Información de la carrera

Descubre las LXVII Milhas Romanas en Mérida

Imagina partir bajo las estrellas desde el majestuoso Acueducto de los Milagros en Mérida, una joya romana que te envuelve en historia viva. Esta carrera ultra, organizada por la Asociación Caminos Romanos, celebra su XXVII edición los días 20 y 21 de marzo de 2026. Recuerdo la emoción de ediciones pasadas, donde corredores superaban límites bajo la luna extremeña.

Mérida, en el departamento de Badajoz (55), región de Extremadura, rebosa patrimonio: cerca del Teatro Romano y el Anfiteatro, sentirás el pulso de la antigua Emerita Augusta. Alcuéscar acoge la prueba corta.

Las tres pruebas que te desafían

  • 100 km Resistencia: La original, salida 20 marzo 23:00 desde Acueducto de los Milagros. Tiempos: 16-24 horas aprox. 600 plazas.
  • 100 km Pro: Competitiva nueva, salida 21 marzo 06:00. Máx. 17 horas, premios: 1000€, 500€, 250€. 300 plazas.
  • 30 Millas (42 km): En Alcuéscar, 21 marzo 09:00. Máx. 12 horas. 1100 plazas.

Total: 2200 corredores esperados. Inscripciones desde 10 octubre 2025 en Chipserena, precios 78-92€ con descuentos.

Material obligatorio y preparativos

Lleva mochila con frontal, luz trasera roja, vaso, silbato, manta térmica, litro agua, pantalones largos nocturnos, chaqueta impermeable, gorro y guantes. Recomendados: GPS, bastones, crema solar. A los finishers: réplica de Miliario Romano.

Ya hay corredores que han creado su plan de entrenamiento para esta carrera.

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Prepárate para la carrera LXVII Milhas Romanas

Bueno saber

Las LXVII Millas Romanas: un desafío que emociona el alma

Imagina correr bajo las estrellas junto al Acueducto de los Milagros, sintiendo la historia romana en cada paso. Esta ultra prueba en Mérida te lleva por paisajes que quitan el aliento, donde la dehesa extremeña y las calzadas antiguas despiertan emociones profundas.

Distancias y su esencia única

  • 100 km Resistencia: La reina original, para soñadores que bailan con la noche. Límite de 12-24 horas.
  • 100 km Pro: Competitiva, con élite volando en unas 8 horas. Máximo 14-17 horas.
  • 42-44 km (30 millas): Desde Alcuéscar, accesible pero feroz. Hasta 12 horas.

Dénivelé que prueba el corazón

¡1.646 m de desnivel positivo! Recuerda a un corredor de ediciones pasadas: "Subir esas cuestas al amanecer, con el sol besando las encinas, fue magia pura, pero el alma ardía".

Terreno: un viaje por la historia viva

  • Camino, senderos y calzada romana de la Vía de la Plata.
  • Parque Natural de Cornalvo: dehesa con encinas y alcornoques, 10% de la biodiversidad europea.
  • Ermita visigoda de Santa Lucía del Trampal en Alcuéscar.
  • Cruces provinciales: Badajoz y Cáceres, lo más extremeño.

Ravitaillements: energía en cada kilómetro

14 avituallamientos completos. Líquidos y sólidos para mantenerte fuerte. Un veterano contó: "Esos puntos salvavidas, con frutas frescas bajo la luna, me hicieron llorar de gratitud".

Material esencial: prepárate con pasión

CategoríaRecomendaciones clave
TodasLinterna frontal obligatoria (noches largas), bastones para cuestas, frontal con baterías extra.
100 kmMochila hidratación 2L mínimo, chaqueta impermeable (dehesa impredecible), gels y barritas.
42 kmZapatillas trail con buen agarre, calcetines antiampollas.

Météo en Mérida: marzo susurra aventuras

Temperaturas frescas, 10-18°C diurnas, noches frías bajo 10°C. Posibles lluvias primaverales en la dehesa. Lleva capas: emoción y viento pueden helar el sudor.

Este terreno romano te transformará. Siente la emoción de pisar historia mientras tu cuerpo grita victoria.

