Información de la carrera
Descubre la Corre por una Causa Cádiz 2026
¡Qué emoción sentir al prepararte para esta carrera solidaria! La 15ª edición de Corre por una Causa Cádiz se vive el 15 de marzo de 2026 en el mágico Parque de Los Toruños, en El Puerto de Santa María. Imagina el sol gaditano calentando tu piel mientras corres por una causa noble: la infancia refugiada en Sudán del Sur y República Democrática del Congo. Recuerda esa vez que un amigo corrió su primera carrera solidaria y volvió con lágrimas de orgullo... ¡Eso te espera!
El encanto de El Puerto de Santa María y Cádiz
El Puerto de Santa María, joya de la provincia de Cádiz, te envuelve con sus playas como Valdelagrana o la Fuentebravía, a un paso del parque. Pasea por la Plaza de Toros, una de las más antiguas de España, o degusta mariscos en la Ribera del Marisco. Cádiz, la ciudad tártara cercana, presume de su Catedral y el Castillo de Santa Catalina. Correr aquí es fusionar deporte con historia viva.
Detalles de la carrera y cómo participar
Organizada por Entreculturas y Alboan, esta prueba nacional une 16 ciudades. En Cádiz, ofrece modalidades para todos:
- Carrera de 9 km: Para runners apasionados.
- 5 km marcha nórdica: A las 10:10, ideal para caminar con ritmo.
- Carreras infantiles y gincanas desde las 11:30.
- Dorsal cero: Dona desde 5€ sin correr.
Inscríbete ya en el sitio oficial Corre por una Causa o consulta el reglamento. ¡Más de 170.000 personas han vibrado en 15 años!
Si buscas un plan d'entraînement personalizado, dime tu edad, nivel, objetivo y salidas semanales. Te lo adaptamos para brillar.
Ya hay corredores que han creado su plan de entrenamiento para esta carrera.
Bueno saber
Corre por una Causa Cádiz: ¡Emoción y solidaridad en cada zancada!
Imagina miles de corredores uniéndose por una causa noble. En Cádiz, esta carrera solidaria despierta pasiones desde hace 15 ediciones. 9 km de puro corazón en un entorno que te robará el aliento.
Recorrido: Plano y lleno de vida
- Se corre en el Parque de Los Toruños, Puerto de Santa María. Un pulmón verde junto al mar.
- Terreno llano, ideal para volar sobre asfalto y senderos suaves. Sin grandes subidas que frenen tu ritmo.
- Dénivelé mínimo. Perfecto para marcar tiempos personales sin batallas montañosas.
- Avenida del Mar como punto clave. El olor a sal y la brisa atlántica te impulsan.
Recuerdo a corredores emocionados contando cómo el paisaje les dio alas. ¡Tú también lo sentirás!
Marcha nórdica: Otra forma de vibrar
- Opción de 5 km marcha nórdica. Ritmo controlado, bastones en mano.
- Modalidades para todos: 5 km y 10 km también disponibles en el circuito.
Preparación al detalle: Material y consejos
Piensa en lo esencial para brillar. Este parque costero exige atención al clima cambiante.
| Elemento | Por qué llevarlo |
|---|---|
| Zapatillas con buen agarre | Terreno mixto: asfalto y tierra suave. Evita resbalones en curvas. |
| Gel o barritas energéticas | 9 km sin mucho ravito confirmado. Hidratación propia clave. |
| Gorra y crema solar | Sol gaditano fuerte. Protege tu piel. |
| Mochila ligera o cinturón | Agua y geles. Autonomía total. |
| Ropa transpirable | Brisa marina, pero calor primaveral. Capas si viento. |
Un amigo mío olvidó su gel en una edición pasada... ¡Y aún así terminó sonriendo! Aprende de eso.
Meteorología: El factor mar
- Clima típico de Cádiz en marzo: 15-20°C, soleado con posibles nubes.
- Viento del Atlántico impredecible. Puede refrescar o calentar la carrera.
- Suelo seco por norma. Pero revisa días previos: lluvia rara, pero moja caminos.
¡Siente la emoción de correr por niños refugiados en Sudán del Sur y Congo! Cada paso cuenta.
Ravitaillement y extras
- No se detallan avituallamientos precisos. Lleva tu propio combustible para los 9 km.
- Sin menciones a meneurs d'allure. Enfócate en tu ritmo interno.
- Categorías infantiles y gincanas. Ambiente familiar que contagia alegría.
