XTERRA Nouvelle-Aquitaine

Bon à savoir

XTERRA Nouvelle-Aquitaine : Informations essentielles pour votre préparation

L'épreuve et ses formats

Le XTERRA Nouvelle-Aquitaine est un cross-triathlon qui se décline en plusieurs formats :

• Sprint (9h30)
• Super Sprint (9h45)
• Kids (12h)
• Full (14h)

Si vos coureurs participent au format XTERRA Full, il s'agit du format officiel qualificatif pour les Championnats du Monde XTERRA à Molveno en Italie. C'est une épreuve exigeante réservée aux triathlètes aguerris.

Distances et dénivelés

Voici les distances à prévoir pour le format Full :

• Natation : 1,5 km en lac
• VTT : 33 km
• Trail : 10-11 km

La durée estimée pour cette épreuve varie entre 2h30 et 4h30 selon le profil de l'athlète.

Lieu et caractéristiques du terrain

L'épreuve se déroule à Peyrat-le-Château, au Lac de Vassivière, au cœur du Parc Naturel Régional de Millevaches en Limousin.

Les parcours empruntent les paysages bruts du plateau des Milles vaches avec :

• Des lacs pour la partie natation
• Des sentiers forestiers et singles techniques pour le VTT
• Des forêts luxuriantes, des landes et du sable fin pour la partie trail

Le terrain se caractérise par son aspect sauvage et préservé, offrant un véritable défi naturel aux participants.

Matériel et équipement à prévoir

Compte tenu de la nature mixte de cette épreuve, voici le matériel essentiel :

• Pour la natation en lac : bonnet de bain, lunettes adaptées à l'eau libre, combinaison selon la température de l'eau
• Pour le VTT : VTT tout-terrain en bon état, casque obligatoire, chaussures de VTT adhérentes, protection adaptée aux singles techniques
• Pour le trail : chaussures de trail robustes avec bon accrochage, vêtements adaptés aux conditions forestières et potentiellement boueuses
• Équipement transversal : tenue de transition facile à enfiler, ceinture porte-dossard, système de ravitaillement personnel fiable

L'alternance natation-VTT-trail exige une gestion minutieuse des transitions et un matériel pensé pour passer rapidement d'une discipline à l'autre sans ralentissement.

Conditions climatiques

Malheureusement, les informations météorologiques spécifiques pour cette course ne sont pas disponibles dans nos données actuelles. Nous vous recommandons de consulter les prévisions saisonnières pour la région Nouvelle-Aquitaine en juin afin d'anticiper les conditions de température, d'humidité et de précipitations.

Points clés pour votre préparation d'entraîneur

Pour préparer efficacement vos coureurs à cette épreuve, tenez compte de :

• La trilogie des disciplines : l'épreuve demande une adaptabilité physique et mentale importante
• Le terrain technique et accidenté : les sentiers forestiers et singles requièrent technique et concentration
• L'endurance prolongée : avec une durée de 2h30 à 4h30, la gestion de l'effort sur longue durée est déterminante
• La transition rapide entre disciplines : l'efficacité lors des changements de discipline fait gagner des minutes précieuses
• L'adaptation au terrain naturel et variable : contrairement aux parcours urbains, le terrain ici impose des ajustements constants

Questions réponses

Préparez votre course

La XTERRA Nouvelle-Aquitaine est un véritable triathlon tout-terrain qui conjugue natation, VTT et trail dans un cadre naturel spectaculaire.

Cette épreuve exigeante, reconnue internationalement, ne s'improvise pas.

Pour profiter pleinement de cette aventure en Limousin et repousser vos limites en confiance, suivez un plan d'entraînement pensé pour vous, selon votre niveau actuel et vos disponibilités.