Im Westen Mittelfrankens, zwischen Steigerwald und Frankenhöhe, liegt der Landkreis Neustadt an der Aisch-Bad Windsheim. Die Kreisstadt Neustadt an der Aisch teilt sich die Bühne mit dem Kurort Bad Windsheim, dazu kommen Uffenheim, Scheinfeld, Burgbernheim und Marktbergel. Das ist klassisches fränkisches Laufland: Weinberge am Steigerwaldrand, der Aischgrund mit seinen Karpfenweihern, bewaldete Höhenzüge ringsum. Oben auf der Seite steht der komplette Rennkalender des Kreises, und mit einem Preparun-Plan holst du aus deinem Start das Maximum heraus.
Die Aisch fließt gemächlich durch ein breites Tal voller Teiche, in denen die berühmten Karpfen heranwachsen. Für Läufer bedeutet das: flache Wirtschaftswege, wenig Verkehr, viel Himmel. Die Volksläufe der Aischtal-Gemeinden sind bodenständige Veranstaltungen mit Bratwurstduft im Ziel, ideal für Einsteiger und für alle, die eine ehrliche Zehn-Kilometer-Zeit laufen wollen.
An den Kreisrändern wird es hügelig. Die Frankenhöhe bei Burgbernheim und der Steigerwald um Scheinfeld bieten Waldpfade, Kammwege und Anstiege von hundert und mehr Höhenmetern am Stück, Trailgelände im Kleinformat. Crossläufe und Waldläufe im Herbst nutzen dieses Terrain, und wer für einen Bergmarathon trainiert, findet hier seine Höhenmeter direkt vor der Haustür.
Bad Windsheim mit dem Fränkischen Freilandmuseum und Ipsheim am Fuß der Weinlage machen jeden Lauf zur Zeitreise durch Franken. Wer die Umgebung erkunden will, kombiniert Starts im Landkreis Ansbach, im Landkreis Kitzingen mit seinen Weinbergen, im Landkreis Fürth oder im Landkreis Erlangen-Höchstadt im östlichen Aischgrund.
Ob flacher Weiherlauf oder wellige Steigerwaldrunde: Ein maßgeschneiderter Plan der Preparun-Coaches strukturiert deine Wochen, dosiert Tempo und Umfang und bringt dich erholt an die Startlinie. Danach lohnt der Blick in den großen Kalender der Läufe in Bayern, von Franken bis an die Alpen.