaptation des parcours en cas de météo défavorable (gel, pluie, neige tardive, orages). Restez attentifs aux communications de l’organisation jusqu’au jour J.
• Prévoyez le vent, surtout sur les crêtes, et le risque d’exposition au soleil (lumière intense même en mai en altitude).

Matériel spécifique conseillé

• Chaussures de trail robustes avec semelle crantée adaptées au sol humide ou instable.
• Veste coupe-vent et/ou imperméable légère (obligatoire selon le règlement en cas de mauvais temps).
• Casquette ou buff, lunettes de soleil pour la luminosité, notamment sur neige résiduelle et rochers.
• Bâtons de trail : vivement recommandés sur le 31 km et la verticale pour économiser énergie et améliorer la stabilité.
• Réserve d’eau ou contenant personnel (gobelet individuel requis – pas de gobelets jetables aux ravitaillements).
• Vêtements thermiques à superposer selon les conditions (manches longues, gants fins, coupe-vent).
• Couverture de survie, sifflet, téléphone chargé (matériel fréquemment obligatoire sur trail alpin).

Ravitaillements

• Plusieurs points de ravitaillement solides et liquides jalonnent les parcours. L’autonomie reste donc partielle : adaptez votre portage en boisson et nutrition selon vos habitudes et besoins propres.
• Le gobelet personnel est obligatoire pour limiter les déchets (aucun gobelet distribué sur l’aire de ravito).
• L’arrivée réserve une ambiance conviviale typique de la vallée, avec ravitaillement chaud traditionnel et entretien du lien entre coureurs.

Particularités organisationnelles

• Le règlement prévoit des modifications ou neutralisations en cas de météo extrême. La flexibilité mentale fait donc partie de la préparation pour vivre l’expérience en toute sécurité.
• Présence de meneurs d’allure : les informations officielles sur les meneurs d’allure ne sont pas confirmées à ce jour pour cette édition. Veuillez surveiller les annonces de l’organisateur sur ce point, notamment pour le 31 km.

En résumé, votre préparation doit intégrer :

• Un volume suffisant de dénivelé cumulé.
• Un entraînement technique (descente, gestion d’appuis variables).
• Des sessions d’acclimatation au climat alpin et une logistique matérielle adaptée à la diversité des conditions météo.
• L’expérience de l’autonomie partielle (ravitos espacés, gestion personnelle des besoins hydriques/énergétiques).

Questions réponses

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