Estima tu tiempo de carrera

Ritmo 5:00 min/km
🚀 Suave (3:00) 🏃 Ritmo Medio (5:30) 🚶 Fuerte (8:00)
Tiempo estimado
50:00
50 minutes 0 secondes
Velocidad media
12.0 km/h
Calorías estimadas
700 kcal
Ritmo moderado - Perfecto para la resistencia

Preguntas y respuestas

La prueba ofrece tres opciones adaptadas a distintos niveles de experiencia. La modalidad Resistencia de 100 km es la prueba clásica original, con salida el viernes 20 de marzo a las 23:00 horas desde el Acueducto de los Milagros, disponiendo de 12 a 24 horas para completarla. La modalidad Pro de 100 km es una categoría competitiva que debuta este año con premios económicos, con salida el sábado 21 de marzo a las 06:00 horas y un máximo de 17 horas (aunque los corredores de élite podrían finalizarla en 8 horas). Finalmente, la prueba de 42 km aproximadamente es la opción más accesible, ideal para quienes se inician en ultrafondo, con salida desde Alcuéscar el sábado 21 de marzo en horario matutino y un límite de 12 horas.

Las inscripciones se abrieron el 10 de octubre de 2025 a las 10:00 horas en la plataforma chipserena.es, con cierre el 15 de diciembre de 2025 sin posibilidad de ampliación. El precio de inscripción oscila entre 80 y 85 euros, aunque se ofrecen descuentos significativos para algunos perfiles de participantes.

La categoría Pro competitiva distribuye premios en metálico exclusivamente para los tres primeros clasificados en las categorías masculina y femenina. El primer puesto recibe 1.000 euros, el segundo puesto 500 euros y el tercer puesto 250 euros. Este sistema de premios representa un hito importante en las pruebas de ultrafondo españolas.

El trazado de este año renova la ruta atravesando enclaves de gran riqueza histórica y natural. El recorrido sale y llega en el Acueducto de los Milagros, pasa por el Parque Natural de Cornalvo, incluye tramos de la auténtica calzada romana de la Vía de la Plata y visita la Ermita de Santa Lucía del Trampal en Alcuéscar. Con un desnivel acumulado de 1.646 metros positivos, el terreno alterna pista, sendero, camino y calzada romana, lo que pone a prueba tanto la resistencia como la estrategia de todos los participantes.

Prepárate para tu carrera

¡Las LXVII Milhas Romanas no son cualquier carrera! 100 km de trails duros desde el Acueducto de los Milagros, noche adentro, con desniveles que prueban tu alma.

Sin un plan d'entraînement preciso, el muro te para. Imagina cruzar meta eufórico, no roto.

En preparun.com, dime tu edad, niveau, sorties semanales y objetivo. Te doy el plan ideal para brillar en Mérida. ¡Inscríbete ya y vive la leyenda romana!

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Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico…... Leer más

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Plan de formación para LXVII Milhas Romanas

Manifestación
Plan de entrenamiento
Tu plan de entrenamiento
LXVII Milhas Romanas - 20 de marzo de 2026
Perfil de Hugo

⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos

💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km

🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)

🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha

Sesión
23
de 19 mayo
Fraccionado
Una sesión de entrenamiento a intervalos después de dos días de descanso. Esfuérzate al máximo. Esta sesión desarrollará la resistencia necesaria para el maratón.
12 x 1’30 Ritmo 5k / 1’30 Trote suave
Sesión
24
de 20 mayo
Reforzamiento
Hoy nos centraremos en trabajar los muslos para absorber el desnivel previsto en Barcelona.
Ejercicio de fortalecimiento muscular: estocadas
4 series de 20 repeticiones
Ejercicio de fortalecimiento muscular: sentadillas
2 series de 20 repeticiones con cada pierna
Ejercicio de fortalecimiento muscular
4 series de 20 repeticiones
Sesión
25
de 23 mayo
Salida larga
La carrera larga de la semana. Puede que te sientas cansado, pero esto prepara tu cuerpo para afrontar el "muro" que suele esperarte alrededor del kilómetro 25-30 de un maratón.
2h30 a un ritmo de 6'05/km
Sesión
26
de 28 mayo
Salida de recuperación
Una carrera de recuperación de 30 minutos para ponerse en forma después de la larga carrera de anteayer.
30 min a 6'15/km
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
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Javier Morales
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Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico…... Leer más
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