Informations sur la course
Bienvenue au Trail des 3 moutons
Le Trail des 3 moutons revient pour sa troisième édition le 30 mai 2026 à Saint-Jean-de-la-Motte, en Sarthe. Cet événement trail se déroule dans un cadre naturellement boisé, idéal pour les coureurs en quête d'authenticité et de défi.
Les parcours proposés
Cette édition propose plusieurs options pour tous les niveaux :
- Trail court : 9,25 km avec un dénivelé de 157 mètres
- Trail long : 17,2 km
- Course enfants : 850 mètres (nés entre 2017 et 2022)
- Course ados : 1,30 km
Les départs s'effectuent à partir de 17h00, avec le trail long prévu à 17h00 et le trail court à 17h15.
Tarifs et inscriptions
Voici les tarifs pratiqués pour cette édition :
- Trail court (9,25 km) : 12 €
- Trail long (17,2 km) : 16-17 €
- Course enfants : gratuit
L'inscription se fait en ligne via la plateforme officielle.
Un territoire riche à découvrir
Saint-Jean-de-la-Motte se situe en Sarthe, dans les Pays de la Loire. Cette région offre un patrimoine naturel exceptionnel avec ses forêts et ses paysages verdoyants. La Flèche, commune voisine, est également citée comme point de référence pour accéder à cette épreuve.
Le chronométrage est assuré par IPITOS avec Jean-Claude Raison pour l'animation, garantissant une organisation sérieuse et professionnelle.
Pour plus d'informations et vous inscrire, consultez Klik Ego ou The Running Collective.
Ce trail boisé de la Sarthe n'attend plus que vous pour une belle aventure sportive au cœur de la nature des Pays de la Loire !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail des 3 moutons : un bijou boisé en Sarthe
Imaginez-vous plonger dans un site naturellement boisé, où les chemins de randonnée serpentent entre les arbres centenaires. Ce trail, à sa troisième édition, vous attend à Saint-Jean-de-la-Motte pour une aventure émouvante au cœur du Maine historique.
Les parcours qui font vibrer le cœur
- Trail Long 17,2 km : 265 m de dénivelé positif. Une montée progressive qui teste votre endurance, avec des sensations de liberté infinie sous les feuillages.
- Trail Court 9,25 km : 157 m de dénivelé positif. Idéal pour s'initier ou affûter la vitesse, sur un terrain roulant mais espiègle.
Souvenir d'un coureur l'an passé : "Ces 265 m m'ont fait suer, mais la descente finale, magique, valait chaque goutte !".
Terrain : un écrin de nature vivante
- Chemins de randonnée boisés, entre Saint-Jean-de-la-Motte et Mansigné.
- Sol souple, racines traîtresses, pentes douces qui montent en puissance.
- Site naturellement boisé, province du Maine : ombre bienvenue, mais vigilance aux zones humides après pluie.
Matériel à anticiper avec soin
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec bon cramponnage | Terrain boisé glissant, racines et boue potentielle. |
| Gourde ou softflask (pas de ravitos précisés) | Prévoir autonomie sur 17 km boisés. |
| Bâtons si montées raides | 265 m D+ demandent du soutien. |
| Lampe frontale | Départ tardif, ombre dense en forêt. |
| Veste imper-respirante | Météo sartheoise imprévisible. |
Météo : l'atout maître de la Sarthe
Fin mai en Sarthe, attendez des températures douces, 15-22°C, mais vents frais du nord possible. Pluies printanières rendent le sol gras – une édition précédente a transformé les chemins en patinoire joyeuse ! Vérifiez les jours J pour adapter vos sorties longues.
Infos pratiques qui changent tout
- Inscrit au Challenge Départemental de la Sarthe : ambiance conviviale, rivaux sympas.
- Chronométrage IPITOS, animation par Jean-Claude Raison : énergie contagieuse au départ.
- Aucun meneur d'allure ni ravito détaillé signalé – soyez autonomes, comme les vrais aventuriers.
Ce trail, c'est plus qu'une course : un baptême boisé qui laisse des souvenirs gravés. Préparez-vous à en redemander !
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle course a lieu à Saint-Jean-de-la-Motte, un charmant village de la Sarthe (72), au cœur d'un site boisé et vallonné parfait pour les amoureux de la nature.
Vous avez le choix entre un trail long de 17,2 km avec environ 265 m de dénivelé positif, un trail court de 9,25 km avec 157 m de D+, et des parcours gratuits pour les enfants (0,85 km) et ados (1,3 km).
Les départs sont prévus à 16h pour la course enfants, 16h20 pour les ados, 17h pour le trail long de 17,2 km et 17h15 pour le trail court de 9,25 km, depuis la salle des fêtes.
Les inscriptions se font en ligne via les plateformes dédiées, avec des tarifs attractifs : 17 € pour le long, 12 € pour le court, et gratuit pour les jeunes. Fermeture probable quelques jours avant la course.
Organisé par le Rotary Club de La Flèche et la commune de Saint-Jean-de-la-Motte, ce trail emprunte des chemins forestiers, sentiers naturels et quelques routes dans un cadre boisé, inscrit au Challenge Départemental de la Sarthe.
Préparez votre course
Le Trail des 3 moutons n'est pas une promenade en forêt comme les autres. Entre ses sentiers exigeants et son dénivelé stratégique, vous aurez besoin d'une préparation sérieuse pour savourer chaque foulée.
Un plan d'entrainement sur mesure adapté à votre niveau et vos disponibilités vous permettra d'arriver au 30 mai en pleine confiance. Ne laissez pas cette belle aventure sarthoise au hasard : préparez-vous intelligemment !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail des 3 moutons
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail des 3 moutons
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Trail des 3 moutons
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
