Información de la carrera

Descubre la Media Maratón Cajaviva Segovia 2026

Imagina correr por calles llenas de historia, con el corazón latiendo fuerte y el público animándote. La Media Maratón Cajaviva Segovia, en su XVIII edición, se vive el sábado 28 de marzo de 2026 a las 17:30 horas. Esta carrera urbana exige 290 metros de desnivel positivo, pero te regala vistas inolvidables en Segovia, Ciudad Patrimonio de la Humanidad. Recuerda esa emoción del cañonazo inicial junto al Acueducto, ¡pura adrenalina!

El recorrido por el corazón de Segovia

El trazado homologado por la Real Federación Española de Atletismo pasa por joyas como el Acueducto, la Catedral, el Alcázar, la Plaza Mayor y la iglesia de San Millán. Cuatro avituallamientos en los km 5, 11, 15 y meta aseguran tu energía. Música en directo cada dos km y una fiesta post-meta con DJ y sorpresas completan la experiencia. Inscripciones abiertas en Media Maratón Cajaviva Segovia hasta el 26 de marzo. Opciones: individual, parejas (masculina, femenina, mixta), relevos y clubes.

  • Salida y meta: Av. Acueducto, Segovia
  • Participantes esperados: Hasta 3.000 corredores
  • Guardarroba: Disponible en salida y meta

Segovia, un escenario de ensueño

En la provincia de Segovia (Castilla y León), esta ciudad te envuelve con su acueducto romano, alcázar de cuento y catedral gótica. Cerca, explora el Palacio de Cascales o la puerta de San Andrés. Javi Guerra, fondista olímpico segoviano, embellece el evento con su equipo de preparación. ¡Siente la vibra única de Segovia!

Visita Instagram oficial para más vibes. Esta carrera no es solo 21 km, es una fiesta histórica que te marca para siempre.

Ya hay corredores que han creado su plan de entrenamiento para esta carrera.

Preparun
Prepárate para la carrera Media Maratón Cajaviva Segovia

Bueno saber

El escenario: Segovia, Patrimonio de la Humanidad

Vuestra carrera transcurrirá por las calles más emblemáticas de Segovia, una ciudad declarada Patrimonio de la Humanidad.

El recorrido es 100% urbano y monumental, lo que significa que correréis entre edificios históricos, plazas con carácter y avenidas con alma.

La salida está prevista en la Avenida del Acueducto, ese lugar icónico que todos conocemos.

La meta os espera en la Plaza Mayor.

Desnivel: 290 metros de exigencia positiva acumulada

No se trata de una carrera plana.

Vuestros corredores afrontarán 290 metros de desnivel positivo, lo que hace de esta media maratón una prueba exigente.

Aunque el terreno urbano presenta esta dureza, la organización subraya que el recorrido está diseñado de la manera más favorable posible para los participantes.

La animación del público, la música en directo y ese entorno único os llevarán "en volandas" durante todo el trazado.

Terreno y pavimento

Corréis sobre asfalto urbano.

Las calles de Segovia son históricas, lo que significa que encontraréis una mezcla de pavimento regular con posibles irregularidades propias de una ciudad antigua.

Es importante preparar a vuestros corredores para esta realidad.

Avituallamientos estratégicamente ubicados

La organización ha dispuesto cuatro puntos de avituallamiento para garantizar la hidratación y nutrición de los participantes:

  • Kilómetro 5
  • Kilómetro 11
  • Kilómetro 15
  • Postmeta

Se trata de avituallamientos líquidos, por lo que vuestros corredores deberán ser conscientes de esta característica a la hora de planificar su estrategia nutricional.

Música en vivo y ambiente

A lo largo del recorrido, los participantes disfrutarán de actuaciones musicales en directo que amenizarán el trazado.

Este no es un detalle menor: la música puede ser un factor psicológico importante en momentos de dureza, especialmente con ese desnivel acumulado.

La fiesta del corredor continúa tras cruzar la meta, con música en directo y sorpresas.

Matériel spécifique a considerar

  • Zapatillas de trail o carretera con buen agarre: El pavimento urbano antiguo puede presentar irregularidades. Un buen agarre es fundamental.
  • Ropa ligera y transpirable: La carrera comienza a las 17:30 horas, así que estaréis corriendo en horario de tarde-noche. Preparad capas.
  • Luces o cintas reflectantes: Con la salida a las 17:30, parte del recorrido transcurrirá al atardecer o en penumbra. La visibilidad es crucial.
  • Vasos o botella personal: Aunque hay avituallamientos, muchos corredores prefieren llevar su propio sistema de hidratación.
  • Protección anti-rozaduras: Los 290 metros de desnivel y los 21,097 kilómetros exigen especial atención a este aspecto.

