Información de la carrera

Descubre la II Carrera Global Humanitaria 4K 8K

Este evento solidario se vive el 18 de enero de 2026 a las 10:00 en el corazón de Zaragoza. Organizado por Global Humanitaria y Fartleck Sport, une deporte y causa noble por los derechos de la infancia y apoyo a afectados por la DANA. Imagina el emoción de miles corriendo juntos en un ambiente festivo.

Detalles del recorrido y modalidades

  • Carrera 4K: 4 km, inscripción 11 €.
  • Carrera 8K: 8 km, inscripción 14 €, sobre asfalto.
  • Andada 4K: Para todas las edades, 10 €.
  • Prueba escolar inclusiva: 4 €, ideal para familias.
  • Dorsal Global Humanitaria: 10 €.

Salida en Paseo de San Sebastián, dentro del Parque Grande José Antonio Labordeta, un pulmón verde icónico cerca del Ebro y la Basílica del Pilar. Zaragoza, con su río y casco histórico, vibra ese día. Inscripciones hasta el 11 enero 2026.

Inscríbete ya en los sitios oficiales

Consulta todo en Fartleck Sport o Fartleck Sport. Esperan 1000 corredores y público.

¡Qué bonito será correr por Zaragoza en esta causa solidaria, con el Parque Grande de fondo!

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Prepárate para la carrera II Carrera Global Humanitaria 4K 8K

Bueno saber

II Carrera Global Humanitaria 4K 8K

¡Qué emoción esta carrera en el corazón de Zaragoza! Correr por una causa solidaria te llena el alma.Parque Grande José Antonio Labordeta, un pulmón verde que inspira a darlo todo.

Terreno y recorrido

  • Asfalto puro, liso y rápido. Ideal para volar sin complicaciones.
  • Recorridos de 4K y 8K. Plano, sin sorpresas montañosas. Perfecto para ritmos constantes.
  • Dénivelé cero. ¡Pura velocidad en parque urbano! Imagina el viento fresco motivándote.

Meteorología típica en Zaragoza

  • Enero trae frío seco, entre 5-10°C. A veces niebla matutina que se disipa.
  • Viento posible del norte, refrescante. ¡Recuerda esa primera edición con sol tímido que calentó corazones!
  • Suelo seco, sin barro. Prepárate para una mañana crujiente de emoción solidaria.

Material esencial

  • Zapatillas de asfalto con buena amortiguación. El parque pide agarre ligero.
  • Ropa térmica ligera: mallas, camiseta transpirable, cortavientos. ¡El frío pica al amanecer!
  • Gel energético en bolsillo. Para los 8K, ese chute extra emociona.
  • Gorra o visera si sol precoz. Hidratación personal: botellita 250ml.

Detalles prácticos

¡Solidaridad en cada zancada! Carrera por los derechos de la infancia. Hasta 1000 corredores vibrarán juntos.

ModalidadDistanciaTipo
Carrera4K / 8KCompetitiva
Andada4KTodas edades
Prueba escolar-Inclusiva

Sin menciones a avituallamientos ni paces. ¡Enfócate en entrenar con pasión para esta joya zaragozana!

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps Estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse Moyenne
12.0 km/h
Calories Estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Preguntas y respuestas

El evento tendrá lugar el domingo 18 de enero de 2026 a las 10:00 horas en el Parque Grande de Zaragoza. Se trata de una jornada deportiva y festiva que ofrece recorridos de 4 kilómetros y 8 kilómetros, donde podréis correr o andar según vuestras preferencias y capacidades.

Los precios de inscripción varían según la modalidad que elijáis: la carrera de 4K cuesta 11 euros, la carrera de 8K tiene un costo de 14 euros, la andada de 4K para todas las edades vale 10 euros, y la prueba escolar e inclusiva está disponible por 4 euros. Además, existe la opción del dorsal solidario de 10 euros para quienes deseen colaborar sin poder asistir presencialmente.

Los fondos obtenidos a través de las inscripciones se dedican íntegramente a los proyectos de defensa de los derechos fundamentales de la infancia en contextos de vulnerabilidad. Global Humanitaria, organización con más de 25 años de experiencia, utiliza estos recursos para garantizar el acceso a alimentación, salud, protección y educación de miles de niños y niñas en situaciones difíciles. Cada kilómetro recorrido se transforma en oportunidades para quienes más lo necesitan.

Sí, el evento cuenta con una prueba escolar e inclusiva que se celebrará a las 11:15 horas. Esta modalidad está diseñada para ser accesible a todas las personas, incluyendo escolares, familias y cualquiera que desee participar en una carrera pensada para la diversidad. El evento se plantea como una jornada abierta e integradora donde todos tenéis cabida.

Prepárate para tu carrera

¡La II Carrera Global Humanitaria 4K 8K no es cualquier carrera! El 18 enero 2026 en Zaragoza, 4K o 8K sobre asfalto exigen entrenamiento preciso.

Si sueñas con cruzar la meta en el Parque Grande, sin lesiones, necesitas un plan d'entraînement a medida: según tu âge, niveau, objectif et sorties semanales.

¡No improvises! Con nuestro plan personalizado, disfrutarás al máximo esta prueba solidaria. Commande-le ahora y vive la emoción plena.

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Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico…... Leer más

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Plan de entrenamiento
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II Carrera Global Humanitaria 4K 8K - 18 de enero de 2026
Perfil de Hugo

⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos

💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km

🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)

🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha

Sesión
23
de 19 mayo
Fraccionado
Una sesión de entrenamiento a intervalos después de dos días de descanso. Esfuérzate al máximo. Esta sesión desarrollará la resistencia necesaria para el maratón.
12 x 1’30 Ritmo 5k / 1’30 Trote suave
Sesión
24
de 20 mayo
Reforzamiento
Hoy nos centraremos en trabajar los muslos para absorber el desnivel previsto en Barcelona.
Ejercicio de fortalecimiento muscular: estocadas
4 series de 20 repeticiones
Ejercicio de fortalecimiento muscular: sentadillas
2 series de 20 repeticiones con cada pierna
Ejercicio de fortalecimiento muscular
4 series de 20 repeticiones
Sesión
25
de 23 mayo
Salida larga
La carrera larga de la semana. Puede que te sientas cansado, pero esto prepara tu cuerpo para afrontar el "muro" que suele esperarte alrededor del kilómetro 25-30 de un maratón.
2h30 a un ritmo de 6'05/km
Sesión
26
de 28 mayo
Salida de recuperación
Una carrera de recuperación de 30 minutos para ponerse en forma después de la larga carrera de anteayer.
30 min a 6'15/km
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
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Javier Morales
Artículo escrito por :
Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico…... Leer más
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