Informations sur la course
Découvrez le Trail Oisans-Matheysine 2026
Imaginez-vous au départ, cœur battant, face aux massifs du Taillefer et des Écrins. Cette course, c'est un voyage brut dans la nature iséroise. Organisée par le foyer d'animation et de ski de fond du Col d'Ornon au Gîte Le Chantelouve, elle rassemble des centaines de trailers passionnés. J'ai vu des yeux briller là-haut, des larmes de joie à l'arrivée. Le 7 juin 2026, tout se passe à Chanteperier, en Matheysine, Isère. Près d'Alpe d'Huez et du Lac du Verney, ces spots mythiques boostent l'envie de courir.
Les parcours qui font vibrer
Quatre défis pour tous. Le 45 km tourmente avec ses 2900 m D+. Souvenez-vous de ce coureur de 2025, épuisé mais comblé au Lac Noir. Le 20 km grimpe raide, 1380 m D+. Les plus courts ? 12 km (770 m D+) et 5 km (270 m D+), parfaits pour tester ses limites.
- 45 km : 2900 m D+, départ 7h, barrières à km28 (14h) et km40 (16h)
- 20 km : 1380 m D+, départ 9h
- 12 km : 770 m D+
- 5 km : 270 m D+, dès cadets
Ravitaillements et infos clés
Le 45 km offre 6 points : Pont des Mortes, Lac Punay, Refuge du Taillefer, Oulles, La Poyat, arrivée. Les autres, à l'arrivée ou La Poyat pour le 20 km. Certifications médicales obligatoires. Inscrivez-vous vite sur Finishers.com ou consultez Col d'Ornon. Besoin d'un plan d'entraînement ? On en parle après !
| Distance | Dénivelé D+ | Âge min. |
|---|---|---|
| 45 km | 2900 m | Espoir (2005 et avant) |
| 20 km | 1380 m | Espoir (2005 et avant) |
| 12 km | 770 m | Junior (2007 et avant) |
| 5 km | 270 m | Cadet (2009 et avant) |
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail Oisans-Matheysine : un défi émouvant au cœur des massifs
Imaginez-vous au départ du Gîte Le Chantelouve au Col d'Ornon, à Chantepérier. Le cœur qui bat fort, prêt à conquérir ces sentiers sauvages du Taillefer et des Écrins. Une course qui vous fera vibrer d'émotion, entre lacs miroirs et forêts mystérieuses.
Les parcours : dénivelé qui forge le caractère
- 45 km : Tour du Taillefer, 3150 m D+. Traversée du plateau avec Lac de Brouffier, Lac Claret, Lac Poursollet, Lac Noir. Descente technique en forêt, lacets raides, montée finale km16-km18. Barrières à km21,5 (12h30) et km40 (16h).
- 22 km : 1380 m D+. Grimpe dès le départ le long du Ravin des Pales, descente km3-km6, puis replonge dans la montagne.
- 12 km : 770 m D+. Dénivelé costaud pour un format accessible, sentiers montagnards exigeants.
- 5 km : 270 m D+. Idéal pour s'élancer, lacets et cadre enchanteur dès les premiers mètres.
Un coureur se souvient : "Ces lacs, comme le Lac Punay, c'est magique, on oublie la fatigue face à tant de beauté."
Terrain : sauvage et technique, à vous couper le souffle
- Sentiers du massif du Taillefer : plateaux, forêts denses, ravins étroits.
- Descentes techniques avec lacets en sous-bois, montées raides qui piquent les cuisses.
- Paysages Oisans-Matheysine : alpages, crêtes rocheuses, vue sur le fleuve Le Lignare et villages comme Oulles, La Poyat.
- Après km32 sur 45km, portion plus roulante le long du Lignare, avant sprint final sur 4km.
Ce terrain demande du cœur. Une année, la brume sur le Taillefer a transformé la course en aventure mystique, inoubliable.
Ravitaillements : points de vie essentiels
| Distance | Points ravito |
|---|---|
| 45 km | Km9,5 (Pont des Mortes), km21,5 (Lac Punay), km28,5 (Refuge Taillefer), km33 (Oulles), km40,5 (La Poyat), arrivée |
| 22 km | Km15 (La Poyat), arrivée |
| 12 km / 5 km | Arrivée seulement |
Buvez, mangez. Ces pauses sauvent des jambes tremblantes après des heures de lutte.
Matériel obligatoire : votre allié fidèle
- Sifflet pour alerter en cas de besoin.
- Couverture de survie contre le froid en altitude.
- Réserve d'eau 1 litre minimum.
- Réserve alimentaire (barre énergétique ou équivalent).
Pensez bâtons pour les montées du Taillefer, crampons si terrain glissant. Un oubli peut briser le rêve.
Météo typique : préparez corps et esprit
Col d'Ornon en juin : frais en matinée, soleil alpin qui tape fort. Risque de vent, brume sur plateaux. Vêtements couches superposées, casquette indispensable. Une édition pluvieuse a rendu les sentiers glissants, test ultime de grip.
Ces infos vous armeront pour briller. Vivez cette course, elle marque les âmes.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Tous les départs et arrivées se déroulent au Gîte Le Chantelouve, situé au Col d’Ornon sur la commune de Chantepérier. C’est un point central pratique pour toutes les distances, du 5 km au 45 km.
La course est programmée le dimanche 7 juin 2026. Voici les horaires précis : départ du 45 km à 7h00, du 22 km à 9h00, du 12 km à 9h15 et du 5 km à 9h30. Vous avez de quoi bien organiser votre matinée !
Pour le 45 km et le 22 km, prévoyez un sifflet, une couverture de survie, une réserve d’eau d’au moins 1 litre et une réserve alimentaire. Sur le 12 km et le 5 km, un gobelet et un téléphone mobile avec le numéro du PC course (06 67 90 35 03) suffisent. La sécurité avant tout !
Oui, deux barrières sont prévues sur le 45 km : la première au km 21,5 (Lac Punay) à 12h30, et la seconde au km 40 (La Poyat) à 16h00. Gérez bien votre rythme pour les passer sans souci.
Le 5 km est ouvert dès la catégorie Cadet (né en 2010 ou avant), le 12 km dès Junior (2008 ou avant), et les 22 km et 45 km dès Espoir (2006 ou avant). Un Parcours de Prévention Santé (PPS) valide datant de moins de 3 mois ou une licence FFA en cours est requis pour valider votre inscription.
Préparez votre course
Le Trail Oisans-Matheysine ? Un monstre ! 2900 m D+ sur 45 km, des pentes folles dès le km10. Sans plan d'entraînement précis, tu risques de craquer.
Imagine : forêts denses, lacs magiques comme le Lac Noir, mais des cuisses en feu si mal préparé. J'ai vu des rêves s'effondrer là-haut...
Commande ton plan perso dès maintenant ! Âge, niveau, sorties/semaine : on te forge un programme sur mesure. Profite à fond de cette beauté sauvage.
Ne rate pas ça, inscris-toi et entraîne-toi malin ! 💪
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail Oisans-Matheysine
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail Oisans-Matheysine
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
0
0
2
2
0
0
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Trail Oisans-Matheysine
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
