Información de la carrera
Una fiesta roja de running en el corazón de Madrid
La Carrera de la Primavera Comunidad de Madrid 2026 – Año del Caballo se celebrará el domingo 1 de marzo de 2026 a las 09:00, con inicio y final en la Explanada del Puente del Rey, a orillas del río Manzanares, en pleno Madrid.
La prueba es una carrera popular abierta a todo tipo de corredores, con tres distancias a elegir: 5 km, 8 km y 16 km, todas con salida simultánea a las 09:00. El ambiente es marcadamente festivo y familiar: las calles se tiñen de rojo, el color de la buena suerte en la tradición china, para dar la bienvenida al nuevo ciclo del Año del Caballo corriendo en comunidad.
Recorridos y ambiente: Madrid como circuito
La salida y la meta estarán situadas en la Explanada del Puente del Rey, junto a Madrid Río, a un paso de lugares icónicos como el Puente de Segovia, la Catedral de la Almudena o el Palacio Real. El recorrido transcurre íntegramente por zonas pavimentadas y está completamente señalizado. Para las distancias más largas, el trazado se adentra en la histórica Casa de Campo y pasa por puntos tan reconocibles como el Lago y el Paseo de los Plátanos, un clásico para los corredores madrileños.
Según el reglamento oficial, los circuitos discurren por vías emblemáticas de la ciudad como el Paseo de Extremadura, la propia Casa de Campo, el Lago y el Paseo de los Plátanos, siempre sobre asfalto o pavimento. Esto convierte la carrera en una mezcla muy especial: ritmo de ciudad, sensación de parque y ese contraste tan madrileño entre monumentos, río y zonas verdes.
- Superficie: 100% pavimentada.
- Salida / meta: Explanada del Puente del Rey.
- Puntos destacados: Paseo de Extremadura, Casa de Campo, Lago, Paseo de los Plátanos.
Distancias, tiempos límite e inscripciones
La prueba ofrece tres retos muy definidos, todos cronometrados mediante dorsal con chip oficial:
- 5 km: apta para todos los públicos; tiempo máximo de 1,5 horas (meta cerrada a las 10:30).
- 8 km: para corredores con algo más de experiencia; tiempo máximo de 2 horas.
- 16 km: el gran desafío de la jornada, también con 2 horas de límite (meta cerrada a las 11:00).
Todas las distancias utilizan cronometraje oficial con chip integrado en el dorsal, y solo los tiempos registrados con ese dorsal serán válidos para la clasificación. La organización establece varias categorías por edad y género (Absoluta, Cadete, Juvenil, Senior, Master A, B y C), con trofeos que se entregan el mismo día de la carrera.
Las inscripciones se realizan exclusivamente en línea, sin posibilidad de apuntarse el mismo día de la prueba. Permanecen abiertas hasta el 28 de febrero de 2026 o hasta agotar dorsales, con precios que varían según la distancia, la edad y el momento de inscripción. El reglamento detalla tarifas diferenciadas para menores y mayores de 18 años, así como incrementos a partir del 1 de enero de 2025. Para conocer precios actualizados y completar la inscripción, puede consultarse la web oficial carreradelaprimavera.es o la plataforma de registro RockTheSport.
Recogida de dorsales, servicios y organización
La organización prevé la recogida de dorsal, chip y camiseta técnica en días previos. En 2026, el reglamento indica que las camisetas pueden enviarse a domicilio o recogerse en el Madrid Spring Festival, en la Plaza de Colón, los días 7 y 8 de febrero, en horario de 10:00 a 20:00. En otras informaciones operativas de la carrera se detalla también la opción de recogida en la propia Explanada del Puente del Rey, con horarios amplios en los días previos a la prueba. En cualquier caso, es obligatorio presentar el DNI (o copia) y firmar el documento de responsabilidad para retirar el dorsal.
La prueba dispone de atención médica en salida, meta y puntos clave del recorrido, circuito exclusivo para participantes y vehículos acreditados, y control estricto de normas: está prohibido alterar el dorsal, usar el chip de otro corredor o no completar el trazado oficial, acciones que suponen descalificación inmediata.