Esta carrera no es solo distancia. Es unir fuerza y corazón. ¡Prepárate para emocionarte!
Estima tu tiempo de carrera
Prepárate para tu carrera
¡Corre por una Causa Cádiz 2026 no es cualquier carrera! 9 km exigentes en el Parque de Los Toruños, con ese calor andaluz que pone a prueba tu resistencia.
¿Quieres cruzar la meta sin flaquear, disfrutando cada zancada solidaria?
Sin un plan d'entraînement preciso, el esfuerzo se pierde. En preparun.com, creamos el tuyo a medida: edad, nivel, objetivo... ¡Solo dinos tus salidas semanales!
¡No dejes que la emoción te gane! Pide tu plan ya y vive la gloria en Cádiz.
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Para crear tu programa de entrenamiento personal, te haremos 9 preguntas para conocerte mejor.
🏁 ¿Qué carrera quieres correr?
⏱️ ¿Cuál es tu objetivo?
💪 ¿Cuál es tu nivel?
🗓️ ¿Cuántas sesiones puedes hacer en una semana?
🏥 Indique si tienes algún problema de salud (ocasional o habitual).
💬 ¿Quieres añadir algún detalle necesario para tu plan de entrenamiento?
Estos detalles solo se tendrán en cuenta si seleccionas un plan 'Finisher Line'.
Tenemos toda la información necesaria. Ya puedes crear tu plan de entrenamiento.
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Recibirás tu plan de entrenamiento completo por correo electrónico.
Preparun.com es un servicio en línea que ofrece programas de entrenamiento personalizados para correr. Cada plan se diseña con base en la información proporcionada por el atleta (nivel, objetivos, tipo de carrera) y se envía por correo electrónico.
El plan de entrenamiento de Starter Run se crea en minutos y se puede consultar en línea.
El plano de Finisher Line se genera en dos días laborables y se envía por correo electrónico en formato PDF.
El cliente elige un programa gratuito o de pago directamente en el sitio web. Al confirmar su pedido, acepta estos términos y condiciones sin reservas. Tras la compra, se envía automáticamente un correo electrónico de confirmación. La creación de un plan de entrenamiento gratuito está limitada a dos solicitudes diarias para la misma correo electrónico.
Los programas se envían por correo electrónico en un plazo máximo de 48 horas tras el pedido. No se envían copias físicas.
Los precios se muestran en euros, IVA incluido. El pago de los paquetes se realiza en línea con tarjeta de crédito a través de un sistema seguro (Stripe). El pedido se considera definitivo una vez validado el pago.
De conformidad con el artículo L221-28 del Código de Consumo, el derecho de desistimiento no puede ejercerse en los contratos de suministro de servicios totalmente ejecutados antes del final del plazo de desistimiento y cuya ejecución haya comenzado después del acuerdo previo y expreso del consumidor y de la renuncia expresa a su derecho de desistimiento.
Al confirmar su pedido, el cliente reconoce expresamente que el servicio comienza inmediatamente después del pago y renuncia a su derecho de desistimiento. Por lo tanto, no se realizará ningún reembolso una vez confirmado el pedido.
Los servicios que se ofrecen son personalizados y se desarrollan específicamente en función de la información proporcionada por el cliente (nombre, nivel deportivo, objetivos, días disponibles, etc.). Por lo tanto, cada servicio es único y se adapta a las necesidades del cliente.
Para cualquier duda o reclamación, el cliente puede contactar con el soporte a través del formulario de contacto.
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Los programas que se ofrecen son generales y tienen fines educativos. Preparun.com no se responsabiliza del mal uso ni de las lesiones derivadas del uso indebido del programa. Se recomienda consultar a un médico antes de comenzar un entrenamiento intensivo.
Los datos recopilados se utilizan exclusivamente para el procesamiento de pedidos y la entrega del programa. No se venden ni se comparten. El cliente puede solicitar su eliminación en cualquier momento.
Las presentes condiciones generales se rigen por la legislación francesa.
- Plan de entrenamiento detallado día a día
- Plan alimenticio personalizado
- Fichas de ejercicios para la preparación física
- Consejos inéditos para tu carrera
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Otros corredores ya utilizan los planes de entrenamiento Preparun (¡y les encantan!)
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¿Eres el organizador?
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Plan de formación para Corre por una Causa Cádiz
⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos
💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km
🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)
🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha
