Informations sur la course

Bienvenue sur les sentiers du vignoble champenois

Le Trail de la Montagne de Reims vous convie à une expérience unique au cœur de la Champagne. Cette course se déroule à Chamery, un village pittoresque niché dans le département de la Marne, région Grand Est. Vous découvrirez des paysages époustouflants, des sous-bois sinueux et des chemins de vignes à perte de vue. La proximité avec Reims, capitale mondiale du champagne, enrichit cette aventure d'une dimension culturelle et patrimoniale rare.

Deux parcours pour tous les niveaux

Le Trail de la Montagne de Reims propose deux épreuves chronométrées adaptées à différents profils :

  • La Pétillante : 15 km avec 380 m de dénivelé positif. Trail en autonomie complète, sans ravitaillement pendant la course. Ouvert à partir de la catégorie Junior (avec autorisation parentale pour les mineurs).
  • L'Effervescente : 30 km avec 650 m de dénivelé positif. Trail en semi-autonomie avec un ravitaillement en eau à mi-parcours. Barrières horaires : 1h00 au 7ème km et 2h00 au 16ème km.

Les deux parcours sont balisés et empruntent principalement des sentiers, des sous-bois et des chemins de vignes monotraces.

Informations pratiques et inscription

Date et lieu de départ : Dimanche 15 mars 2026 à Chamery. Les départs se feront à la Coopérative Viticole de Chamery.

Tarifs d'inscription :

  • La Pétillante : 13 € jusqu'au 28 février 2025, puis 18 € jusqu'au 22 mars 2025
  • L'Effervescente : 26 € jusqu'au 28 février 2025, puis 31 € jusqu'au 22 mars 2025

Places limitées : 700 dossards maximum pour La Pétillante, 300 pour L'Effervescente.

Retrait des dossards : Samedi 22 mars au Décathlon de Cormontreuil.

Ravitaillement et récompenses : À l'arrivée de La Pétillante, vous recevrez un ravitaillement solide et une coupe de Champagne. L'Effervescente bénéficie d'un ravitaillement en eau à mi-parcours et d'une coupe de Champagne à l'arrivée.

Cette course fait partie du Challenge Trail Champ'Ardenne et marque la 2ème épreuve du défi régional.

Pour plus d'informations, consultez Follow My Sport ou Trail Aventures.

Préparez-vous à vivre un moment inoubliable où la nature, le sport et la tradition champenoise se rencontrent. Les vignobles de Reims n'attendent plus que vos pas !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Trail de la Montagne de Reims

Bon à savoir

Trail de la Montagne de Reims

Imaginez-vous plonger dans les vignobles champenois, cœur battant au rythme des coteaux ondulants. Ce trail vous emporte dans une bulle d'émotions pures, entre forêts mystérieuses et panoramas qui coupent le souffle.

Les deux parcours phares

  • La Pétillante : environ 16 km, 400 m D+. Une boucle unique, rapide et vive comme une bulle de champagne.
  • L'Effervescente : environ 33 km, 800 m D+. Deux boucles intenses, pour ceux qui rêvent de défis prolongés.

Les chiffres varient légèrement selon les sources, mais préparez-vous à du dénivelé qui teste les jambes et l'âme.

Terrain et paysages

Sous-bois denses, chemins de vignes sinueux, singletracks techniques. Pas de routes, que du pur trail au cœur de la Montagne de Reims.

  • Forests profondes qui murmurent des secrets anciens.
  • Coteaux champenois offrant des vues grandioses, où l'on sent la terre vibrer sous les pieds.
  • Parcours renouvelés pour 2026, balisés avec rubalises et flèches. Mystère garanti jusqu'au jour J.

Un coureur m'a confié : "J'ai pleuré de beauté en haut d'un coteau, le vignoble à perte de vue."

Ravitaillements et autonomie

ParcoursRavitaillements
La PétillanteAutonomie complète. Rien sur le parcours. Ravitaillement solide à l'arrivée, plus une coupe de champagne offerte.
L'EffervescenteSemi-autonomie. Eau et solides à mi-parcours (vers 16 km). Ravitaillement à l'arrivée.