Las camisetas se entregan por orden de recogida y según disponibilidad de tallas, sin garantía absoluta de que se facilite la talla seleccionada al inscribirse. El ambiente, eso sí, suele compensar cualquier pequeño detalle logístico: miles de corredores compartiendo rectas junto al río, respirando la arboleda de la Casa de Campo y entrando juntos en meta bajo el mismo arco rojo del Año del Caballo.
Madrid, la Casa de Campo y un reto que merece un buen plan
Correr aquí es distinto. La Explanada del Puente del Rey es un punto de encuentro habitual para los runners madrileños: desde allí nace Madrid Río, con sus pasarelas, sus vistas hacia el Palacio Real y la Catedral de la Almudena, y muy cerca se abre la puerta a la inmensa Casa de Campo, uno de los pulmones verdes más grandes de Europa.
Las distancias de 8 km y sobre todo de 16 km exigen algo más que ganas. Hay que saber dosificar en los falsos llanos, mantener la concentración en los tramos largos y no vaciarse antes de regresar hacia meta. Para disfrutar de verdad de esta carrera, sin arrastrarse en los últimos kilómetros, un plan de entrenamiento específico hace toda la diferencia: ritmos bien calculados, semanas progresivas y trabajo de fuerza para soportar el asfalto.
Si ya se imagina corriendo junto al Manzanares, cruzando la Casa de Campo y entrando de nuevo en la Explanada del Puente del Rey con el crono a la vista, dése un regalo: preparación a conciencia. El rojo de la Carrera de la Primavera Comunidad de Madrid brilla mucho más cuando las piernas responden y la cabeza sabe que llega lista.
Prepárate para la carrera Carrera de la Primavera Comunidad de Madrid
Bueno saber
Carrera de la Primavera Comunidad de Madrid: información clave para preparar el entrenamiento
Distancias y espíritu de la prueba
La Carrera de la Primavera Comunidad de Madrid es una carrera popular muy festiva, ligada al Año del Caballo y al ambiente del Madrid Spring Festival.
- Distancias disponibles: 5 km, 8 km y 16 km.
- Salida y meta: Explanada del Puente del Rey, en Madrid Río.
- Carácter: carrera familiar, festiva, calles teñidas de rojo, mucho ambiente y gente animando.
Ese tipo de atmósfera cambia la cabeza: los nervios se mezclan con ilusión, se corre “en grupo”, se aprieta un poco más de lo previsto. Conviene tenerlo presente al planificar el ritmo.
Recorrido, terreno y perfil
El circuito discurre íntegramente por asfalto y pavimento urbano. Nada de tierra, nada técnico. Pero no es un recorrido aburrido: mezcla ciudad y zonas verdes.
- Superficie: 100 % asfalto / pavimento (calles de Madrid y Madrid Río).
- Puntos clave del recorrido 2026:
- Salida y meta en Puente del Rey (zona Madrid Río).
- Pasos por Puente de Segovia, Paseo de Camoens, Madrid Río y, para las distancias largas, Casa de Campo y Lago.
- Tipo de perfil:
- 5 km: perfil urbano muy corrible, sin cuestas largas, ideal para debut o MMP corta.
- 8 km y 16 km: tramo extra con ida y vuelta hacia Casa de Campo, con falsos llanos y pequeñas subidas/bajadas, pero sin grandes desniveles.
No se publica un desnivel acumulado oficial, pero por los tramos descritos se puede considerar un recorrido suavemente ondulado, muy rápido si se gestiona bien el ritmo.
Ese tipo de perfil castiga más de lo que parece a quien sale demasiado fuerte: no hay “cuesta muy clara” que le obligue a frenar, y las piernas se van vaciando poco a poco.
Tiempo límite y exigencia de ritmo
- 5 km: tiempo máximo de 1 h 30 min (meta cierra a las 10:30). Ritmo máximo aproximado: 18:00 min/km.
- 8 km: tiempo máximo de 2 h (meta cierra a las 11:00). Ritmo máximo aproximado: 15:00 min/km.
- 16 km: tiempo máximo de 2 h (meta cierra a las 11:00). Ritmo máximo aproximado: 7:30 min/km.
