Información de la carrera
Descubre la Carrera 10KFem de València
Imagina miles de mujeres llenando las calles de València con energía pura. La Carrera 10KFem, en su 12ª edición, une deporte y celebración del Día de la Mujer. Organizada por Nosotras Deportistas, esta prueba pionera es el único 10K homologado solo para mujeres en España.
El domingo 29 de marzo de 2026, a las 9:00 h, saldrás desde el Paseo de la Alameda, entre el puente del Real y el de la Exposición. Un recorrido urbano de 10 km en asfalto, perfecto para marcas personales o debutar.
València, ciudad vibrante al lado del evento
València, capital de la provincia de Valencia en la Comunidad Valenciana, brilla con el mar Mediterráneo cerca. Corre cerca de la Ciudad de las Artes y las Ciencias, las playas de la Malvarrosa o el histórico Barrio del Carmen. Tras la carrera, pasea por el Mercado Central o saborea paella en la Albufera.
- Fecha: 29 marzo 2026, 9:00 h.
- Distancia: 10 km homologados.
- Precio: Desde 17 €, incluye dorsal, chip, camiseta y bolsa.
- Inscripciones: Abiertas en carrera10kfem.com.
Apoya a la Red Aminata con donativos de 1, 3 o 5 €. Premios en metálico para las top 5 y trofeos por categorías.
Prepárate con nuestro plan d'entraînement
Recuerda emociones pasadas: en 2025, 3.000 corredoras rompieron récords. ¿Lista para tu mejor versión? Visita Valencia Ciudad del Running para más.
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Bueno saber
¡La Carrera 10KFem, un sueño rosa que late fuerte!
Imagina miles de mujeres unidas, pisando asfalto con garra, celebrando su fuerza en Valencia. Esta carrera femenina de 10 km es pura emoción, homologada por la RFEA, y ya ha tocado corazones en sus 11 ediciones previas.
Recorrido: plano y veloz, para volar
- Distancia exacta: 10.000 metros, 100% urbano sobre asfalto liso.
- Salida y meta: Paseo de la Alameda, entre Puente de la Exposición y Puente de las Flores. Calles principales, sin sorpresas.
- Dénivelé: Totalmente plano. Ideal para marcas personales, sin subidas que roben el aliento.
- Anecdota: En ediciones pasadas, corredoras contaban cómo ese asfalto valenciano las hacía sentir invencibles, como si las calles aplaudieran cada paso.
Terrain: asfalto puro, tus zapatillas favoritas brillarán
- Superficie: Asfalto en avenidas anchas, sin gravilla ni tierra. Perfecto para ritmos rápidos.
- Sin obstáculos naturales. Solo tú contra el reloj, con el apoyo de 3.000 valientes como tú.
- Emoción: Recuerda a una runner que debutó aquí y lloró de alegría al meta, diciendo "el asfalto me abrazó".
Ravitaillements: hidratación clave en km 5 y meta
- Líquido en km 5 aprox., y abundante al final.
- Cronometraje en salida, km 5 y meta. Te mide el pulso de tu esfuerzo.
- Consejo con corazón: Lleva gel si lo necesitas, pero estos puntos salvan piernas cansadas.
Material específico: prepárate con lo esencial
| Elemento | Por qué llevarlo |
|---|---|
| Zapatillas de asfalto | Amortiguación para 10 km lisos, agarre urbano impecable. |
| Ropa transpirable | Valencia en marzo puede calentar; elige técnica contra rozaduras. |
| Gel energético | Apoyo al ravito de km 5, para no flaquear. |
| Chip en dorsal | Obligatorio, mide tu gloria en km 5 y meta. |
Sin menciones a liebres, pero los boxes por ritmos (élite sub-45', sub-50', sub-55') te colocan con tu gente. Siente la adrenalina de competir entre hermanas.
Meteo: marzo soleado, con alma mediterránea
En Valencia, finales marzo trae 15-20°C diurnos, sol radiante y brisa suave. Poco viento, humedad media. Ediciones pasadas vieron cielos azules que impulsaban sueños. ¡Hidrátrate, el calor emociona pero cansa!
Estima tu tiempo de carrera
Preguntas y respuestas
Querida corredora, la Carrera 10KFem – Día de la Mujer… ¡Deportista! tendrá lugar el domingo 29 de marzo de 2026 a las 9:00 horas en Valencia. La salida está en el Paseo de la Alameda, a la altura del Puente de la Exposición, recorriendo un circuito urbano de 10 km totalmente homologado.
