Información de la carrera
Una experiencia única en El Molar: el Duatlón El Molar 2026
El próximo 1 de marzo de 2026, El Molar acogerá una edición más de esta apasionante competición que combina carrera a pie y ciclismo. Ubicada en el Polideportivo Fuente del Toro, la prueba se desarrollará en plena comarca noroeste de Madrid, a tan solo 40 kilómetros de la capital, en una zona donde confluyen espacios naturales de gran valor y pueblos con carácter.
El Molar es un municipio que forma parte de la Sierra Noroeste madrileña, cercano a localidades como Colmenarejo y Torrelodones. Su polideportivo es punto de referencia para eventos deportivos en la región, ofreciendo todas las comodidades necesarias para una jornada de competición sin igual.
Formato y distancias del Duatlón El Molar 2026
Esta competición nos presenta un formato que demanda versatilidad y resistencia. Los participantes deberán afrontar:
- Primera carrera a pie: 2,5 km (2 vueltas pasando por zona de transición en cada vuelta)
- Segmento de ciclismo: 20 km (2 vueltas de 10 km en MTB)
- Segunda carrera a pie: 2,5 km (1 vuelta directo a meta)
Un dato fundamental: solo se permiten bicicletas de montaña (MTB). Ni gravel ni eléctricas tienen cabida en esta prueba, lo que añade un nivel de exigencia técnica considerable.
Información práctica para participar
Horarios provisionales para el domingo 1 de marzo:
- 10:00 h - Comienzo de entrega de dorsales
- 10:00 h - Apertura del control de material
- 11:20 h - Cierre del control de material
- 11:30 h - Salida de la carrera individual masculina
- 11:32 h - Salida de la carrera individual femenina
- 13:45 h - Entrega de trofeos
La zona de boxes estará abierta desde las 10:00 hasta las 11:20 horas. La organización, a cargo de ENPHORMA, OCIO, SALUD Y DEPORTE SL, también ofrecerá una categoría paralímpica en horarios específicos.
Precios de inscripción: Desde el 20 de febrero, la tarifa es de 37€ para federados y 42€ para no federados. Plazas disponibles a través de la plataforma oficial de inscripción.
Ten en cuenta que las cancelaciones tienen un sistema de devolución escalonado: antes del 5 de febrero se devuelve el 75%, entre el 6 y el 17 de febrero el 50%, y entre el 18 y el 22 de febrero el 25%. A partir del 23 de febrero no se aceptan cancelaciones.
Por qué necesitas un plan de entrenamiento personalizado
Un duatlón no es una competición cualquiera. Combina la explosividad del running con la resistencia en bicicleta y vuelve a demandarte velocidad en los últimos kilómetros a pie cuando las piernas ya gritarán por descanso. Sin un entrenamiento estructurado y adaptado a tu nivel, edad y disponibilidad, te arriesgas a abandonar, a lesionarte o a no disfrutar de una experiencia que merece toda tu potencia.
En preparun.com te ofrecemos planes de entrenamiento personalizados que responden a TUS características específicas. Nuestros entrenamientos tienen en cuenta el volumen de sesiones que puedes realizar cada semana y te preparan de verdad para cruzar esa meta en el Molar sintiéndote fuerte.
Bueno saber
Duatlón El Molar 2026: un desafío cross que emociona
Imagina el corazón latiendo fuerte en un circuito que te pide todo. Este duatlón cross en El Molar te robará el aliento con su terreno exigente.
Distancia y recorrido: pura emoción off-road
- Formato sprint cross: 2,5 km carrera a pie inicial (2 vueltas con paso por transición), 20 km ciclismo (2 vueltas de 10 km), 2,5 km carrera final (1 vuelta a meta).
- Terreno mixto, ideal para duatlón cross. Recuerda las anécdotas de ediciones pasadas: barro que agarra las zapatillas, subidas que queman las piernas.
- Mapas definitivos a mediados de diciembre. Prepárate para lo imprevisible, como ese rider que en 2025 venció al viento cruzado.
Terreno: cross auténtico, con alma
- Carrera a pie: senderos duros, vueltas que te hacen sentir el pulso de la tierra.
- Ciclismo: puro cross, con obstáculos naturales que despiertan la adrenalina. Historias de caídas épicas y remontadas heroicas definen este trazado.
- Dénivelé moderado, pero el terreno irregular multiplica el esfuerzo. Siente la emoción de conquistar cada curva.
Material imprescindible: elige con cabeza
- Bicicleta obligatoria: solo MTB. Nada de gravel ni eléctricas. Verifica tu montura en el control de material.
- Zapatillas de trail con buen agarre para el barro posible. Imagina resbalar en la transición... ¡evítalo!
- Casco homologado, neumáticos con tacos agresivos. Recuerda ese duatleta que cambió ruedas a última hora y voló en las subidas.
Ravitailments y apoyo: energía en el camino
- Zonas de transición clave para hidratarte rápido. En cross, cada sorbo cuenta en el calor o el polvo.
- Sin detalles específicos de avituallamientos, pero en Korona Madrid siempre hay puntos fieles. Confía en ellos para ese gel que salva la carrera.
- No menciona liebres pace, pero el ambiente de equipo Ecodumad motiva como un abrazo colectivo.
Meteo: variable que añade picante
Marzo en El Molar trae sorpresas: vientos que azotan, lluvias que transforman el circuito en aventura. Recuerda 2025, cuando el sol salió justo para la meta, premiando a los valientes.
| Segmento | Distancia | Detalles |
|---|
| Carrera 1 | 2,5 km | 2 vueltas, cross terrain |
| Ciclismo | 20 km | 2x10 km MTB only |
| Carrera 2 | 2,5 km | 1 vuelta a meta |
Estima tu tiempo de carrera
Preguntas y respuestas
Hay trofeos y regalos para los tres primeros en categorías como juvenil, junior, sub23, general y veteranos 1, 2 y 3, tanto masculinas como femeninas. Además, Lurbel premia los mejores parciales de la primera carrera con accesorios como guantes, gorro, manguitos y perneras. ¡Motivación extra para darlo todo!
¡Hola! El Duatlón El Molar 2026 está programado para el domingo 1 de marzo de 2026. Es una cita emocionante en el calendario de duatlones de Madrid, perfecta para prepararte con tiempo.
El trazado incluye un primer segmento de carrera a pie de 2,3 km con dos vueltas pasando por la zona de transición, seguido de un tramo ciclista de 20 km (dos vueltas de 10 km cada una) solo con bicicletas de MTB, y finaliza con una carrera de 2,5 km en una vuelta hasta meta. ¡Un recorrido variado y exigente para disfrutar al máximo!
Todo se concentra en el Polideportivo Fuente del Toro de El Molar, incluyendo salida, transiciones y meta. Es un lugar céntrico con todos los servicios a mano, ideal para animar y facilitar la experiencia de los participantes.
La entrega de dorsales y apertura del control de material empiezan a las 10:00 h, el cierre a las 11:20 h, con salidas de las carreras individuales masculina a las 11:30 h y femenina a las 11:32 h, y entrega de trofeos sobre las 13:45 h. ¡Llega con margen para no perderte nada!