Para la planificación del entrenamiento, esa última cifra importa mucho: si va a los 16 km, necesita ser capaz de sostener cómodamente ritmos algo más rápidos que 7:30 min/km en tiradas largas de preparación.
Posible meteorología en Madrid en marzo
La organización deja claro que podría modificar recorrido u horario por meteorología adversa (lluvia fuerte, viento, seguridad, etc.). No hay previsión específica aún, pero la climatología típica de Madrid a inicios de marzo ofrece pistas:
- Temperatura habitual a esa hora: entre 5 y 10 ºC a primera hora, subiendo hacia 10–15 ºC.[inferencia con base climática general]
- Probabilidad moderada de lluvia y sensación fresca en sombra, sobre todo si hay viento.
En años fríos, muchos corredores recuerdan haber empezado con guantes finos y haberlos guardado al pasar por el kilómetro 3, cuando el cuerpo ya estaba en “modo carrera”. Conviene contemplar en el plan:
- Sesiones de calidad en condiciones frescas.
- Ensayos de ropa por capas (ver abajo en material).
Avituallamientos y apoyo en carrera
El reglamento no detalla en abierto todos los puntos de avituallamiento, pero, por la distancia y por la organización, se puede contar con:
- Agua en meta y al menos un punto intermedio para 8 y 16 km (lo habitual en carreras de esta distancia en Madrid).
- Avituallamiento más básico para 5 km (a menudo únicamente meta).
En la edición de años anteriores, muchos corredores comentaban esa sensación mágica: llegar al avituallamiento del Lago, beber dos sorbos, mirar el agua y pensar “me veo fuerte, hoy toca apretar”. Es un punto psicológico potente, perfecto para ensayar estrategias en los entrenamientos: beber sin parar, controlar el gesto, no atragantarse.
Sobre meneurs d’allure / liebres, la información pública consultada no menciona oficialmente la presencia de pacers o ritmos guiados. Lo prudente es preparar la carrera como si no hubiera, y si luego los hay, aprovecharlos como apoyo extra.
Normas básicas y contexto organizativo
- Distancias con cronometraje oficial: 5, 8 y 16 km, con chip.
- Clasificación: solo aparecen quienes corren con el dorsal y chip oficiales, en el recorrido completo.
- Ambiente seguro: circuito cerrado al tráfico, presencia de personal médico en salida, meta y puntos clave.
- Carácter festivo: teinte rojo en las calles, guiños a la cultura china, mucha música y animación.
Ese ambiente hace que muchísimas personas corran su primer 5 u 8 km aquí. Hay historias de corredores que llegaron solo “a probar” y terminaron decidiendo preparar su primer medio maratón al año siguiente, solo por la energía del día.
Material específico recomendado
Zapatillas
- Zapatillas de asfalto, con buena amortiguación y respuesta, adaptadas a su peso y volumen de entrenamiento.
- Para 5 y 8 km, si ya es corredor experimentado, puede valorar modelos algo más “rápidos”.
- Para 16 km, mejor priorizar comodidad y estabilidad sobre pura agresividad.
Ropa
- Capa superior: camiseta técnica de manga corta o larga fina, según la sensibilidad al frío.
- Capas removibles: manguitos o una camiseta muy ligera que se pueda remangar cuando suba la temperatura.
- Parte inferior: mallas cortas o piratas; si es friolero, malla larga ligera.
- Complementos: guantes finos y cinta o gorro ligero, sobre todo si el día amanece frío.
Hay una escena muy típica en esta carrera: grupos enteros en rojo, algunos con guantes, otros en tirantes, todos discutiendo si han acertado con la ropa mientras calientan. Cuando se entrena con ese mismo material de antemano, ese debate interno desaparece y se corre con mucha más calma.
Hidratación y nutrición
- Para 5 y 8 km, si llega bien hidratado y desayuna con tiempo, no necesita geles; basta con usar el agua de carrera si la temperatura sube.
- Para 16 km, recomendable:
- Practicar 1–2 geles o gominolas energéticas en entrenamientos de tirada larga.
- Probar a beber en marcha, simulando los avituallamientos.
