Información de la carrera

Una cita ineludible en el corazón de Galicia

El TRAIL TERRAS DE BURÓN 2026 es mucho más que una carrera de montaña. Es la celebración del espíritu de resistencia en pleno invierno gallego. Este evento se desarrollará el 31 de enero de 2026 en A Fonsagrada, un municipio situado en la provincia de Lugo, en la región de Galicia. La localidad se encuentra rodeada de un paisaje montañoso que respira autenticidad y desafío.

La partida tendrá lugar en la Rúa Alameda 1, corazón administrativo del municipio. A Fonsagrada es conocida por sus tradiciones rurales y su proximidad a parajes naturales de gran belleza, como los montes que rodean la zona. Si viajáis desde otras ciudades gallegas, encontraréis que Lugo capital está a poco más de una hora de distancia, lo que hace que esta prueba sea accesible para corredores de toda la región.

Múltiples opciones para cada nivel

El evento ofrece cuatro modalidades pensadas para diferentes perfiles de participantes:

ModalidadDistanciaDesnivel positivoHora de salida
ULTRA Terras de Burón58 km3.000 m07:30 h
Trail das Seimeiras30-31 km1.560 mN/A
Trailiño18 kmN/AN/A
Andaina15-16 kmN/AN/A

Cada modalidad requiere una preparación específica. La ULTRA es un auténtico reto físico y mental. El Trail das Seimeiras y el Trailiño permiten a corredores con experiencia media disfrutar de la montaña gallega sin comprometer su integridad física. La Andaina es la opción para quienes prefieren marcha y un ritmo más tranquilo.

Prepárate con un plan personalizado

No importa cuál sea vuestra elección, estas distancias en terreno montañoso exigen una preparación rigurosa. En preparun.com podemos ayudaros a diseñar un plan de entrenamiento personalizado adaptado a vuestro nivel, edad y disponibilidad semanal. Cada carrera merece su estrategia. Cada corredor merece su camino hacia la meta.

El plazo de inscripción está abierto hasta el 18 de enero de 2026 a las 23:59, así que aún tenéis tiempo para asegurar vuestro lugar. Las tarifas de inscripción varían entre 20€ y 55€ según la modalidad elegida.

Para más información sobre el evento, visitad el sitio oficial de inscripciones o consultad directamente con los organizadores del evento.

A Fonsagrada os espera con sus montes brutos, su aire limpio y esa sensación única que solo la montaña gallega puede ofreceros. ¿Estáis listos para el reto?

Ya hay corredores que han creado su plan de entrenamiento para esta carrera.

Prepárate para la carrera TRAIL TERRAS DE BURÓN 2026

Bueno saber

Las modalidades que te esperan

El Trail Terras de Burón 2026 te propone cuatro opciones para elegir según tu nivel y ambición:

  • ULTRA Terras de Burón: 58 km con 3.000 m de desnivel positivo. Un auténtico reto físico y mental que saldrá a las 07:30 h.
  • Trail das Seimeiras: 31,15 km con 1.560 m de desnivel positivo.
  • Trailiño: 18 km con 1.000 m de desnivel positivo.
  • Andaina (marcha): 16 km de menor intensidad, perfecta para disfrutar del entorno sin competir.

Todas las salidas se realizarán desde la Rúa Alameda 1, en A Fonsagrada.

El terreno que vas a pisar

Te adentrarás en la montaña gallega, donde el terreno te pedirá respeto. El desnivel es generoso en todas las modalidades, especialmente en la ULTRA donde acumularás 3.000 metros de subida. No es un paseo por senderos llanos: tendrás que preparar tu cuerpo para rodar técnico, piedra suelta y cambios constantes de pendiente.

Lo que necesitas saber del desnivel

Modalidad Distancia Desnivel positivo
ULTRA 58 km 3.000 m
Trail das Seimeiras 31,15 km 1.560 m
Trailiño 18 km 1.000 m
Andaina 16 km Variable

Preparación física específica

La sierra gallega en invierno no es benévola. Deberá trabajar especialmente:

  • Fortalecimiento de tobillos y gemelos para la técnica de bajada.
  • Potencia en las subidas pronunciadas, que aquí son la norma.
  • Resistencia anaeróbica sostenida durante largos tramos.
  • Trabajo de estabilidad en terreno irregular.

Equipamiento específico a considerar

  • Zapatillas de trail con buen agarre: La piedra suelta y la posible humedad del terreno exigen tracción superior.
  • Bastones: No son lujo sino herramienta en distancias largas con desnivel importante.
  • Protección contra el clima invernal: A finales de enero en Galicia, el frío y la humedad pueden ser tus mayores rivales.
  • Mochila con capacidad suficiente: Para agua, nutrición y capas de abrigo según la distancia elegida.
  • Luz frontal: Dependiendo de la hora de salida, especialmente para la ULTRA que comienza a las 07:30 h.
  • Protección para la lluvia: Es Galicia en invierno; prepararse para lluvia es prepararse para ganar.