Información sobre menores de allure

Lamentablemente, los resultados de búsqueda no incluyen información fiable sobre menores de allure o ritmos guiados para esta edición.

Información importante para vuestros corredores

Esta es la decimoctava edición y forma parte del calendario de competiciones nacionales de la Real Federación Española de Atletismo, lo que significa que participarán atletas profesionales.

Se espera una participación en torno a los 2.500-3.000 atletas.

Todos los que crucen la meta recibirán una medalla finisher.

Estima tu tiempo de carrera

Ritmo 5:00 min/km
🚀 Suave (3:00) 🏃 Ritmo Medio (5:30) 🚶 Fuerte (8:00)
Tiempo estimado
50:00
50 minutes 0 secondes
Velocidad media
12.0 km/h
Calorías estimadas
700 kcal
Ritmo moderado - Perfecto para la resistencia

Preguntas y respuestas

Querido corredor, la recogida del dorsal y del chip se realiza presentando el código QR de tu inscripción y tu DNI. Está programada para el viernes 27 de marzo de 16:00 a 20:00 horas y el sábado 28 de 11:00 a 15:30 horas, en el lugar que anunciará la organización con antelación.

La carrera está fijada para el sábado 28 de marzo de 2026 a las 17:30 horas en Segovia, con salida y meta en la Avenida del Acueducto. ¡Un momento perfecto para vibrar con esta prueba legendaria!

Podéis participar de forma individual, en parejas (masculina, femenina o mixta), en grupos o clubes, o en relevos con dos personas que cubran cada una la mitad del recorrido. En parejas y relevos, cruzad juntos la meta o con menos de 30 segundos de diferencia.

Si la organización suspende el evento por causas imputables a ella, podréis solicitar el reembolso de la cuota menos gastos de devolución. En caso de aplazamiento, la inscripción se traslada íntegra a la nueva fecha sin devolución.

Disfrutaréis de cuatro avituallamientos con agua y nutrición, música en vivo por el recorrido, guardarropa en salida y meta, medallas para finishers, camisetas, masajes, asistencia médica, fotos y una gran fiesta al final con música en directo. ¡Todo para que viváis una experiencia inolvidable!

Prepárate para tu carrera

¡La Media Maratón Cajaviva Segovia 2026 no es para principiantes! 21 km con 290 m de desnivel por calles históricas como el Acueducto y el Alcázar.

Exige resistencia y estrategia. Sin un plan d'entraînement preciso, el cansancio te frena.

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Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico…... Leer más

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Plan de formación para Media Maratón Cajaviva Segovia

Manifestación
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Media Maratón Cajaviva Segovia - 28 de marzo de 2026
Perfil de Hugo

⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos

💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km

🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)

🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha

Sesión
23
de 19 mayo
Fraccionado
Una sesión de entrenamiento a intervalos después de dos días de descanso. Esfuérzate al máximo. Esta sesión desarrollará la resistencia necesaria para el maratón.
12 x 1’30 Ritmo 5k / 1’30 Trote suave
Sesión
24
de 20 mayo
Reforzamiento
Hoy nos centraremos en trabajar los muslos para absorber el desnivel previsto en Barcelona.
Ejercicio de fortalecimiento muscular: estocadas
4 series de 20 repeticiones
Ejercicio de fortalecimiento muscular: sentadillas
2 series de 20 repeticiones con cada pierna
Ejercicio de fortalecimiento muscular
4 series de 20 repeticiones
Sesión
25
de 23 mayo
Salida larga
La carrera larga de la semana. Puede que te sientas cansado, pero esto prepara tu cuerpo para afrontar el "muro" que suele esperarte alrededor del kilómetro 25-30 de un maratón.
2h30 a un ritmo de 6'05/km
Sesión
26
de 28 mayo
Salida de recuperación
Una carrera de recuperación de 30 minutos para ponerse en forma después de la larga carrera de anteayer.
30 min a 6'15/km
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Javier Morales
Artículo escrito por :
Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico…... Leer más
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