¡Genial que quieras participar! Puedes inscribirte online a través de la web oficial o presencialmente en centros como El Corte Inglés. Hay 3.000 dorsales disponibles, así que no tardes. Al pagar, obtienes derecho a dorsal, chip, camiseta y bolsa con regalos.
En la bolsa de la corredora encontrarás tu dorsal con chip, una camiseta conmemorativa de manga corta (elige talla de S a 3XL), y obsequios sorpresa que prepara la organización. ¡Todo para que vivas el día a tope!
Para recoger tu dorsal, camiseta y bolsa, presenta tu DNI o pasaporte en el lugar indicado, como El Corte Inglés. Si no puedes ir, autoriza a alguien con antelación vía email. Te avisarán con detalles unas semanas antes.
Esta carrera es exclusiva para mujeres, corredoras de todos los niveles, desde principiantes hasta expertas. No se permiten hombres ni participantes sin dorsal. Hay categorías por edades (senior, veteranas A a D) y premios en metálico para las primeras, además de trofeos para equipos.
Prepárate para tu carrera
¡La Carrera 10KFem de València no es cualquier carrera!
10 km exigentes por asfalto urbano, con miles de corredoras empujándote al límite.
¿Tu primera 10K o buscas récord? Sin un plan d'entraînement preciso, se te escapará la gloria.
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🏁 ¿Qué carrera quieres correr?
⏱️ ¿Cuál es tu objetivo?
💪 ¿Cuál es tu nivel?
🗓️ ¿Cuántas sesiones puedes hacer en una semana?
🏥 Indique si tienes algún problema de salud (ocasional o habitual).
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Estos detalles solo se tendrán en cuenta si seleccionas un plan 'Finisher Line'.
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Preparun.com es un servicio en línea que ofrece programas de entrenamiento personalizados para correr. Cada plan se diseña con base en la información proporcionada por el atleta (nivel, objetivos, tipo de carrera) y se envía por correo electrónico.
El plan de entrenamiento de Starter Run se crea en minutos y se puede consultar en línea.
El plano de Finisher Line se genera en dos días laborables y se envía por correo electrónico en formato PDF.
El cliente elige un programa gratuito o de pago directamente en el sitio web. Al confirmar su pedido, acepta estos términos y condiciones sin reservas. Tras la compra, se envía automáticamente un correo electrónico de confirmación. La creación de un plan de entrenamiento gratuito está limitada a dos solicitudes diarias para la misma correo electrónico.
Los programas se envían por correo electrónico en un plazo máximo de 48 horas tras el pedido. No se envían copias físicas.
Los precios se muestran en euros, IVA incluido. El pago de los paquetes se realiza en línea con tarjeta de crédito a través de un sistema seguro (Stripe). El pedido se considera definitivo una vez validado el pago.
De conformidad con el artículo L221-28 del Código de Consumo, el derecho de desistimiento no puede ejercerse en los contratos de suministro de servicios totalmente ejecutados antes del final del plazo de desistimiento y cuya ejecución haya comenzado después del acuerdo previo y expreso del consumidor y de la renuncia expresa a su derecho de desistimiento.
Al confirmar su pedido, el cliente reconoce expresamente que el servicio comienza inmediatamente después del pago y renuncia a su derecho de desistimiento. Por lo tanto, no se realizará ningún reembolso una vez confirmado el pedido.
Los servicios que se ofrecen son personalizados y se desarrollan específicamente en función de la información proporcionada por el cliente (nombre, nivel deportivo, objetivos, días disponibles, etc.). Por lo tanto, cada servicio es único y se adapta a las necesidades del cliente.
Para cualquier duda o reclamación, el cliente puede contactar con el soporte a través del formulario de contacto.
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Los programas que se ofrecen son generales y tienen fines educativos. Preparun.com no se responsabiliza del mal uso ni de las lesiones derivadas del uso indebido del programa. Se recomienda consultar a un médico antes de comenzar un entrenamiento intensivo.
Los datos recopilados se utilizan exclusivamente para el procesamiento de pedidos y la entrega del programa. No se venden ni se comparten. El cliente puede solicitar su eliminación en cualquier momento.
Las presentes condiciones generales se rigen por la legislación francesa.
- Plan de entrenamiento detallado día a día
- Plan alimenticio personalizado
- Fichas de ejercicios para la preparación física
- Consejos inéditos para tu carrera
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Plan de formación para Carrera 10KFem – Día de la Mujer… ¡Deportista!
⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos
💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km
🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)
🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha
