Opiniones sobre Preparun: la experiencia de nuestra comunidad de corredores
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Planes de entrenamiento ya creados
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¿Por qué los corredores aman Preparun?
La personalización real
Adiós a los planes genéricos. Cada sesión se calcula según su VMA y su objetivo específico, garantizando que entrene siempre a la intensidad adecuada.
Adaptación a su horario
Un plan que se adapta a su vida. Usted elige sus días disponibles y el número de sesiones por semana para una preparación sin estrés.
Adaptación al terreno
Su plan tiene en cuenta el perfil real de su carrera (desnivel y terreno) para que sus piernas estén listas, ya sea para un maratón llano o un trail técnico.
La autonomía y la claridad
Más que correr: nuestros planes incluyen sesiones de fortalecimiento muscular específicas para estabilizar sus articulaciones y evitar lesiones comunes.
Evite lesiones (Incluye fortalecimiento)
Sin necesidad de entrenador personal. Cada sesión se explica de forma sencilla con instrucciones claras sobre ritmo, duración y recuperación.
Las opiniones dejadas por los corredores
Cocojuju
22 diciembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis. Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Kévin
7 abril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre travail.
Francine
28 octubre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Martine
25 marzo 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Monique
25 febrero 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60 ans !!!
Susana
20 marzo 2026
Très bon plan d'entrainement.
Je recommende, j'ai atteint mes objectifs.
Mat
11 septiembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a été traitée gentiment et rapidement. Programme en cours.... on verrra !
Mariana
11 julio 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
patrick
15 febrero 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Véro
1 diciembre 2025
super programme,
je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition
Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Kévin
2 noviembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à vous aussi pour les prochaines courses.
Mickael
27 agosto 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Ron
8 enero 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Sim
29 enero 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
stjust
6 febrero 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Lily
22 julio 2026
Défi réalisé avec un immense succès auquel vous faites partie et dont je vous remercie. J’ai suivi vos conseils de gérer ma respiration et veiller à ma posture dès le départ et tout au long du parcours.
GraceLOVE
24 marzo 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Isa
3 abril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Isa
31 marzo 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et avec vous je me sens plus rassurée même si c’est un énorme challenge.
Monique
22 febrero 2026
Merci Aurélien !! Votre plan et les conseils associés sont un vrai bonheur !!!
Il ne me manque plus qu'un plan d'horaires de passages !
Cathy
24 noviembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer .
Merci
Cathy
6 diciembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Olivier
9 noviembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Emmanuel
21 mayo 2026
Je suis tres satisfait du plan gratuit. Est ce que le plan payant inclus une feuille de route topo. Avec les differentes sections, les changements de revêtement et les % de pentes?
Lily
13 abril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Patrick
13 mayo 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
FRANCOIS
2 febrero 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Harie
11 noviembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement
Merci
ALAIN
26 diciembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
CHRSITIAN
15 diciembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Alexandra
31 enero 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Daniel
1 junio 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à bientôt peut-être.
didier
11 abril 2026
Plan de préparation très clair et assez ludique..........
Les sorties longues semaine 7 et 8 peut-être trop grandes pour couvrir un 13 km en course
Merci , amicalement ..............
Madeline
10 febrero 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
marie
10 noviembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Karanat
16 agosto 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Isa
3 abril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Mialy
31 julio 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Thomas
12 diciembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Mag
7 febrero 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
louis
20 mayo 2026
un plan bien structuré, dommage pour moi de découvrir ce site avec seulement 6 semaines avant l'échéance! merci
Saez
13 enero 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon travail.
Celine
7 noviembre 2026
Très contente des documents que j'ai reçus :)
patrick
14 marzo 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Lulu
18 junio 2026
j’ai consulté votre prépa pour Belle-Ile-en-Trail et j’ai démarré mardi. Tout va bien et j’ai regardé les jours suivants et cela me convient.
Rémy
9 octubre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Nicolas
16 diciembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat le 18 janvier.
JMR
11 diciembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Yannick
23 febrero 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Kévin
11 junio 2026
J'ai adoré la précision de votre préparation, le plan nutrition et les astuces avant la course.
PHILIPPE
27 mayo 2026
j'ai commencé depuis dimanche le 24, les explications sont claires même si il y a beaucoup d'info. Je vais laisser 1 semaine ou deux de pratique pour avoir une idée plus précise mais ça donne envie. Merci
Alf
22 marzo 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Mathieu
5 febrero 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Toufi
27 octubre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Maxou
2 marzo 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Sylvie
26 abril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
jean
16 diciembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec les premiers blocs si ça tire trop ou pas. Auquel cas, je ralenti.
Alexandra
21 marzo 2026
Merci pour vos conseils, je suis le plan attentivement, je rajoute des séances de vélo, natation, renfo 1 à 2 fois par semaine/ semaine selon mes disponibilités.
Pej
30 noviembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Aurélie
8 febrero 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
christine
3 diciembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Benoit
25 octubre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida
merci
Anna
7 marzo 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur la durée de course en continu.
eric
11 agosto 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Prepárese para su próxima carrera
con un plan diseñado para usted, no para otros.
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"Nuestro objetivo es ofrecerle el mejor plan de entrenamiento posible para su trail o carrera. Para ello, cada opinión cuenta:
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