Información de la carrera
Descubre el V Trail do Nocedo en los montes de Beluso
Imagina correr entre montes verdes, con el mar Cantábrico al fondo. Eso es el V Trail do Nocedo, organizado por la Asociación Veciñal por Beluso. Pasa por los montes de la parroquia de Beluso, en Bueu, Pontevedra. Cerca, las playas de Beluso y Foxos te esperan para relajarte después. O visítalas antes, para cargar pilas con vistas al Atlántico.
Dos recorridos para todos los valientes
- Trail principal: 27 km, con 1600 m de desnivel positivo. Salida a las 09:00 h.
- Trailiño junior CxM: 17,5 km (o 15 km según fuentes), 725+ m de desnivel. Salida a las 10:00 h, plazas limitadas a 15.
Los precios emocionan: 25€ para el trail largo hasta el 31 de enero, luego 30€. Trailiño a 20€ o 25€. Inscripciones volando, como en ediciones pasadas.
Bueu, en el corazón de las Rías Baixas, te recibe con su puerto pesquero y senderos mágicos. A un tiro de piedra, Vigo y sus playas salvajes.
Todo lo sabrás en el web oficial o en Facebook Trail Nocedo.
Prepárate con nuestro plan d'entraînement
Este trail exige piernas de acero. Sigue un plan d'entraînement adaptado a tu edad y nivel para cruzar la meta sonriendo.
Ya hay corredores que han creado su plan de entrenamiento para esta carrera.
Bueno saber
V Trail do Nocedo: un desafío que te roba el aliento
Imagina ascender por senderos empinados en los montes de Beluso, con el mar de fondo y el viento gallego azotando tu cara. Este trail de 27 km acumula entre 1500 y 1600 m de desnivel positivo, un recorrido que pone a prueba cada fibra de tu ser.
Dénivelé y terreno: puro corazón de montaña
- Montes de Beluso: senderos técnicos, raíces y piedras que exigen concentración total. Recuerda esa edición pasada donde un corredor contó cómo resbaló en una bajada embarrada, pero el paisaje lo impulsó a seguir.
- Desnivel +1600 m en 27 km: subidas que queman las piernas, bajadas que emocionan y aterrorizan a partes iguales.
- Terreno mixto: caminos rurales, bosque denso y pistas forestales. Lluvias primaverales pueden dejarlo resbaladizo, como esas anécdotas de ediciones donde el barro convirtió el trail en una aventura épica.
- Opción trailiño de 15 km para probarte con menos exigencia.
Meteorología: el factor impredecible que añade emoción
Marzo en Bueu trae temperaturas frescas, entre 10-15°C, pero prepárate para lluvia repentina y viento del Atlántico. Un año, la niebla envolvió los montes haciendo que cada kilómetro fuera una victoria íntima contra la naturaleza.
Material imprescindible: no dejes nada al azar
| Elemento | Por qué lo necesitas |
|---|---|
| Zapatillas trail con buen agarre | Senderos embarrados y rocosos. Elige suela agresiva para no patinar en bajadas. |
| Mochila hidratación 1-2L | Apoya la autonomía en tramos largos sin avituallamientos confirmados. |
| Bastones trekking | Esenciales para los 1600 m D+. Alivian cuádriceps en subidas eternas. |
| Capa impermeable y cortavientos | Clima gallego caprichoso. Esa anécdota de un corredor empapado pero eufórico al coronar... |
| Geles energéticos y barritas | Mantén el ritmo en un desnivel que drena reservas. |
| Linterna frontal (opcional) | Por si la niebla alarga tu aventura. |
Este trail no es solo una carrera, es un abrazo con la montaña que te transforma. Entrena esas subidas, visualiza Beluso y sentirás la emoción crecer.
Estima tu tiempo de carrera
Prepárate para tu carrera
¡El V Trail do Nocedo no es un paseo! 27 km de montaña en Beluso, con 1600 m de desnivel que queman las piernas.
Recuerdas esa vez que subiste y el paisaje galego te dejó sin aliento? Aquí pasa igual, pero sin plan d'entraînement preciso, sufrirás.
