Informations sur la course
Découvrez le Trail des Yayas à Boulzicourt
Imaginez-vous courir sous le soleil couchant, au cœur des crêtes préardennaises. Le Trail des Yayas vous attend le 30 mai 2026 à Boulzicourt, dans les Ardennes. Ce trail de 12,5 km avec 400 m de dénivelé positif promet du challenge et de l'émotion. J'ai vu des coureurs revenir les yeux brillants, racontant ces montées raides qui font suer mais qui libèrent l'âme.
Les courses proposées
- Trail 12,5 km : 12,5 km, 400 m D+ (ou 410 m selon sources), départ vers 17h. Un parcours trail découverte dans les crêtes, parfait pour tester ses limites.
- Randonnée pédestre 6 km : Marche douce sur sentiers, pour tous niveaux.
- Marche nordique 12 km : 12 km à 16h, idéale pour s'initier en groupe.
À Boulzicourt, petit village des Ardennes (08), vous êtes près de Charleville-Mézières, bastion ardennais avec son arsenal historique. Les crêtes préardennaises offrent des vues à couper le souffle, comme sur la Meuse toute proche. Un coin sauvage qui rappelle les batailles d'autrefois, mais aujourd'hui, c'est la victoire personnelle qui prime.
Infos pratiques et inscriptions
Inscrivez-vous via Campus Coach ou Ahotu. Pensez au plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com : âge, niveau, objectif, sorties par semaine. Ces 410 m D+ ne pardonnent pas sans préparation!
Quelle joie de franchir la ligne, épuisé mais heureux, dans cette ambiance conviviale des Ardennes.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail des Yayas : un défi émouvant dans les Ardennes
Imaginez-vous plonger dans les forêts verdoyantes de Boulzicourt, cœur battant au rythme des sentiers sinueux. Ce trail de 12,5 km avec 400 m de dénivelé positif touche l'âme des coureurs passionnés.
Parcours et terrain : une nature qui serre le cœur
- Sentiers sinueux et forêts enchantées, panoramas à couper le souffle dans les Ardennes préservées.
- Beauté authentique de Boulzicourt, coins cachés qui révèlent des trésors inattendus.
- Terrain varié, accessible à tous niveaux, pour un dépassement de soi chargé d'émotions.
- Jason Lerud a conquis ce parcours en volant vers la victoire, suivi de Bryan Tailleur en 3e place, une anecdote qui inspire les défis futurs.
Ravitaillements : soutien vital sur le chemin
- Un ravitaillement sur le parcours, écocup recommandé pour préserver la nature.
- Deuxième point possible selon la météo, et un final gourmand à l'arrivée pour tous.
Matériel à anticiper : prêt pour l'aventure
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail cramponnées | Sentiers boueux potentiels en Ardennes, pour une adhérence sûre sur les montées raides. |
| Gourde ou softflask | Compléter les ravitos, surtout si chaleur ardénaise surprend. |
| Bâtons de trail | Aide précieuse sur 400m D+, pour soulager les cuisses en pleine euphorie. |
| Vêtements anti-pluie légers | Météo ardennaise imprévisible, pour rester sec et motivé. |
| Écocup | Obligatoire aux ravitos, geste éco qui touche au cœur. |
Préparez-vous avec passion
Ces sentiers de Boulzicourt ne pardonnent pas la négligence, mais récompensent l'effort par une joie profonde. Pensez à ce coureur de M4, Joel Herbulot, 8e au scratch, preuve que l'âge n'efface pas la flamme. Votre entraînement va forger ces souvenirs inoubliables.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle épreuve propose un parcours de 12,5 km avec environ 400 à 410 mètres de dénivelé positif, parfait pour un challenge nature accessible à divers niveaux de coureurs.
Le départ est prévu à 17h00 le samedi 30 mai 2026, vous laissant le temps de vous installer tranquillement dans l'ambiance conviviale de Boulzicourt.
Tout se passe aux Ateliers communaux de Boulzicourt, rue du Rouge Biout, un spot central pour récupérer votre dossard, partir en course et fêter vos exploits à l'arrivée.
Les inscriptions en ligne sont ouvertes du 5 mars 2025 à 00h00 jusqu'au 22 mai 2025 à 23h59, à 12€ (11€ + 1€ de frais). Sur place, c'est possible jusqu'à 14€ avec supplément, dans la limite des places.
Il faut avoir au moins 16 ans (nés en 2009 ou avant). Les non-licenciés doivent fournir un certificat médical ou un QR code Parcours de Prévention Santé, et les bâtons sont autorisés pour vous aider sur les sentiers.
Préparez votre course
Le Trail des Yayas ? 12,5 km et 400 m D+ dans les crêtes préardennaises de Boulzicourt. Pas une promenade de santé !
Ces montées ardéchoises... euh ardennaises, vous mettront à l'épreuve. Souvenez-vous de ce coureur l'an passé, cramé mais euphorique au sommet.
Ne partez pas tête baissée. Commandez votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Dites-nous votre âge, niveau, objectif, sorties hebdo. On vous forge un programme sur mesure : fractionnés, renfo, récup'.
Le 30 mai 2026, vous volerez sur ce terrain technique. Prêt à briller ? Créez votre plan maintenant !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
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Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Trail des Yayas
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