La ubicación y el escenario

A Fonsagrada es un municipio de montaña en la provincia de Lugo, en plena sierra gallega. El paisaje es exigente pero bellísimo. Los senderos te llevarán a través de bosques, con vistas amplias cuando la meteorología lo permita. Es un terreno donde la experiencia de correr en montaña real te fortalecerá como corredor.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps Estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse Moyenne
12.0 km/h
Calories Estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Preguntas y respuestas

En el TRAIL TERRAS DE BURÓN 2026 encontrará varias modalidades de montaña para todos los gustos: la ULTRA Terras de Burón, el Trail das Seimeiras, el Trailiño y una Andaina (marcha senderista). Cada formato tiene su propio kilometraje y desnivel, pensados para diferentes niveles de experiencia en trail.

La prueba se disputa el 31 de enero de 2026 en A Fonsagrada, en la provincia de Lugo. El punto de encuentro y salida se sitúa en la Rúa Alameda 1 (27100 A Fonsagrada), que es el centro neurálgico del evento y donde se concentran salida, llegada y otros servicios al corredor.

Las inscripciones se realizan de forma online a través de la plataforma oficial del evento. Cada modalidad tiene su propia tarifa de inscripción: la ULTRA Terras de Burón, el Trail das Seimeiras, el Trailiño y la Andaina cuentan con precios diferenciados. Le recomendamos formalizar la inscripción con antelación, ya que las plazas son limitadas y el reglamento fija un periodo concreto de inscripción más allá del cual no se garantizan dorsales.

Prepárate para tu carrera

El TRAIL TERRAS DE BURÓN no es una carrera cualquiera. Con distancias de hasta 58 km y desniveles brutales, esta prueba de montaña en el corazón de Galicia demanda una preparación seria y metódica.

No improvisáis. En preparun.com diseñamos vuestro plan de entrenamiento personalizado según vuestra edad, nivel y objetivos reales. Porque correr en la sierra gallega requiere estrategia, no solo valentía.

Comenzad ahora vuestro plan específico.

Crea mi plan de entrenamiento personalizado para TRAIL TERRAS DE BURÓN 2026

Para crear tu programa de entrenamiento personal, te haremos 9 preguntas para conocerte mejor.

🏁 ¿Qué carrera quieres correr?

Andaina (16km)
Trailiño (18km)
Trail das Seimeiras (30km)
ULTRA Terras de Burón (58km)

Otros corredores ya utilizan los planes de entrenamiento Preparun (¡y les encantan!)

D-
0
0
2
2
1
1
TRAIL TERRAS DE BURÓN 2026
Javier Morales
Artículo escrito por :
Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico…... Leer más

Comparte con mis amigos

¿Eres el organizador?

Contacta con Preparun Póngase en contacto con Preparun para completar la información presente en esta página o para proponer una colaboración.

Ya hay corredores que han creado su plan de entrenamiento para esta carrera.


Plan de formación para TRAIL TERRAS DE BURÓN 2026

Manifestación
Plan de entrenamiento
Tu plan de entrenamiento
TRAIL TERRAS DE BURÓN 2026 - 31 de enero de 2026
Perfil de Hugo

⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos

💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km

🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)

🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha

Sesión
23
de 19 mayo
Fraccionado
Una sesión de entrenamiento a intervalos después de dos días de descanso. Esfuérzate al máximo. Esta sesión desarrollará la resistencia necesaria para el maratón.
12 x 1’30 Ritmo 5k / 1’30 Trote suave
Sesión
24
de 20 mayo
Reforzamiento
Hoy nos centraremos en trabajar los muslos para absorber el desnivel previsto en Barcelona.
Ejercicio de fortalecimiento muscular: estocadas
4 series de 20 repeticiones
Ejercicio de fortalecimiento muscular: sentadillas
2 series de 20 repeticiones con cada pierna
Ejercicio de fortalecimiento muscular
4 series de 20 repeticiones
Sesión
25
de 23 mayo
Salida larga
La carrera larga de la semana. Puede que te sientas cansado, pero esto prepara tu cuerpo para afrontar el "muro" que suele esperarte alrededor del kilómetro 25-30 de un maratón.
2h30 a un ritmo de 6'05/km
Sesión
26
de 28 mayo
Salida de recuperación
Una carrera de recuperación de 30 minutos para ponerse en forma después de la larga carrera de anteayer.
30 min a 6'15/km
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
Descargar

Comparte con mis amigos

Javier Morales
Artículo escrito por :
Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico…... Leer más
×
Jules Patrick Maria Laurene
+8

¡Ya son 2 corredores con plan para la carrera TRAIL TERRAS DE BURÓN 2026!

Crea mi plan de entrenamiento