En preparun.com, crea el tuyo YA: dime tu edad, nivel, salidas semanales y objetivo. Te doy rutinas que te llevan a la gloria, disfrutando cada metro. ¡No esperes, las plazas vuelan!
Crea mi plan de entrenamiento personalizado para V Trail do Nocedo
Para crear tu programa de entrenamiento personal, te haremos 9 preguntas para conocerte mejor.
🏁 ¿Qué carrera quieres correr?
⏱️ ¿Cuál es tu objetivo?
💪 ¿Cuál es tu nivel?
🗓️ ¿Cuántas sesiones puedes hacer en una semana?
🏥 Indique si tienes algún problema de salud (ocasional o habitual).
💬 ¿Quieres añadir algún detalle necesario para tu plan de entrenamiento?
Estos detalles solo se tendrán en cuenta si seleccionas un plan 'Finisher Line'.
Tenemos toda la información necesaria. Ya puedes crear tu plan de entrenamiento.
Descarga tu plan de entrenamiento personalizado para V Trail do Nocedo
Recibirás tu plan de entrenamiento completo por correo electrónico.
Preparun.com es un servicio en línea que ofrece programas de entrenamiento personalizados para correr. Cada plan se diseña con base en la información proporcionada por el atleta (nivel, objetivos, tipo de carrera) y se envía por correo electrónico.
El plan de entrenamiento de Starter Run se crea en minutos y se puede consultar en línea.
El plano de Finisher Line se genera en dos días laborables y se envía por correo electrónico en formato PDF.
El cliente elige un programa gratuito o de pago directamente en el sitio web. Al confirmar su pedido, acepta estos términos y condiciones sin reservas. Tras la compra, se envía automáticamente un correo electrónico de confirmación. La creación de un plan de entrenamiento gratuito está limitada a dos solicitudes diarias para la misma correo electrónico.
Los programas se envían por correo electrónico en un plazo máximo de 48 horas tras el pedido. No se envían copias físicas.
Los precios se muestran en euros, IVA incluido. El pago de los paquetes se realiza en línea con tarjeta de crédito a través de un sistema seguro (Stripe). El pedido se considera definitivo una vez validado el pago.
De conformidad con el artículo L221-28 del Código de Consumo, el derecho de desistimiento no puede ejercerse en los contratos de suministro de servicios totalmente ejecutados antes del final del plazo de desistimiento y cuya ejecución haya comenzado después del acuerdo previo y expreso del consumidor y de la renuncia expresa a su derecho de desistimiento.
Al confirmar su pedido, el cliente reconoce expresamente que el servicio comienza inmediatamente después del pago y renuncia a su derecho de desistimiento. Por lo tanto, no se realizará ningún reembolso una vez confirmado el pedido.
Los servicios que se ofrecen son personalizados y se desarrollan específicamente en función de la información proporcionada por el cliente (nombre, nivel deportivo, objetivos, días disponibles, etc.). Por lo tanto, cada servicio es único y se adapta a las necesidades del cliente.
Para cualquier duda o reclamación, el cliente puede contactar con el soporte a través del formulario de contacto.
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Los programas que se ofrecen son generales y tienen fines educativos. Preparun.com no se responsabiliza del mal uso ni de las lesiones derivadas del uso indebido del programa. Se recomienda consultar a un médico antes de comenzar un entrenamiento intensivo.
Los datos recopilados se utilizan exclusivamente para el procesamiento de pedidos y la entrega del programa. No se venden ni se comparten. El cliente puede solicitar su eliminación en cualquier momento.
Las presentes condiciones generales se rigen por la legislación francesa.
- Plan de entrenamiento detallado día a día
- Plan alimenticio personalizado
- Fichas de ejercicios para la preparación física
- Consejos inéditos para tu carrera
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Otros corredores ya utilizan los planes de entrenamiento Preparun (¡y les encantan!)
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¿Eres el organizador?
Ya hay corredores que han creado su plan de entrenamiento para esta carrera.
Plan de formación para V Trail do Nocedo
⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos
💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km
🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)
🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha
