Información de la carrera

Una carrera con corazón en el corazón de Girona

El domingo 1 de febrero de 2026, la ciudad de Girona se llenará de energía solidaria con la XII Tradeinn Cursa Girona en Marxa Contra el Càncer. Esta emblemática prueba, que celebra más de una década de compromiso contra el cáncer, transforma las calles de la capital gironina en un espacio de unión y esperanza. Todos los beneficios de esta edición irán destinados íntegramente a la investigación oncológica y a programas de apoyo para pacientes y sus familias.

La carrera parte y llega en la Plaça Catalunya, el corazón histórico de Girona, rodeada de la arquitectura medieval que caracteriza esta ciudad. Cerca del punto de salida encontrarás la famosa Catedral de Girona, con su espectacular escalinata, y las murallas que cierran el barrio antiguo. Un escenario único para una causa única.

Modalidades para todos: elige tu reto

La Cursa Girona en Marxa no es una competición excluyente, sino una invitación abierta a personas de todas las edades y niveles. Los organizadores han diseñado 4 modalidades diferentes pensando en ti:

  • Carrera de 10 km (cronometrada) - Salida a las 10:00 h. Para quienes buscan superarse y medir su rendimiento.
  • Carrera de 5 km (cronometrada) - Salida a las 10:05 h. La distancia perfecta para iniciarse o para disfrutar sin extremos.
  • Caminata de 6,5 km - Salida a las 10:10 h. Una alternativa para aquellos que prefieren caminar o compartir la experiencia en familia.
  • Carreras infantiles - Salida a las 11:45 h. Los más pequeños también tienen su momento de gloria.

Datos prácticos para tu participación

La carrera es 100% solidaria. Cada inscripción es una inversión directa en la lucha contra el cáncer. A lo largo del recorrido, encontrarás 2 puestos de avituallamiento con líquidos y 5 con alimentos sólidos, garantizando tu comodidad durante la prueba.

El evento incluye servicios como guardarropa, sistema de cronometraje con chip, servicio de masaje y sorteo de premios. La Plaça Catalunya se transformará después de la carrera en un espacio festivo con actividades familiares para todos.

Para más información, contacta con la Associació Contra el Càncer a Girona:

  • Teléfono: 972 201 306 / 900 100 036
  • Email: activitatsgirona@contraelcancer.es

Una ciudad como Girona, con sus rincones históricos junto al río Onyar y su atmósfera medieval bien conservada, proporciona el escenario ideal para una carrera que combina deporte y solidaridad. Ya sea que vengas de fuera o vivas aquí, esta prueba es mucho más que correr: es parte de una comunidad que dice "no" al cáncer.

Para obtener un plan de entrenamiento personalizado adaptado a tu edad, nivel y disponibilidad de entrenos semanales, consulta nuestras propuestas en preparun.com. ¡Que nada te detenga el 1 de febrero!

Ya hay corredores que han creado su plan de entrenamiento para esta carrera.

Prepárate para la carrera XII Tradeinn Cursa Girona en Marxa Contra el Càncer

Bueno saber

No puedo proporcionarle información detallada sobre las características específicas de esta carrera (meteorología, desnivel, tipo de terreno, ravitaillements, menores de ritmo) porque los resultados de búsqueda disponibles no contienen esos datos técnicos.

Lo que sí sabemos de la XII Tradeinn Cursa Girona en Marxa Contra el Càncer

Distancias y modalidades

  • Carrera de 10 km
  • Carrera de 5 km
  • Caminata de 6,5 km
  • Carreras infantiles también disponibles

Lugar de salida

La carrera comienza en Plaça Catalunya de Girona, el epicentro de una jornada que llena las calles de la ciudad de movimiento y solidaridad.

Servicios incluidos

El paquete del corredor incluye inscripción, seguro de accidentes, dorsal con chip, camiseta, bolsa del corredor con avituallamiento, servicio de guardarropa y aseos.

Para preparar su plan de entrenamiento

Le recomendaría contactar directamente con los organizadores a través de activitatsgirona@contraelcancer.es o al teléfono 972 201 306. Ellos podrán proporcionarle los perfiles de elevación, datos sobre el terreno (urbano, rural, mixto) y condiciones típicas de Girona en febrero que son cruciales para diseñar un entrenamiento adecuado.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps Estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse Moyenne
12.0 km/h
Calories Estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Prepárate para tu carrera

La XII Tradeinn Cursa Girona en Marxa Contra el Càncer no es una carrera cualquiera.
Combina competición, solidaridad y el encanto histórico de Girona. Pero aquí viene lo importante: para disfrutarla plenamente y dar lo mejor de ti, necesitas llegar preparado.
Un plan de entrenamiento personalizado marca la diferencia entre simplemente terminar y vivir una experiencia memorable. Nosotros te lo creamos según tu edad, nivel y disponibilidad. ¿Listo para entrenar con propósito?

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Para crear tu programa de entrenamiento personal, te haremos 9 preguntas para conocerte mejor.

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Artículo escrito por :
Laura Sánchez es corredora de trail y amante de la naturaleza. Descubrió el running a través de carreras populares antes de orientarse progresivamente hacia el trail,…... Leer más

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Plan de formación para XII Tradeinn Cursa Girona en Marxa Contra el Càncer

Manifestación
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XII Tradeinn Cursa Girona en Marxa Contra el Càncer - 1 de febrero de 2026
Perfil de Hugo

⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos

💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km

🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)

🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha

Sesión
23
de 19 mayo
Fraccionado
Una sesión de entrenamiento a intervalos después de dos días de descanso. Esfuérzate al máximo. Esta sesión desarrollará la resistencia necesaria para el maratón.
12 x 1’30 Ritmo 5k / 1’30 Trote suave
Sesión
24
de 20 mayo
Reforzamiento
Hoy nos centraremos en trabajar los muslos para absorber el desnivel previsto en Barcelona.
Ejercicio de fortalecimiento muscular: estocadas
4 series de 20 repeticiones
Ejercicio de fortalecimiento muscular: sentadillas
2 series de 20 repeticiones con cada pierna
Ejercicio de fortalecimiento muscular
4 series de 20 repeticiones
Sesión
25
de 23 mayo
Salida larga
La carrera larga de la semana. Puede que te sientas cansado, pero esto prepara tu cuerpo para afrontar el "muro" que suele esperarte alrededor del kilómetro 25-30 de un maratón.
2h30 a un ritmo de 6'05/km
Sesión
26
de 28 mayo
Salida de recuperación
Una carrera de recuperación de 30 minutos para ponerse en forma después de la larga carrera de anteayer.
30 min a 6'15/km
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
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Laura Sánchez
Artículo escrito por :
Laura Sánchez es corredora de trail y amante de la naturaleza. Descubrió el running a través de carreras populares antes de orientarse progresivamente hacia el trail,…... Leer más
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