Affacciato sul Golfo del Tigullio, in provincia di Genova, il Promontorio di Portofino è un promontorio verde a strapiombo sul mare, protetto come area marina protetta e parco regionale. Tra Santa Margherita Ligure, Camogli e il borgo di Portofino, una rete fitta di sentieri panoramici sale dalla costa verso il monte e scende verso cale nascoste, fino all'abbazia di San Fruttuoso, raggiungibile solo a piedi o via mare. È un mondo di scalinate, mulattiere e traversi sospesi tra pini, lecci e il blu del Tigullio. Qui sopra trovi tutte le gare della zona e i piani Preparun per preparare il tuo pettorale.
Correre sul Promontorio di Portofino significa misurarsi con sentieri tecnici che salgono ripidi dalla costa e scendono verso baie come quella di San Fruttuoso, tra gradini in pietra, radici e traversi panoramici sul mare. I percorsi alternano boschi di lecci, macchia mediterranea e affacci a strapiombo, premiando chi ha piede sicuro e gambe pronte ai continui saliscendi. Trovi le prove di lunga distanza nella pagina trail a Portofino, da allargare con il calendario completo dei trail in Liguria.
Per chi cerca distanze più accessibili, il fondo costiero attorno al golfo offre percorsi su lungomare e tratti collinari. Da Santa Margherita Ligure a Camogli, le prove più corte permettono di assaporare l'aria del promontorio senza affrontare subito i dislivelli più severi dei sentieri alti. Consulta le mezze maratone a Portofino e i percorsi 10 km a Portofino per trovare il formato giusto prima di salire verso il monte.
Il Promontorio di Portofino è un'oasi sospesa tra terra e mare: la macchia mediterranea profumata, i lecci secolari, le cale che si aprono all'improvviso sotto i sentieri. L'abbazia di San Fruttuoso, incastonata in una baia raggiungibile solo a piedi o in barca, racconta la storia di un territorio protetto come area marina protetta. Tra Camogli e Santa Margherita Ligure, ogni corsa diventa un'immersione tra scogliere, pini e il blu intenso del Golfo del Tigullio.
Scalinate ripide, gradini in pietra e dislivelli concentrati tra mare e monte: a Portofino le gambe lavorano come su una scala continua. La nostra guida sull'allenamento sulle scale per il trail ti aiuta a costruire la forza specifica per questi percorsi. Con un piano personalizzato Preparun, tarato sul tuo livello e sul tuo obiettivo, arrivi al via nella condizione giusta. Esplora anche il calendario gare della provincia di Genova.