Gobelet personnel obligatoire. Pensez gels, barres, eau : l'autonomie forge les champions.

Barrières horaires sur L'Effervescente

  • 1h au 7e km.
  • 2h au 16e km (ravito).

Respectez-les, ou l'aventure s'arrête net. Ça motive à pousser, non ?

Matériel à anticiper

  • Obligatoire : gobelet pliable pour ravitos. Dossard visible sur la poitrine.
  • Conseillé : lampe frontale (sous-bois sombres), bâtons pour les montées raides, chaussures trail avec bon grip (vignes glissantes si humide).
  • Sac d'hydratation pour La Pétillante. Vérifiez la météo : couches imper-respirantes si pluie champenoise.

Un souvenir poignant : un traileur trempé par une averse soudaine, sauvé par son équipement choisi avec soin.

Conseils pour vos entraînements

Travaillez les singletracks techniques et les montées courtes mais piquantes. Sessions en sous-bois pour simuler l'ambiance. Ce terrain récompense les agiles, ceux qui dansent avec la nature.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le Trail de la Montagne de Reims vous propose deux parcours chronométrés distincts. La Pétillante s'étend sur 15 kilomètres avec un dénivelé positif d'environ 400 mètres, idéale si vous recherchez une première expérience trail ou une course plus accessible. L'Effervescente, plus exigeante, vous attend sur 30 kilomètres avec un dénivelé positif d'environ 650 mètres, parfaite pour les coureurs ayant déjà de l'expérience en trail. Les deux épreuves se dérouleront dimanche 15 mars 2026 en Champagne, avec départ à Chamery à la Coopérative Viticole.

Les deux épreuves fonctionnent selon des systèmes d'autonomie différents. La Pétillante se court en autonomie complète : vous ne bénéficierez d'aucun ravitaillement pendant le parcours, mais vous recevrez un ravitaillement solide (fromage, saucisson, pain) à l'arrivée accompagné d'une coupe de Champagne. L'Effervescente fonctionne en semi-autonomie avec un point de ravitaillement en eau et solides vers le 16ème kilomètre, puis un ravitaillement à l'arrivée avec coupe de Champagne également. Pensez à vous équiper correctement en porte-bidon ou Camel bag pour La Pétillante.

Oui, des barrières horaires existent pour encadrer votre progression et garantir la sécurité. Pour L'Effervescente, vous devez respecter 1 heure de course au 7ème kilomètre et 2 heures de course au 16ème kilomètre (au ravitaillement). La Pétillante dispose d'un temps limite total de 2 heures 45 minutes à l'arrivée. Pour L'Effervescente, le temps limite à l'arrivée est fixé à 5 heures. Si vous dépassez une barrière horaire, vous serez disqualifiée : votre dossard sera récupéré et vous ne continuerez plus sous la responsabilité des organisateurs.

Les tarifs varient selon la date d'inscription. Pour La Pétillante, comptez 15 euros si vous vous inscrivez avant le 1er mars 2026, puis 20 euros après cette date. Pour L'Effervescente, le prix est de 26 euros jusqu'au 1er mars, puis 31 euros ensuite. Places limitées : 700 dossards maximum pour La Pétillante et 300 pour L'Effervescente. Je vous conseille de vous inscrire rapidement pour sécuriser votre place et bénéficier du tarif préférentiel.

Préparez votre course

Le Trail de la Montagne de Reims n'est pas une promenade dominicale. Entre les vignobles sinueux et les dénivelés sournoins, cette épreuve demande une préparation sérieuse et réfléchie.

Que vous visiez les 15 km de La Pétillante ou le défi des 30 km de L'Effervescente, un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre âge, votre niveau et vos disponibilités fait toute la différence. Chez Preparun, nous construisons votre préparation semaine après semaine pour que vous savouriez vraiment cette course en Champagne.

Ne laissez rien au hasard. Commencez dès maintenant.

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail de la Montagne de Reims

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

La Pétillante (15km)
L'Effervescente (30km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Aurélien
6 août 2025
Top
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Ron
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Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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Plan d'entrainement pour Trail de la Montagne de Reims

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Trail de la Montagne de Reims - 15 mars 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
+8

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