Accesorios útiles
- Gafas de sol: en Madrid, incluso en marzo, la luz puede ser intensa, sobre todo en zonas abiertas como Madrid Río.
- Gorra o visera: protege tanto del sol como de una posible lluvia ligera.
- Cinturón porta-dorsal o portageles en 16 km, si no quiere depender solo de bolsillos.
- Reloj GPS: muy aconsejable para controlar ritmo, sobre todo si no hay liebre oficial.
Elección de distancia y orientación del entrenamiento
Desde el punto de vista del entrenamiento, la clave es alinear la distancia con el momento en el que se encuentra:
- 5 km: perfecto si va a debutar, si viene de una lesión, o si quiere trabajar velocidad y un objetivo explosivo.
- 8 km: gran opción intermedia; permite trabajar zona de umbral sin el desgaste de una carrera muy larga.
- 16 km: casi un “medio maratón corto”; ideal como objetivo principal o como test de cara a una media maratón posterior.
Muchos corredores de Madrid cuentan la misma anécdota: un año se apuntan al 5 km “para probar”, el siguiente al 8 km, y al tercero ya están pensando en el 16 km o en la media maratón. Esta carrera engancha.
Resumen técnico para construir el plan de entrenamiento
| Elemento |
5 km |
8 km |
16 km |
| Terreno |
Asfalto / pavimento urbano (Puente del Rey, Madrid Río, zonas urbanas). |
| Perfil |
Ondulado suave, muy corrible. |
Ondulado con falsos llanos. |
Idem, con paso por Casa de Campo y Lago. |
| Tiempo límite |
1 h 30 min. |
2 h. |
2 h. |
| Ritmo mínimo aprox. |
18:00 min/km |
15:00 min/km |
7:30 min/km |
| Material clave |
Zapatillas de asfalto, capas ligeras para frío suave, posibles guantes, gorra/visera, reloj GPS, geles solo recomendados en 16 km.
|
Con todo esto, podrá diseñar un plan a medida: ritmo objetivo realista según la distancia, trabajo específico en asfalto ondulado, simulación de avituallamientos y pruebas de material en condiciones parecidas a las que se encontrará cruzando el Puente del Rey con el corazón acelerado y la ciudad en fiesta.
Preguntas y respuestas
La Carrera de la Primavera Comunidad de Madrid 2026, Año del Caballo, se disputa el domingo 1 de marzo de 2026 y las salidas de las distintas distancias (5 km, 8 km y 16 km) están previstas a las 09:00 horas. Tenga en cuenta que la organización indica que estos horarios podrían modificarse ligeramente, por lo que conviene revisar la web oficial de la prueba antes del día de la carrera.
En 2026 podrá elegir entre tres distancias: 5 km, 8 km y 16 km. Los menores de 16 años solo pueden participar en la prueba de 5 km y deben ir siempre acompañados de un adulto correctamente inscrito. A partir de 16 años se puede correr el 8 km, y desde 18 años se permite tomar la salida en el 16 km, siempre que la inscripción se haya realizado en tiempo y forma.
La salida y la meta de la Carrera de la Primavera Comunidad de Madrid 2026 estarán ubicadas en la Plaza de Colón, en pleno centro de Madrid. Los tres recorridos (5, 8 y 16 km) transcurren íntegramente por zona asfaltada, siguiendo el eje de las grandes avenidas del centro de la ciudad. La organización se reserva el derecho de introducir cambios en el trazado por motivos de seguridad, meteorología u otras causas de fuerza mayor, informando previamente a las personas inscritas a través de los canales oficiales.
Prepárate para tu carrera
La Carrera de la Primavera Comunidad de Madrid 2026 no es un simple paseo por Madrid Río. Entre el asfalto, los toques de la Casa de Campo y los ritmos alegres del Año del Caballo, los 5K, 8K o 16K pueden hacerse muy largos si llega sin preparación.
Regálese un plan de entrenamiento personalizado, ajustado a su nivel, edad y objetivo. Con un trabajo preciso de ritmos, fuerza y recuperación, llegará a la Explanada del Puente del Rey con confianza, listo para disfrutar cada kilómetro y cruzar la meta con una sonrisa… y no arrastrando las piernas.
